1樓：[已重置]
1、明白努力的目標是什麼。這是第一步，但目標不能太高，也不能太低。
2、達到這個目標對自己意味著什麼。比如完成這個目標後，會得到物質上的獎勵、他人的認可、成功的喜悅等等。
3、拒絕無效努力。什麼是無效的努力呢？無效努力就是一直在重複做自己會的東西，而沒有掌握自己不會的東西。
而拒絕無效努力最好的方法就是"刻意練習"。"刻意練習"主要有三個步驟:首先聚焦錯誤，要分清楚哪些是自己會的做對的，哪些是自己不會的做錯的；其次及時反饋，知道自己為什麼會出錯，也就是要明白出錯的地方和正確的地方有什麼不同(如果自己發現不了，可以向朋友尋求幫助)；最後改正錯誤，大量的刻意練習把錯誤的變成正確的。
4、要有成功的體驗。《灌籃高手》裡有一句話：「打籃球很快樂，但是勝利可以增加一百倍的快樂。
」努力也是這樣，沒有看到成效的努力是無法保持始終如一的熱情的。人是思維很簡單的動物，只要努力有物質和精神上的收穫，就會覺得努力真好，自己的付出沒有白費。但有時自己真的很努力了，為什麼還是看不到自己的進步呢？
請仔細閱讀第三點。
5、要和志同道合的朋友一起努力。每個人都有喪的時候，不想努力的時候，單靠自己的力量很難恢復過來，這時需要我們積極主動地去尋找幫助。環境真的很重要！
與優秀的人待在一起自己也會優秀，與有相同目標的人待在一起，自己也會融入這個集體一起為這個目標奮鬥。
2樓：抖音小紙條
如果是乙個三分鐘熱度的人，那麼我覺得可以經常和自律的人多待在一起，多接觸。這樣你會很容易別帶動。在乙個每個人都很優秀的圈子裡，自己就會有很大的壓力，這樣自己就會去努力的。
如果是乙個想要努力的人那麼就需要找到是什麼讓自己突然意識到需要努力了。做一件事最重要的就是要清楚的明白自己的目標，並且時常提醒自己。
3樓：獨秀少女
你要想想你喜歡的人
想想愛你的父母
想想身邊的朋友
如果你想讓他們臉上有光
讓他們不再擔心
那麼你就需要努力
再努力一點去做你想做的事見你想見的人說你想說的話愛你想愛的世界
4樓：不知海深y
要想一直有熱情我覺得還是和對生活充滿熱情的人多在一起，你會發現他滿滿的正能量真的是會感染到你，我之前也是乙個對生活抱怨的人，慢慢的就會有轉變的，總不能一直渾渾噩噩的過完這一生吧，還有好多有意思的事情沒做呢，你說是吧。
5樓：fmx1319
規劃自己，從每天的時間開始，比如早上6:30起床，鍛鍊1小時，大聲對自己說你能行，說3分鐘，堅持每天這樣乙個動作。打造自己的形象，從外到內，每天自信滿滿，並制定短期目標，必須實際，比如1年買車，或者半年存多少錢
6樓：lucy
剛開始找工作的時候，不太喜歡時間長、休息短、事情多的。覺得再怎麼樣也要找乙個雙休，朝九晚五的工作，要有足夠的時間去做自己喜歡的事情。後來也確實找到了這樣的工作，做了大概2年左右吧，感覺自己沒什麼提公升，錢也賺不到，索性離職了。
看著身邊的朋友都做的挺好的，也都在乙個崗位上堅持著。覺得要靠自己努力，去掙錢，畢竟自己的生活要靠自己去打拼。接著找工作就摒棄了之前的觀念，可以掙著錢都行，不去在乎工作時間，工作環境。
隨後就進入到了現在的公司。
我想說的是，要保持熱情很簡單。我剛來這個公司的時候，公司規定的工作時間是10小時，除去吃飯、休息、上廁所這些時間，實際也就8個小時。但現在，我每天幾乎工作12小時以上。
為什麼，看著身邊的人都很努力，而且努力是有回報的。每到發工資，發獎金的時候，你的熱情就會又增加幾分。
你的慾望很重要，不論做什麼事情，有慾望，就能保持熱情。
環境很重要，環境帶給你的熱情遠遠大於你自身原有的熱情。
7樓：K-Vipers
那可能就是你去追求的東西了吧，更是您的興趣，我相信每乙個人的來歷都是不會有這個熱情的努力，都是逼著一把的自己不然的話那種就不叫努力
8樓：炫火人文
尋找和發現：自己的興趣和愛好。
為了自己興趣和愛好的最高標準，努力奮鬥！熱情也就燃燒起來了。
希望回答能夠幫助得到你，如有不懂可以追問。
9樓：老旦
要想一直有努力的熱情，必然要有乙個期望的東西或者事物說白了就是理想，沒有理想，空努力，很有可能就白費，期望沒達到即使你再累，也會憑著一股勁而走下去，一定要有個目標。
給你說個我的例子吧，我在高中當時學習成績也就一般，我想著怎麼也能上乙個二本，也沒有什麼目標，整日就是盲目的學習，到最後的高考失利，一定要記住目標很重要。
10樓：sholchine
讓你自己的家庭壓力不要太大，太大了雜事太多，在失去了自由嚮往的同時，也會失去努力的熱情！不要說我說得太早，因為你寫的是一直......
11樓：響噹噹
學會做到優秀，熱愛努力
想想以後悲慘的命運
想想人與人之間的差距
想想周圍的環境，和優秀的人享受的環境
想想以後找的物件，基本你什麼樣，你物件條件就什麼樣了
12樓：問題來了
你老婆在醫院生孩子，本來可以順產的，但是後來要剖宮產急要一筆錢，好不容易做完成剖宮產又發現你爸開心過高忘記電源把房子燒沒了、出院時才知道沒醫保社保、全自費、眼下幾個人看著你開飯，這個時候你的熱情度應該有5.5T左右了！阿門原上帝可以把這個願望帶給你！
怎樣才能在人生中一直努力下去？
大餅 我覺得一定要有乙個堅定的目標 有時候會遇到一些困難呀，但是！其實只要我們想開一點呢，再回過頭來看自己的困難，你會發現，其實一點也不難啦 加油哦 何為 一直努力，可以一直努力，真的是件幸運的事情，努力會帶給我們幸運的。現代成功學，各種時間管理，精力管理，不同的規劃，對於每個人來說作用不同。以前想...
怎樣才能一直保持積極？
一小塊方糖 也不用一直積極啦 我覺得是個人都要有七情六慾吧，你怒火中燒的時候，你噼里啪啦往下掉眼淚的時候，你不會忽然感覺到自己還是活著的嗎。我覺得我平常就算的上積極了啊，遇到什麼會讓人生氣啊不開心的事我都能樂呵呵的。事實上，能讓人不開心的，大部分都是什麼人際關係啊，學習或事業受挫啊，生活的壓力啊。人...
怎樣才能和喜歡的人一直有話說？
丶那邊有飛碟 以前，我總有對她說不完的話。直到後來，她跟我說了好多次，這件事你說過了。再往後，能說的事越來越少，她讓我把每天遇到的事都告訴她，但又要我做事前都告訴她。最後的最後，從無話不說到無話可說。不是乙個人的付出就可以的，一定要有共同話題才行。 首先你自己也要有話可說啊！變得幽默，變得開朗大方，...