1樓：過客歸人
最近正在進行這項工程，頗有心得，可以聊一聊。
人生來孤獨，死去也是孤獨的，唯一能帶走的是這中間的體驗。
愛自己說清楚點也不難，難的是了解自己和自己打交道，愛自己是對自己要求高一點，努力做得再好一點，但是千萬不要拿這個標準去要求任何人，哪怕是你的父母也不行。你知道自己喜歡什麼，不喜歡什麼，會去做哪些事，堅決不會做的那些事，有哪些稀奇古怪的想法，發生什麼事會觸發你什麼行為，這些瑣碎的小事構成了你的特質性格，也決定了你的行為模式，也是你獨一無二的核心。
自己愛自己就是讓自己時刻覺得做什麼事其實都很舒服，調節觀念，有些觀念對我們只有害處而沒有任何益處，所以適當地加以區分並制止是很有好處的。
不要把評判自己這件事交給別人，任由別人標價，這是不尊重自己的表現之一，如果你認真去了解自己，這世界上應該沒有人比你更了解自己，所以不把自己交給別人去評定是乙個巨大的分水嶺，當你了解自己以後你就會知道自己適合做哪些事，用什麼方法更合適，你更容易把自己放到合適的位置上發揮你的特長，因而取得成就。
對待自己像世界上最珍貴的人，早點睡覺早點起床晨練，帶自己去嘗試很多新鮮未知的事物，把自己照顧得好好的，喜歡就吃，看上就買，對事物品質的提高和慾望的克制都是珍惜自己生命的一種表現，畢竟沒有人比你更知道什麼對自己更好了不是嗎？
愛自己是一件很漫長以及持久的事情，不是說今天做了明天就不做了，而是要持之以恆，每天把事情做好一點點，有一點點進步。
2樓：
讓自己成為自己的第一導師，去耐心地了解乙個因犯了錯或感受到醜惡而害怕而失望而躲避而想放棄一切的小孩，寬恕它，安慰它，告訴它我願意陪你成為永遠，永遠，任何任何力量都毀滅不了我們。你的一生應當最愛這個孩子，不要再讓它受到任何傷害，不要再讓它沾到一點壞，陪伴並鼓勵它的成長。你應當以身作則。
如果想到你的存在能夠拯救乙個小孩，你會不會覺得你倆就是，這個世界？就是永遠？——我就是那個小孩，我想做自己的老師這叫自愛。
3樓：
好好照顧自己，做讓自己舒服的事，那麼那個被照顧的自己就會愛上給予照顧的那個自己。
比如：1.用熱毛巾擦把臉，
2.洗個熱水澡，
3.去空氣清新的地方深呼吸，
4.躺在床上深度放鬆，
5.回憶美好的經歷，
6.計畫讓自己興奮的未來，
7.體味當下的愜意，
8.看自己喜歡的美好的影象，
9.聽自己喜歡的歡樂的樂曲，
另一方面：
由於人腦的感情也會受到行為的影響。
那個給予照顧的自己，在做了很多讓自己舒服的事之後，會認為我一定特別愛這個被照顧的自己。於是，給予照顧的自己就會愛上或更加深愛那個被照顧的自己了。
總結一下：
愛首先是乙個動詞，是做出來的。
多做一些愛自己，照顧自己，讓自己舒服的事，就好啦。
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