懷孕了是不是特別能吃?

時間 2021-06-06 14:00:02

1樓:陳陳

現在六個多月,胃口很好,很能吃吃完飯還可以再吃水果那些,過一會就又開始餓,各種找吃的。反正一天下來都在吃或者是在找吃的路上,就是吃完太撐了會難受會,可很快就又餓了……

孕早期的時候,吐得不行,完全沒有胃口,一旦孕吐沒了,胃口就越來越好了……

2樓:相見不如懷念

因人而異,我懷孕頭四個多月孕吐特別嚴重,吃什麼吐什麼,不吃也會吐,吐胃粘膜,酸水,膽汁和血,熬過孕反嚴重階段慢慢可以吃點東西了,而且剛恢復那段時間經常容易餓,五個多月在乙個月內漲了得有十斤,幸好後期慢慢控制住了。

3樓:Allaboutthatsea

前三個月很容易餓,吃的多(前提是不孕吐),常常剛放下筷子沒幾分鐘又餓了,中間四個月飯量正常,後面三個月由於娃長大了頂到胃,反而吃一點就飽了,胃口不佳,還很容易燒心。

4樓:胡小靜

不太一定。我四個月了,由於前三個月吐的厲害,吃不進去什麼東西,但是特別容易餓。現在不吐了,吃飯還是沒有孕前多,餓了就吃水果、堅果類的。

5樓:墨寶兒

剛開始的時候不喜歡物件做的飯,就愛吃水果,無孕吐,後來食量慢慢恢復到孕前

然後還加了點水果,酸奶,偶爾吃點海參,我婆婆因為工作忙,下班晚,偶爾晚上來送點水果啊,吃的,後來到了四五個月,我覺得自己吃的有點多,雖然到了5個月我才胖了6斤,但是我不能讓自己就這麼漲下去啊,現在減少了加餐,偶爾吃水果。長稱可以,在範圍內然後長的慢點就不長妊娠紋了,希望吧

目前20周,開始控制糖的攝入,避免孕期糖尿病,目前測血壓100/70左右,最近冬天,穿了衣服也顯不出來孕婦肚,肚子比較小

活動靈活,偶爾撂蹄子踢老公,他都怕我抻著,睡眠較好,偶爾便秘,便秘了就吃點烤地瓜,很香的烤地瓜!大家便秘的時候可以吃啊,很好的粗糧!

吃了愛樂維,拉屎是綠色的,後來就不一直吃了,鈣片和dha也想起來就吃,因為現在我們吃的營養基本都夠,所以不需要一天一頓雞的吃啊,好姐妹們,要控制甜食啊!

說一下飲食忌口吧,不要吃藥啊!避免感冒哦!但是沒吃過山楂和桂圓,柿子什麼,因為本來就不愛吃,有一次感冒咳嗽起來,肚子都抽的疼啊,什麼麻辣燙啊,香鍋啊,咖啡啊,雪碧啊,基本都吃點,只要適量,沒什麼的,不要太難為自己啊,畢竟我們是孕婦!

我的目標是漲到15到20斤之內,每天最少5000步,我的身體素質還算好,如果身體虛弱的姐妹們要注意休息啊

希望大家愉快的度過孕期哦,保持心情美好,老公惹你生氣,你就給他氣受,不要讓自己生悶氣啊~希望我家的貓貓瓜子能在我生完孩子之後,從我婆婆那裡要回來,因為在我婆婆那裡已經肥到了8斤……

6樓:有福媽媽

懷孕後食量確實會有所增加,主要是這個時候的你更加容易餓。一方面當然是寶寶需要營養,從而對攝入量需求增多,另一方面女人懷孕後胃賁門長時間的呈開啟狀態,因為這樣才能保證孕婦更加順利的攝入食物,但是因此也會導致胃酸等胃液進入到消化道,從而對消化道產生刺激,孕婦隔一段時間就攝入一定的食物,就是對這部分胃液進行中和,所以這也是身體自我保護的乙個重要表現。

一、懷孕後更容易感到飢餓的原因

1、胎兒快速增長

懷孕的中後期,寶寶會快速增長,嬰兒需要足夠的營養和能量才能成長發育。如果你熱量攝取不足,就會有強烈的飢餓感,還會影響胎兒生長。

2、液體攝入過多

水是人體的必需品,但是你必須留意你是否攝入了過多的液體,因為多餘的水會伸展你的胃壁,導致強烈的飢餓感。所以喝水不要喝過頭,孕婦應避免讓自己餓太久。

3、飲食辛辣

孕婦要避免過多的吃辣,因為辛辣會刺激胃壁,導致胃部不適。

4、咀嚼方式不對

我們一直都建議大家吃飯要細嚼慢嚥,正確的咀嚼食物本來就很重要,囫圇吞棗,很容易導致消化問題。因此,孕媽媽更要正確地咀嚼,除了可以避免消化問題,還能讓你有飽腹感。

5、兩餐相隔太久

有時候你可能因為孕吐沒胃口,或是睡覺睡太久,導致兩餐間隔時間比較長,因此引發強烈的飢餓感,讓你非常不舒服。

二、如何應對懷孕期間的強烈飢餓感

1、少食多餐

一下子吃的太飽或空腹都會引起胃部強烈不適或疼痛,還更容易有飢餓感。建議可以每2~3小時就攝取一些營養的食物。

2、隨身攜帶零食

孕婦不論上班還是外出,最好都在包包裡,放一些零食、點心。最好準備堅果、餅乾類的點心,感覺餓的時候,隨時拿起來補充熱量。

3、保持適當水分

懷孕期間保持身體的水分非常重要,脫水有可能會導致非常多的不舒服,還有可能導致膀胱發炎、腎臟發炎。因此,適當的保持身體的含水量。

4、做飲食計畫

全麥麵包或是糙公尺都很適合孕婦在日常飲食中食用。因為這些食物富含纖維,可以消除消化不良,避免便秘。還能增加飽腹感,避免強烈的飢餓感。

孕媽們需要注意,雖然老話總說:懷孕後一人吃兩人補,但這並不代表你從此就可以大吃特吃了哦。通常我們建議孕婦平均增加體重為10~12千克,但有些媽媽孕前體重就不標準,有過輕、過重的問題,所以在臨床上的實際建議如下:

懷孕前體重正常者:孕期共增加11.5~16千克

懷孕前體重稍低者:孕期共增加12.5~18千克

懷孕前體重較重者:孕期共增加7~11.5千克

雙胞胎增加18千克左右。

另外,孕前、中、後期也各有增加的指標可以參考:

8周以前:不需增加

8~20周:每週增加0.35千克

21週至生產:每週增加0.5千克。

如果女性在孕期體重增長過大,很是會有很多危險的,如易患妊娠糖尿病、分娩難度加大等,所以,即使進入孕期,也要注意控制身材,不能大吃特吃哦。

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