1樓：楊過
也許這個女孩子她沒有學會愛自己吧。乙個人的成長軌跡很神奇，他在小的時候受到了某種影響，他的心理上面的乙個迴路。然後長大了就不斷地在這個迴路發展。
我覺得可以從他愛自己這個角度慢慢的恢復吧。
2樓：李彩雲(心理學)
快樂留給別人，悲傷留給自己。
白天積壓的情緒，晚上釋放掉，也是一種方式。
有人不壓抑情緒，會直接或間接朝外釋放情緒，有人會壓抑情緒，直接或間接朝內攻擊自己，感覺這個女孩的方式是中間的狀態，白天壓抑，晚上釋放。
朝外的攻擊可以是直接或者象徵性地表達，小孩子是直接一巴掌來表達攻擊，成熟的成年人是通過我過的比你好，賺錢比你多等方式來象徵性地表達攻擊。
朝內的攻擊也是類似，直接傷害自己或者把自己的生活過的很糟糕等。
這個女孩的情況，我的理解是中間態。
3樓：青木
這也是為什麼很多很Sunny很健康的人突然自殺會讓人震驚的原因。
有些人看起來很Sunny很健康，但是內心也會有很壓抑的情緒，有時候這種看起來的Sunny、健康只是她自我保護的一種方式，用這種所謂的開心來麻痺自己壓抑的情緒。
而到了晚上安靜下來的時候，沒有了白天的吵鬧，壓抑的情緒便會站在上風，一股腦兒地湧出來，傷心、難過、壓抑的情緒佔據整個身體一般的痛苦。
如果這種情緒在晚上持續出現並且已經影響到了睡眠和生活，最好去諮詢一下專業人士，及時調整好自己的狀態，面對更好的自己！祝好
4樓：只不過是大夢一場
看了你的描述還有其他回答裡的你的描述。如果你是她的好朋友，我覺得你能做的對她最好的幫助就是支援她，傾聽她的話。讓她感覺身邊有乙個好朋友能一直陪著她不離開她～
我看你說她曾經向別人說自己的苦惱，最後又後悔…我以前也有過這種感覺，內心很矛盾，左右不行，最後只好自己承受…
人有千千萬的活法，沒有誰規定什麼是對的什麼是錯的，只有法律規定做的和法律不允許做的。包括她父母也不能決定她的生活！
我不知道你朋友她到底經歷過什麼事情導致她變成這樣的，但我認為她一定和我一樣，心裡都有難以疏解的矛盾。她可能想做什麼事情，父母不理解，被制止。她就內心很矛盾痛苦。
她也很內向。你也知道中國家庭有很多傳統，她如果叛逆會被說不孝，父母會以我這麼做都是為你好來「綁架」你，父母的話社會的傳統會無形的約束著你，最致命的是還會讓你感覺內疚自責…然而你內心想做自己想做的事，就形成了衝突。。久而久著這就內化到你的內心…我覺得造成她痛苦的（也是我小時候的問題）是她內心難以克制的衝突，然而她也不知道到該怎麼解釋內心的衝突。
作為她的好朋友，你可以幫助她解脫她內心的束縛，不要感到內疚自責自己。幫她平息內心的衝突！你告訴她這是你的生活，不是父母的，你應該多遵循內心的聲音，不要做別人眼中的樣子。
有情緒不好的想法可以對我說，千萬不要有刻板的觀念：乙個人一定要堅強（這裡堅強是父母眼中的不能有情緒，要克制堅強），你哭或者說自己內心的想法，沒有人會說你不好的，還有告訴她有些時候父母說的不一定全是對的，不能什麼都聽她的。叛逆也不是錯的的，叛逆是對為了擺脫別人的控制，想去做自我的一種內心強烈的動力。
努力做你內心認為對的事，只要你不刻意傷害別人，干擾到別人那都沒有問題。大膽點！
最主要的就是你要幫助她，不要讓她內心有太多的束縛和壓力。有些話我自己了解有可能表述不太清楚，這些是我想告訴你的話。
5樓：姑娘
可能睡得有點晚了，女孩子還是要早睡早起的喲第二天依舊開心，如果是蠻真實輕鬆得開心應該無傷大雅叭。
因為畢竟深夜是屬於乙個人的時候，在內心「反芻」一整天發生的事情。
又或者睡前又發生了不好的情緒，引發了一整晚的眼淚。
之前我也有這種情況，有過擔心。甚至在深夜下定決心第二天要做個冷漠人。
但是第二天醒來有事可做，有事情期待…說白了我是就覺得睡醒了，新的一天就有一些是可以期待的。
摁亮手機檢視一下訊息和推送什麼的，穿個什麼衣服，會吃什麼樣的早餐。
一天到晚24個小時，總是要有些情緒的，因為人是感性的。但是有些情緒是要控制和自我調節的，因為人也是理性的。
白天是個君子，晚上是個瘋子…發洩一下也是實屬正常啦啦啦啦嚕嚕嚕不過要是次數多了，可能還是有點不太好的。如果自我無法調節建議還是要尋求幫助噥。
6樓：夏墨竹
白天裹上鎧甲努力戰鬥，努力讓自己看起來一切正常。晚上脫掉了鎧甲，脆弱和恐懼湧上心頭。情緒是訊號，每一種情緒的出現，都有著訊號背後的意義。
比如提醒自己，我很脆弱，可能病了。情緒應疏不應堵，看到情緒背後的意義，是好轉的開始。
7樓：欽哥
此女懂事，白天開心的樣子是掩飾，隱藏心底的情緒，有可能不想被別人看出心底的不快樂。深夜才是真實的自己。建議其把真實的想法和情緒告訴她認為值得信任的人，要不，長久下去，很容易憂鬱。
8樓：「已登出」
她也許白天想和別人說她的不開心，結果因為她自身一些不愉快的經歷，讓她覺得她身邊沒有乙個人可以體會到她的難過，她沒有乙個可以分享人，於是她只能在晚上自己乙個人釋放她白天被她自己壓抑住的難過，她可能懂事，她可能沒有安全感，她也許不相信她身邊的人可以幫助她。
9樓：靈光
首先應該肯定這是乙個熱愛生活堅強自愛的女孩！
每個人踏入社會都會經歷諸多不如意。
而每個人又會在這種種磨難下不斷從各個角度去完善自己，這便是成長。
常言：不受折磨不成佛！
祝願這個女孩能在這人生的長河中，完成自己人生的蛻變，化蛹成蝶自由翱翔！
10樓：
分情況吧
我屬於什麼樣的人呢，不聰明不愛動腦子，我不喜歡什麼事情放在暗地裡解決，我不想玩心機，我喜歡按著規矩來，把所有事情清清楚楚擺在明面上。
所以有時候會比較遲鈍，比如我意識到好朋友不開心了，我可能知道生氣的原因但不知道生氣的根源，很容易和朋友造成誤解，覺得我不在意他們，但其實不是。
因為小時候的關係，我很在意別人的感受，只要我不討厭你，我寧願委屈點自己，我也想照顧到你的感受，愛佔便宜的我不會處太久，可是因為這點，往往讓我在三個人的關係中很苦惱，感覺自己是個邊緣玩家，但我知道她們一定也很看重我。
因為倔所以不開心可能不會告訴你，憋在心裡自己消化，聊天好像還很正常的樣子，但已經有什麼不一樣了。
承載了過多的負面情緒也是會需要去傾倒的，比如乙個人的夜裡，我突然就想到什麼很難過，我就不開心了，我就乙個人待著，過了就好了，第二天我依舊能享受和朋友之間的氛圍，開心的時候也是真的開心。
我們都是成年人了，成年人和孩子相比，不就是學會了人類社會的規矩，知道同理心是什麼，也知道照顧人該怎麼做了嘛，我們都在努力。
白天開心是真的開心，夜裡難過也是真的難過，彼此不衝突也不矛盾
11樓：Miss秦
希望這個女孩子慢慢明白，完全不需要看起來沒心沒肺開開心心，做銷售都不需要表演成乙個無憂無慮的小孩子，呆若木雞的狀態也很好。
也不需要極力壓制情緒，情緒的能量可以引導成為更有創造力的發洩方式。
更不要在深夜抱頭痛哭，沒有人值得。就算是原生家庭也不值得。
明天也不需要依舊開心。有新的收穫，新的見解，就好。不要活成乙個洋娃娃。
懷抱痛苦的人很多，你也早晚會遇到的。就是這麼個情況。
12樓：白小琬
從方術的角度來看，這個姑娘可能跟我自己的情況很想，那就是可能在某些宮，比如命宮、福德宮中有太陰這類重感情的星宿，所以一到夜晚，就比較重感情，會胡思亂想，進而情緒氾濫，悲傷不能自已。
但是白天呢，因為有工作或學習任務，姑娘會跟其他人接觸，跟別人接觸的時候，展現的是自己的顯性的一面，更Sunny開朗樂觀，這也不是偽裝和掩飾出來的，而是她發自內心的，跟這些人交往過程中產生的正能量，她比較喜歡幫助他人，也的確是個樂觀積極溫柔的好姑娘。
其實，很多人看不到她脆弱的那一面，她也不會輕易把自己這脆弱的腹部展示給他人看，這是她需要自我保護的東西，也常常獨自乙個人消化。
如果在白天，也能遇到讓她信任、覺得有安全感的人，能夠無條件包容和理解她，能夠給予她這方面的疏導，她肯定能夠敞開自己的心扉，漸漸解開心結。
歸咎到底呢，就是她還是經歷了一些不開心的事情，但是很私密，不願意跟不夠親密、不夠理解她的人分享，只能留在心裡自己消化、咀嚼。
然而自己又不夠強大到可以超越和忘記，所以只能一遍又一遍陷入這種困境中迴圈著痛苦。
真心希望我們這樣的姑娘都能遇到可以理解的好朋友，好戀人，能夠給予我們安全感和幫助，而不是乙個人死扛，儘管這樣的朋友，真的很難遇到和得到，無論是同性還是異性的這樣的朋友。以上。
13樓：流年丶風塵
展現自己的自信Sunny，默默承受苦難辛酸。
應該是希望身邊的人過得更好吧。
不想因為自己的悲傷而影響到自己親近的人。
晨起時，撐起那張快要僵硬的笑臉，內心深處憧憬著，一切都會好起來的，今天會比昨天更好。
此刻是希望Sunny能夠照到自己這個愛裝笑的姑娘身上。
經歷著重複的失望，不斷地失望之後，今天還是那個布滿了狂風驟雨的昨天，明天遙不可期，臉上的麻木，連笑臉也不再掛的住。
深夜來臨，沒有可以為自己分擔的人，自己的苦難也只有自己的眼淚能夠理解了。
害怕痛苦的記憶，更害怕他人知道自己痛苦的記憶，只能自己承受著，承受著。。
在痛苦與痛苦之間徘徊，最需要的是乙個能夠理解自己，能夠給自己帶來歡樂的人，其他都不重要了。
大概就是這麼個情況吧，我猜的。
怎樣讓乙個女孩每天都能開開心心的，哪怕沒得錢？
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想送乙個女孩子一本書，她看起來很安靜，但是又很嚮往那些她不熟悉的事物？
眼淚不會往上掉 偷影子的人 這本書我也只看了一半，但這一半我用了好幾年的時間才考完，前幾年剛上大一時買的，當時讀只覺新鮮有趣，年初疫情期間再讀又從中體悟到了些許人生，不深刻，但生動！讀完之後會讓你不斷回想思索 猓然 史記，裡面可能有不少她不熟悉的東西 狗頭 如果很安靜而且在13歲以上沒準能看的下去吧...