5歲男孩膝超伸應該怎麼糾正？

1樓：VEMOR唯慕

膝超伸的現象很多時候是由於十字韌帶的柔韌性或力量不足，以及不良的走路姿勢造成的

可以讓小盆友去練習一下游泳或者系統的學習一下跑步，加強全身的協調性和力量，也更有利於長高奧

2樓：馬飛

形成這個得原因很多，沒在現場也無法給出建議小朋友在成長發育階段，很容易受到各種環境和條件因素的影響2.小朋友日常坐著的時間是不是太久了？長時間的坐立會導致他的脊柱發育不太好。

3.小朋友周圍的大人是否也有這樣的情況？小朋友他自己會模仿其他人。

4.小朋友處在沒有意識的階段，無法自我認識到自己是不是站不直，你需要告訴他什麼才是站直，以及他現在的站立的時候不叫站直。

多多赤腳活動，另外他在光腳的時候也是這樣站立的嗎？

3樓：范范

5歲還沒發育成熟，不能下定論吧……

仔細觀察一下，孩子是否有不良習慣？如果有，可以先從不良坐姿、站姿之類的糾正，不必過度緊張

4樓：尹志勇脊柱醫學康復

膝關節過伸，指膝關節伸直是-5度至-10度超過10度，為膝關節過生伸原因：有骨盆前傾，前交叉韌帶的鬆馳。如果是膝關節前叉韌帶的原因主要鍛鍊膕繩肌！

膕繩肌包括半腱肌，半膜肌，股二頭肌。

5樓：Lionnie

不能維持良好的姿勢，往往並不是意識上的原因。刻意地「保持」直立姿勢，可能導致代償動作，引起別的問題。應當了解孩子異常腿型出現的原因是什麼，可能是肌肉力量不足，可能是發育過程不理想，也可能是不好的運動習慣或先天的韌帶鬆弛。

不知道原因，就無法談糾正。建議你找乙個兒科專家看看孩子的姿勢和運動情況。盲目地調整可能反而影響孩子的發育。

6樓：雷姐說體態

對於良好體態的維持，不是意識上要求就可以做到的，這對於大人來說都是「臣妾做不到」的範圍，所以因為這個原因就對孩子發脾氣，實在是有點冤枉。

大腦控制神經，神經控制肌肉，肌肉形成習慣之後，又會影響大腦。所以，當一種體態因為生活習慣的養成而形成時，想要單純靠意識控制身體的姿態，是很難的，大腦對於這樣突如其來的指令，執行起來是很費勁的，為了節能，大腦會選擇性地遺忘這樣費勁的指令，所以會總是忘，最終放棄。

想要改變現狀，需要加強肌肉力量以幫助記憶更好的姿態。

你可以選擇沒事給孩子的大腿前側肌肉揉一揉，然後也不用刻意練什麼動作，因為5歲的孩子沒辦法對枯燥的訓練動作有好感的，所以就多讓他去跑跑跳跳就可以。不要讓他坐太長時間。孩子們的正常活動量是完全足夠的。