1樓：壹媽
0-3個月齡寶寶的睡眠特點
3個月內的寶寶，每天的睡眠時間一般在15個小時以上，日間小睡約3-4次。此時寶寶正在適應母體以外的環境，睡眠習慣比較不規律，晝夜不分，每次小睡時間較短，約2-3小時。
3-6個月齡寶寶的睡眠特點
寶寶在3至6個月內時，睡眠時間一般為每天14-15個小時，日間小睡約2-3次。此時寶寶的生活習慣逐漸規律，晚上睡眠時間佔全天睡眠時間的三分之二，每次睡眠時間與日間清醒時間增長。
6-12月齡寶寶的睡眠特點
寶寶在6至12月內時，睡眠時間一般為每天13-14個小時，日間小睡約2次。這時約60%的寶寶晚上睡眠時間在6小時以上，每兩次小睡之間有3-4小時清醒時間。
更多寶寶睡眠的知識可以戳下面這篇~包含了睡眠注意事項哦~
壹媽：乾貨滿滿！0-1歲幼兒不同階段睡眠需求大不同，寶寶睡不好的原因終於找到了！
2樓：掌欣早產兒公益專案
寶寶正常睡眠規律是什麼？
寶寶月齡越小，睡眠時間越長。
一般寶寶兩個月前，每天睡16~20小時，隨著月齡增長，睡眠時間逐漸減少；三個月有的寶寶開始晚上睡6小時左右長覺，到六個月，有的寶寶可以整晚睡覺了。
如果寶寶睡眠時間不在常規範圍內，但生長發育正常，那就沒問題，家長不要擔心，每個寶寶都是獨特的，有自己的特點，順其自然就好。
寶寶最好的睡眠姿勢是什麼？
寶寶會抬頭前，最安全的睡姿是仰臥，亦有建議側臥的，並且最好左右交替，這樣寶寶吐奶時誤吸機會少，也不容易造成偏頭、扁頭。
對還不會自由翻身的孩子，側睡應該有家長監護，警惕變成趴睡，帶來窒息風險。
另外寶寶睡覺時，不要讓被子蓋住口鼻，以免影響寶寶呼吸而造成窒息。
寶寶睡覺需要拉窗簾嗎？
白天睡覺不要拉窗簾，晚上睡覺拉窗簾。
黑暗的環境比較容易入睡，拉上窗簾一般來說會睡得更好，但是家長需要有意識給寶寶建立白天和黑夜的概念，這樣有利於以後寶寶白天睡得短，晚上睡長覺，建立良好的作息時間。
寶寶睡覺，家裡需要保持安靜嗎？
寶寶睡覺不需要刻意保持安靜。
家長不需要為了讓寶寶睡得好，而輕手輕腳不發出聲音，寶寶睡覺時候日常正常說話、做家務、聊天都是沒有關係的。
如果寶寶睡覺時候一直都刻意保持安靜，會讓寶寶睡覺時候必須安靜，有一點動靜就驚醒，長期來看，不利於寶寶保證優質睡眠質量。
當然，突然發出巨大的聲音還是最好不要出現，這樣會讓寶寶受到驚嚇。
寶寶睡著了還有很多動作，
看上去睡得不安分，這正常嗎？
正常 人的睡眠是淺度睡眠和深度睡眠交叉進行的，寶寶也是如此。淺睡時，寶寶可能會有各種動作，做鬼臉、笑、身體扭動等等。只要寶寶吃飽，身體沒有什麼不舒服，寶寶睡覺時候家長不要干涉寶寶，淺度睡眠對寶寶大腦發育很重要。
判斷寶寶是不是淺睡眠需要家長慢慢積累經驗，一般如果寶寶發出各種聲音和動作，家長先不著急干預，等一等，如果一會寶寶安靜下來或者繼續睡，那就是淺睡眠。
如果寶寶明顯表現出不舒服，那家長要排查原因。
3樓：中年男孩李小儒
因為我女兒剛滿月，我可以回答一下這個問題。
新生兒剛剛脫離子宮，會經常受到驚嚇，所以開始的時候睡眠很淺，經常會被嚇醒。剛出生前面乙個星期最好都用寶貝裹住睡覺，要在安靜的環境下睡覺。
再乙個是這個時候寶寶基本都是吃了睡，睡了吃的狀態，所以最多隔三個小時就要給寶寶喂一次奶。
有一天白天我寶寶連續睡了五個小時，把醫生都嚇到了，查房的時候趕緊把寶寶弄醒餵奶。就是怕寶寶睡的太久會對身體有影響，所以看時間最多三個小時就要把寶寶弄醒。
很尷尬的是有時候我寶寶睡的很深，這麼弄都不醒，按照醫生教的方法，拍腳板，摸耳垂都沒有作用，趕緊叫醫生來幫忙。
然後後面就慢慢的寶寶會習慣作息，晚上有時候睡乙個半小時就醒了，就要喂，一般晚上要喂三次左右。還有一點要注意的是最好準備乙個小檯燈，晚上餵奶的時候開個小檯燈就好了，不要太亮，可以讓寶寶慢慢習慣白天和黑夜，養成好的作息習慣。
總結就是新生兒一定要在安靜的環境中避免受到大的驚嚇，再乙個是一定要按時餵奶。
4樓：浩均
我家寶寶也特能睡，為此我也懷疑過這合不合理。問過醫生朋友，也看過許多文章，都說寶寶都特能睡，所以不用擔心。但是寶寶在不同時期的睡眠時長也會有差異，關於寶寶睡眠這個問題也要科學應對，我在猶太育兒專家Hanna的公主號上看了一篇關於寶寶科學睡眠時間的文章，文章對寶寶各個年齡的科學睡眠做了詳細的梳理，可以作為寶寶睡眠的參考哦，可以去看看順便收藏。
總的來說，寶寶的睡眠還是挺重要的，為了防止寶寶不按時睡覺，也讓我們做家長的杜絕手忙腳亂的，還是得用科學的方法應對。
5樓：常青藤媽咪
主要是要注意睡姿，簡單用一句話概括：
3個月側睡，6個月平躺，9個月趴睡，1歲隨便睡。
到底為什麼？
三個月之前是不能枕枕頭。
新生兒各個身體機能都太脆弱，骨骼還沒有發育好，三個月之前是不能枕枕頭的，而不能平躺的原因，一怕嗆奶。二怕把後腦勺睡平，抑制大腦發育。
防範嗆奶還有乙個重要手段，就是拍嗝，空心掌在孩子後背輕輕拍打，大概拍個1—3分鐘，將孩子吃奶時的嗝拍出來，才能讓孩子躺下來。
很多寶媽，還會發現，孩子嘴角會時不時溢位奶，如果平躺，奶不能流出來，很可能回流到肺部，影響呼吸，那就非常危險了。
三個月前盡量側睡。
如果不能側睡要想辦法，寶寶可不是那麼聽話的，你想讓他側著，不一會就會又回到平躺，不是他願意，而是他自己也不能控制。
遇到這種情況，我們用的辦法是，在後面墊乙個小被子，讓他稍微側一點，今天側左邊，第二天側右邊，交替著，才不會讓孩子睡得頭偏。
六個月前可以平躺。
不平躺會導致後腦勺太尖。
九個月趴睡
趴對於孩子是很重要的，對之後的坐或者爬，都是很有幫助的，六個月後，孩子要開始學習坐和爬，所以他總是有意識睡覺的時候去趴著，九個月前寶寶喜歡趴著睡，這是正常的，不要刻意改變他的睡姿。
一歲之後隨便睡，愛怎麼翻就怎麼翻
寶寶到一歲之後，尤其是會走之後，他是一晚上要改變無數次睡姿的，經常是翻來翻去，無論是趴，平，側，只要他喜歡，都不用擔心。
他現在已經有自己意識了，如果不舒服，他會自己去調節姿勢，讓自己睡的香些，所以不要過多干涉孩子的睡姿。等孩子大一點，再逐步調整。
@知乎親子
6樓：鹽選推薦
寶寶在睡覺的時候需要注意的事項其實非常多，下面我們就來聊一下關於寶寶睡眠的問題，給家長分享一下如何搞定晚上不睡、早晨不起、夜裡折騰的娃。
在孩子睡眠習慣的養成中的那些關鍵問題：
我經常會發現，很多孩子睡覺會遇到一些問題。
第一：抱著睡。放下就哭，抱起來才行，而且還得晃著才能睡著。
第二個問題：我會發現有些孩子晚上不睡覺，很晚很晚才睡覺，一直在那玩，或者是纏著媽媽。
我家小區裡頭有個小孩就類似上述這樣，爸爸媽媽做 IT，每天晚上的時候，孩子就在那個地方玩，連父母親都睡了，都不知道孩子是幾點鐘睡的。但是你會發現睡眠不足的孩子明顯的個子會比較偏小，他們在吃飯的問題上也會存在一些問題。
還有就是我們經常會發現很多父母親喜歡晃著孩子睡覺，其實我特別要指出的是家長千萬不要晃著孩子睡覺，因為孩子的大腦發育非常不完整，他的這個小腦袋瓜，你經常地晃他，就容易晃出毛病。曾經在美國還有乙個媽媽是因為晃孩子睡覺，孩子最後出現了休眠，最後變成了死亡狀態，她還判了刑。
為什麼會是這樣的？就是因為孩子腦袋裡的東西我們說的通俗一點就是都沒長好呢，你老晃他，他就肯定就更不結實了就出問題。
首先要跟大家講在睡眠習慣的養成過程中，要注意孩子生物節律。他跟你懷孕時候的生物節律有關，你懷孕的時候經常熬夜，或者懷孕的時候經常睡眠不足，那這個孩子出生以後他在睡眠方面也會出現這樣的困擾。所以在懷孕的階段就記住，一定要規律，你即使很難睡著，或者你到最後懷孕晚期的時候，經常會因為壓迫，感覺呼吸不暢或者身體麻木，那你也要慢慢地適應自己躺在床上，到點就睡覺。
因為你這個生物節律會影響到他。
那麼等孩子出生以後，一定要注意一點，就是晚上和白天要跟孩子分的很清楚。比如白天的時候他睡覺，外面的燈光是自然的，就是亮的，我們無需刻意的把窗簾拉上。等晚上睡覺的時候，我們就讓他知道，是很黑的，外面天也很黑，房子裡也很黑，要讓他知道白天和黑夜。
儘管他都在睡，尤其是在頭一兩個月，兩三個月的時候，他都在睡，但是你也要慢慢讓他分清楚，晚上還是白天。孩子喝奶的時候，你也要特別注意的就是白天他喝奶的時候，你可以逗逗他，跟他玩，跟他說話，看著他的眼睛，摸摸他的身體，尤其是抓抓他的手，抓抓他的腳，手和腳上都有很多的大腦皮層的一些神經的投射區，你經常去摸摸他的手腳的時候，他就會更聰明。
但是在晚上的時候，餵奶你就安安靜靜地喂，你不要跟他說話，也不要逗他，就讓他知道現在是晚上在喝奶，喝完奶他還必須要去睡覺的，他不能跟你玩了。尤其是等到三四個月，四五個月的時候，孩子白天的睡眠時間越來越少，那家長們就一定要記得：在晚上的時候，讓他充分地感受到那就是晚上的氛圍。
所以晚上餵奶的時候，也不要開燈，盡量保持比較暗的狀況下給孩子餵奶，我相信即使比較暗，其實晚上你的房子多多少少都是透點光的，你也能找得到孩子的嘴，所以其實不存在說我晚上關著燈沒有辦法給孩子餵奶這種事情。有乙個研究會發現，如果晚上睡不足，白天去補是補不回來的，而且晚上如果開著燈的時候，還會刺激到孩子的一種褪黑素的分泌，這樣不利於孩子更好的睡覺。
寶寶進入一歲之後呢，要逐漸斷了夜奶，這時候大多數的寶寶都可以睡整覺，睡整覺對他們的身體發育方式非常重要。他們對於睡覺的慾望比吃奶的慾望更大，我們輔食的種類在不斷的豐富，日常運動量也在增加，晚上他們對奶水的生理需求逐漸轉換到了對媽媽心理上的需求和依戀的滿足。
那在 2 歲的時候，孩子在夜間睡覺的時候會做夢，有的時候說夢話，喊叫或者哭醒，這個是他們的大腦的刺激比較豐富了，爸爸媽媽也不要過於緊張，哄著孩子輕拍入睡就好，不要和孩子說話。這是孩子的大腦意識恢復正常，就能正常入睡了。這個時候，80% 的孩子都能進入一夜睡整覺的階段了。
所以對孩子睡眠節律問題分不開的硬體問題，就是孩子的床。
我建議床不能太軟，也別太硬，適度就好，因為太軟對孩子的脊柱發育不好，我覺得孩子一哭抱起來就不哭了，你放下孩子他哭又得抱起來，這個很大的乙個問題，孩子的脊柱發育會成為問題，因為孩子的脊柱發育長不直嘛。沒有力量，後期他的爬、走、跑、跳，這些都會受到影響。所以我們盡量第一次把孩子從醫院帶回家，就把他放到床上睡覺。
我們在醫院生完寶寶，醫生也會把他放在旁邊的小產床上，也沒有總讓他抱著，除了吃奶以外。對於枕頭呢，很多家長很小就給孩子睡，希望孩子有乙個好的頭型。我覺得這個不是個關鍵因素，可有可無，看自己的喜好。
為了強調乙個好頭型，孩子本來睡的好好的，就把孩子的頭掰過來，這樣就本末倒置了。
家長們在他喚醒他以後，怎麼樣去做讓他再次入睡呢？
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