1樓：超級增壓北極熊
圖示是沒有意義的
即使你問我在蛇滾的時候手怎麼動，我自己也不知道，這是乙個伴隨不斷修正的動態過程，一切都是肌肉記憶。
同樣即使我告訴你怎麼打杆，你依然沒法學會蛇滾。
訓練蛇滾的正確步驟如下：
第一步四面吊機練熟，切忌只練正面，這樣養成習慣之後再練背面會有很大障礙，四面要共同進步，或者先練正反兩面再練兩個側面。
第二步扭力滾，正滾反滾，這個倒無所謂，正滾練熟了再練反滾也行。
第三步練正飛大角度眼鏡蛇通場，倒飛大角度眼鏡蛇通場，有（正飛從左到右、從右到左，倒飛從左到右、從右到左）四個方向要練，要點是航線要飛直（別圍著自己乙個勁兒繞圈），角度能隨意控制（保持乙個任意角度飛完整個直線）
第四步練側飛，和側飛眼鏡蛇，要點跟上一步差不多，四面都飛熟。
第五步，可以上手蛇滾了，如果前四步都按部就班練好沒有水份的話，這一步就很快了。
之後就可以嘗試回答這個問題，相信到時候你也同樣答不出來蛇滾的時候如何打杆～
祝早日功成
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