如何愛生活

時間 2021-12-25 22:06:31

1樓:Cailing

拋開控制欲。你需要做出的乙個大改變就是別再試圖控制每件事的結果。你得知道,你唯一能控制的就是你對事件的反應,而不能控制事件本身的發展。

控制欲源於恐懼,如果你讓恐懼操縱了自己的行為,那麼你無疑是不熱愛生活。 [1]

找出自己恐懼的是什麼,改掉控制欲。比如,你的女朋友在一次燭光晚餐時忘記了準備酒,你心想這下一定會毀了氣氛。重新想一想,沒有準備酒就會毀掉氣氛嗎?其實是你的觀念會毀掉氣氛。

例:你剛開始和某個人相處,你可以設想你倆的關係將會如何進展,但如果事實發生得和你預想中不同,你應該覺得那是正常的。

再如:如果你生病了,不要老是抱怨自己生病,因為這是你無法控制的。既然已經生病了,你只能改善現狀,或讓它變得更糟。你能控制的是應對方式。

靈活一點。不是說你的身體可以像百變金剛那樣靈活變換,而是指應該在心理上接受各種可能性。這和上面所說的改掉控制欲是相通的,因為你若不懂得隨機應變,不可預料的現實將會讓你崩潰。 [2]

如果你在生活中凡事都過於嚴苛,就會自找麻煩,讓你無法享受當下。

多為自己著想。總是顧及他人感受算不上熱愛生活。做自己想做的事情,因為這是你的人生,你必須掌控它。不要因為別人而改變自己的生活目標。

無論生活是好是壞,都要堅持自己的價值觀。不管是在人生的高峰還是低谷,也同樣要如此。問一問自己,生活中你是否在堅持自己的價值觀。

如果答案是否定的,那就試著讓生活與自己相信和堅持的事情保持一致。

試著寫下你希望在自己葬禮上值得提起的事情,或者要是不用擔心錢的問題,你會怎樣安排自己的生活。這樣可以幫助你找出對自己重要的事情,同時明確自己的價值觀。

改變你的日常生活。不一定要做出什麼大的改變,但每天的一點點改變也會讓你更加腳踏實地,即使是再簡單的事情,比如每天選不同的上班路線,或者偶爾去不同的咖啡店來一杯。

2樓:張力文

生活太抽象了。可以先熱愛世界熱愛存在的美好。 總有讓你覺得值得的那個存在。

我的感覺是這個世界留給我們很多歷史很多未知很多需要我們探索,我們自己也需要自己探索。多興奮。

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