1樓：喵了個咪睡不著
為什麼不換個思路看，如果因為胖跟你分手了，那起碼還好分的早，如果結婚了生孩子了才嫌棄你跟你離婚豈不更慘。因為胖不跟你做朋友，嘲笑你欺負你，那你認清了乙個人，免得被人騙去賣了還覺得是朋友。任何事都有好壞兩面。
胖也是有健康的胖和不健康的胖，如果你胖的健康，那就自己開心就好。
2樓：崽崽ya
減！先定乙個小目標很多人瘦不下來是懶得研究食譜熱量覺得麻煩整明白了很好堅持。胖無所謂但是如果你自己覺得接受不了胖那就減！
3樓：木蘭寶寶
別傻了，有的人想胖還胖不起來呢。
每天早上起來第1件事就是站到秤上，看自己的體重增加了沒有。如果數字變大了，我會——
欣喜若狂！！！
但是，老天總不給我這個機會。
這絕不是凡爾賽。
有段時間坐骨神經痛犯了。扎針灸的時候，醫生躊躇半天才下手，一邊還埋怨：你好歹長點肉啊，這稍不留神就扎到骨頭上了。
衣服很難買到合適的，要麼肩膀寬了，要麼腰大了。
還沒到冬天呢，我就沒羞沒臊地把取暖器搬出來了，這時真心羨慕老公的那一身膘。脂肪是個好東西，真的可以擋寒。像我這種，過冬就只有把自己打扮成大狗熊的份了。
所以，作為乙個無可救藥的瘦子，勸你一句：只要不危及健康，胖就胖吧。
4樓：windcoolgirl
之前我也很胖，腰上一圈一圈的游泳圈，不過這段時間減下來了，減了10斤，靠的是調整飲食結構和堅持鍛鍊。不要說減不下去，以前我也這麼認為，其實是自己不夠自律，對自己狠一點你就會發現不一樣。
5樓：betty
雖然我也胖，但我平時也會想，想我也有優秀，出眾的地方，人無完人，如果我如此優秀，以後還有人配得上我嗎，對不對？留點機會給別人嘛
6樓：滄海一笑
肥胖，沒有減不下來的，最大限度減掉碳水，適度鍛鍊，尤其是碳水。與其在這裡難過，不如行動起來和自己的口舌之慾鬥爭一下。我想就算有自卑，也應該自卑肥胖，而是自卑自律性。
一句話，沒有減不下來的肥。
7樓：Cassie
減，如果不滿意就改變，如果只是自卑焦慮不改變就不會有任何的緩解，甚至會讓你產生更極端的想法，可能後面再怎麼瘦都會覺得自己胖
8樓：琪琪VS七七
自疫情以後，我覺得身體健康即可。不是瘦就好。也不是胖就不好。
健康就行。但是如果你的胖已經讓身體不健康了。那可以試著改變自己。
鍛鍊身體。這也是愛自己的乙個方式。對吧！
好好愛自己，比什麼都強。
9樓：聰聰
首先呢，問題清晰說出了身體胖；
其次心理不舒服，自卑了；
再接著呢，因極度難過而騎牆甚至鑽牛角尖尖了！
通過鏡子的反射原理，已清晰看出自己是很了解胖的這個現狀的，咱們就只解決第乙個核心問題：胖！
當核心問題解決了，那問題都消失了！！！
那麼，從此刻開始減胖吧！
10樓：心理諮詢師薇薇
我們很多人都會因為自己身體的某一點不夠完美而煩惱，但是如果像你所說的心態炸裂，想走極端，極度痛苦，它已經影響了你的生活。如果已經超過了你的自我調節能力建議你能夠找你覺得合適的心理諮詢師談談，它是乙個觸發事件讓你很痛苦也可以是乙個機會讓你能夠有機會了解自己。
11樓：信仰和自由
胖瘦是一種自然現象，沒有好壞的分別。自從人類定義了胖瘦的概念之後，一些人就掉在概念之中了。 你在乎胖，說明在你的意識裡，認為胖是個不好的事兒。
所以時時刻刻念想著擺脫這個不好的事兒。實際上又擺脫不掉。於是炸裂於是痛苦。
我兒子小學六年級體重106公斤，他從來沒有因為胖而產生痛苦的念頭。我也沒有因此而煩惱。因為我們從來沒有覺得這是個不好的事兒。
當然也沒有認為是好事兒。 只講實事，不講好壞。做好自己應該做的事兒才是重要的。
生活是自己的。不是胖瘦的，更不是別人的。
至於別人的觀點，根本不重要。甚至是多餘。
12樓：甄臻
親愛的，也許自卑的根本原因不是身材，也許當你很瘦的時候你會覺得這不是你自己。這個問題有兩部分，一是我為什麼會這麼胖，二是我現在很自卑，對於一可能有情緒性的原因，如果乙個人很自卑，這種絕望的情緒讓人無法穩定，可能會選擇更多的食物來安撫自己，這兩者之間的因果很重要
13樓：燈塔水母
從根本上解決：嚴格控制飲食，不可以吃飽，每天拿出兩個小時以上的時間去運動，必須出汗，最好是大汗淋漓，每天看秤，每天都要求自己必須瘦一點，難在能否堅持。
14樓：肚臍是雪糕的哥哥
你都說了，是因為太胖而自卑，那就從源頭開始解決自卑心態，運動起來，跑起來，減重，給自己製作適合自己的計畫和方案，去嚴格執行，你會發現，瘦下來後真的會減少自卑。加油！
15樓：
前幾天看了一點兒《被討厭的勇氣》，強烈推薦。書裡提到了課題分離和自我接納。身材管理是自己的課題，而別人的評價是別人在他自己的審美上的課題，我們要做是自己的課題，不要被他人左右。
如果自己無法接納自己的身材，那就改變，如果是囿於別人的評價而自己能夠接納自己，那就做好自己。
16樓：speak
心態方面。你太過在乎別人對你的印象了，專注力都在這上面，還怎麼做其他事。轉移注意力，反正短時間也改變不了，還不如大方一點，把注意力花在學習和運動上面。
讓自己變的優秀起來，讓別人只能仰望你。
17樓：nice小楊
說幾句啊，自卑這種事是因為內心有乙個很理想的自己和現實不完美的自己所形成的反差造成的，這件事不算缺點，說明你對美好有所嚮往。你羨慕別人的優點，所以你內心也會給理想自我加上這個優點，這樣和你現實形成的反差就越大，這會讓你越來越自卑。但是這時候你的觀點其實是片面的，你看到別人的優點，你覺得：
哇，他好優秀啊，好羨慕啊，但是你沒看到他背地裡隨地吐痰，對父母口吐芬芳，還是個感情上的渣男。乙個人對別人的初步了解那麼看到的永遠是他的優點，因為剛見面的兩人總不會對對方抱有敵意，總是先觀察它有哪些良好的品行值得自己深交，但是越往後相處才能明白他的一些缺陷與不足，這也才能讓你客觀評價一人。客觀的評價乙個人就是自卑者所不具備的，因為對乙個人的客觀審視，才會讓你不在他的面前站立的毫無底氣，因為這時候你知道他不是完美的，你在某些方面做的真的是比他好。
自卑者對別人的不客觀審視，推彼及此，對自己也是做不到的，這樣就導致自卑者沉淪在他人的優點中和自己的缺點中無法自拔，殊不知自己的優點確實相當的可貴，這麼說吧正常人是屬於對人對己都客觀，自卑者是看別人優點評自己缺點，自負者是評他人缺點言自己有優點，總的來說你能做到客觀全面的審視乙個人，我覺得你就可以在不同場合隨時調整內心的狀態，心情不好的時候自負一點，想想別人缺點自己有點，有些狂妄的時候自卑一點，想想自己的劣勢和別人的長處，才能變得游刃有餘，一路往前。
18樓：安靜的聆聽者
胖總會瘦下來的，只要有毅力和合理安排時間，這都不是什麼大問題。你現在還年輕，走極端不一定會成功，但很有可能會後悔。身體是自己的，健康最重要。
調整心態，每個人都有問題，沒有誰的一生都是順風順水的。我也有身體上的困擾，需要大量的錢，雖然不是很大的問題，但也可以說不小，但我還是調整心態，努力生活呀。
不要因一時的衝動毀了自己的一生，要科學管理飲食和運動。悄悄改變自己，然後驚豔所有人吧，加油加油！
女生因為胸大而自卑該怎麼克服自卑，調整心態？
shu舒 自卑？這麼讓人驕傲的東西幹什麼要自卑？本人平胸都不自卑，你們這些人真的是，胸大有錯嗎，胸小有錯嗎，沒有！自信點朋友，胸大可以令你驕傲，挺起你的胸膛，向前走吧，不要在意別人的眼光，他們都是羨慕你，我就很羨慕 多去看看歐美那邊 和喜歡歐美風的人多交流，你會覺得胸大是上天的賞賜，感覺中國街上胸大...
找不到工作而煩惱，怎樣才能調整心態？
玄清陽 不用調整,人找不到工作,肯定煩心,錢不斷的花,工作還沒有著落,給你建議,跑步,泡網咖 這都解決不了問題,首先讀一點心理學書,了解自己,自己喜歡什麼工作,擅長做什麼,這是非常重要的,如果你知道你自己的優點,提公升做什麼,對那些工作喜歡,我想你就有信心回答面試者,成功離自然有了.第二,盯著某些行...
總是追女生的時候自卑怎麼調整自己的心態
靜默 我感覺你一直在比較優秀的的群體裡，而這個群體本來僧多粥少，這個團體裡的女生如果顏值不錯的話，是女性中的佼佼者，所以追的難度會很大，因為她選擇的餘地會很多，而你可能也沒什麼追女孩子的經驗，當然在這樣的競爭中處於不利的地位。其實我覺得你大三，不用急著去定位找女朋友，你先學學如果和女生相處，和你認識...