1樓：境無止境
如果你的表述沒有隱瞞什麼，很難想象有這樣的父母。
現在的問題很清楚，你將爸爸對你的不當行為進行了擴大的特徵歸類，對爸爸的恐懼擴充套件到全部異性。現在不清楚是不是有男性老師對你有過相對嚴厲的教導；或者存在男生對你的不友好舉動，如果存在，你的這種特徵歸類會強化。
沒有書能告訴你怎麼做，要自己嘗試去分析。
2樓：簡e
朋友，
看了你的詳細描述，感覺這是你父親對你的嚴重傷害，留下的陰影。
現在你換一種思路，考慮一下別人的感受。食物不好吃或者電影不好看等類似的評價我也對異性說不出口，每次問到我感受的時候，我總會迴避告訴他們我真實的想法。在這裡，你的說不出口和迴避，等於是對異性的傷害。
好吃的東西不說好，不就等於不好嗎？迴避真實想法，不就等於虛偽嗎？你以這種方式做事，等於你一直在傷害別人。
雖然是無意的，但結果是一樣的。
因此，如果你不改變現在的做法，就等於一直在轉移傷害，即把你父親給你的傷害，一直在轉給別人，對吧？如果你能真心認可這種傷害，自然就能放下自卑心，回歸普通人，你的問題也就解決了。
至於書籍，我還不知道，請參考其它網友的回答吧。祝你心開，開心，超越自我！
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