1樓：
是不是心裡難過，又沒辦法找人訴說&確認？
所以需要外化出來，變成讓其他人都能看到的傷痛。
不知道題主現在怎麼樣了，累了就休息休息，找人抱抱，別傷害自己~照顧好身體，ta是你很忠誠的夥伴。
2樓：慢慢來
肯定是你這麼做會給你自己帶來某種好處。
1 如，受傷了、感冒了、崴腳了、胃疼了，就可以心安理得的在家休息。得到身邊人的關心、關懷和關注。
2 很可能是你正面臨著某種挑戰或困難，潛意識不想不敢面對，想要逃避。
3 也許就是你太累了，想休息。那不如，就真的給自己心情發個假。放鬆一下又如何呢？可以請假，調整調整心情。
4 也許你總是在迴避自己的無能為力，不敢承認某方面的不足。直接去做失敗了，會有很強的挫敗感。
所以你想如果我生病了，那就可以對自己說「是我病了，沒去做才會這樣。假如沒生病做了也不一定就不行。」 用這種邏輯，欺騙一下自己，安慰一下自己。
總之，不管怎麼樣，你能覺察到自己的問題，說明是個很有智慧型的人。累了就休息一下。如果遇到難題，也要多給自己一些信心。加油！！
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