1樓：lmc19960802
放棄吧，性格是很難改變，我戀愛7年，婚期都定了，也分了。如果感情一直很好，女生突然提分手肯定是積攢了太多的失望，改變不了的。
2樓：是琛琛不是狗琛
嘗試著走出來吧，你經歷的我都經歷過，我用了三個月去挽回結果花了很多錢沒什麼用。
最後放棄的時候她自己回來了。
建議如果真的放不下的話，先更多的改變自己，然後坐下和她好好聊聊，真的聊的那種，另外我感覺她可能有別的男孩子了或者有了心動的了。
3樓：原罪花生豆
明知道是積累性，還不提前制止。這個問題，好醉。
提前：提前溝通好，設定安全詞。定時溝通（溝通非常重要），確定底線！你作你鬧有底線，這樣彼此會好很多
4樓：狗屎運來了
冷靜一段時間。
他說，我們現在的階段就是要提公升自己，相互磨合。
累了，就讓她找到不累的點，重拾喜歡
挽回大可不必，在一起下定決心，不在一起因為一句話，哪有那麼簡單的事情。女生會心軟，男生很理性。
拿得起放得下。
緣分還沒結束，就不要結束。
5樓：愛情老乾媽
吵架確實耗費心理資源。比如，耐心，好感等。
積累型分手，是把乙個人的心理資源耗完了。
唯一有效辦法：做個新人。也就是人格上的成熟與改變。
或者說，重新做人，洗心革面。
但是，幾乎沒有人可以短時間做到改變自己的人格。因為改變是反人性的。
人格改變，往往需要大量事件，很長時間的積累。
而且，你們分手的原因是你的情緒控制力不好。也就是說，不管你是否真的情緒控制力不好，她容易誘發你的情緒波動。她對你並不是乙個良好的刺激（生物學名詞）
而且，關鍵是，她為什麼可以觸發你的情緒起伏？
那些波動很大的情緒，在你印象中，第一次出現類似情緒是什麼場景下？當時你有哪些感受？
這幾個問題，可能是你了解你的情緒風格的關鍵。
6樓：破鏡重圓-何頓
失望型分手並不代表對方不愛你了，而是因為對你失望太大找不到和你繼續在一起的理由。通常情況下失望分為瞬間型失望和長期累積型失望。
瞬間型失望：指向你們在相處過程當中，本來一直都是一帆風順，非常融洽的。突然某一件事情的發生，比如，劈腿，暴力，與他人曖昧，性格突變，得理不饒人等等，短時間內爆發一件讓對方接受不了的事情，導致對方心理落差大，從而引發要跟你分手的念頭。
長期累積型失望：指向相處過程中經常性發生的小事，看似是雞毛蒜皮的小事，但最後會引發為重大型事件。比如，沒有上進心，貪圖享樂，習慣性冷暴力，不良生活習慣等等。
失望型分手我們分為五步來進行挽回對方:原因確認，自身改變，打破預期，重建信任，達成期望。
1. 確認原因：可以回顧一下你們相處過程中，她經常提起，經常說，而你一直不在意，覺得不是問題，無所謂，也沒有做出改變的地方，基本上就是導致你們分手的原因。
比如她經常說「你脾氣怎麼這麼差，就不能好好說話嗎？」「你每天除了打遊戲就是打遊戲，不能做點其他事情？」等等。
這背後對你失望的真實原因，就是你不能好好溝通和你沒有上進心，和你在一起會很累，看不見希望。
2. 自身改變：我們需要先準備兩個心，乙個決心，乙個耐心。
決心，可以讓你堅定自己的目標，而不受外界過度的干擾，不會反反覆覆，一邊前進一邊後退。耐心，可以讓你懂得進退，而不會進一步去破壞關係，可以給到兩個人適當的緩和，避免引起對方的反感。過程中你要學會放大自己的優點，縮小自己的缺點，因為人都有乙個習慣，看見足夠多且好的地方，就會自動遮蔽掉壞的地方。
3. 打破預期：打破預期不是讓你建立新的發光點，而是你要做好分內之事，並且還能把分外之事也能做好，或者做好還不夠，還能做的更加完美，優秀。才會遠遠超出對方的預期。
4. 重建信任：大家常常都會把信任和相信搞混。
信任是指我不基於任何客觀事實而信任你；而相信是我不信任你這個人，你只有通過客觀事實來表現，最後我再決定要不要相信你。失望也可以說是對方不再信任你這個人，導致的乙個結果。信任的建立是乙個系統性的過程，而不是一言兩語可以做到。
在信任缺失的情況下，我們可以走的路就是通過不斷的做事，通過累積的客觀事實，告訴對方我值得你重新信任我。
5. 達成期望：這一步需要你站在對方的角度，去代入他，去想他所想，去思她所要，去體會一下她對你失望的那種感覺。
從中得知對方的期望並去建立、展示自己的的改變，側面告訴對方，我有往你期望的方向一步步的變得越來越好。
戀愛中如果對方對你產生失望，其實並不可怕，可怕的是當對方對你說出失望的時候，你一直陷在失望裡面不能自拔，不願意走出來，真的認為失望就是沒有希望。你要清楚失望它是可以改變的，失望的愛並不是不愛，而是太愛所以失望，我們做到愛的同時，重新燃起希望便可。
7樓：無塵
這個有丟丟難，累積的問題都要肉眼可見的有改善了才能體現出你的誠意，才會隨之態度改變些許。這也只是可能，你做了才知道效果到哪步了。希望你能夠收復失地再次獲取芳心！
8樓：Holy
1.題主還是很用心的男生，描述夠細緻，也有足夠的判斷，「失望累積型」的定義，足以看出；
2.挽回也好，戀愛也好，永遠是兩個人的事情，你再如何上心如何判斷，多數也是你個人的想法，感情過程中的溝通，真的很重要；
3.分手冷靜期，習慣也好，寄託也好，就好比曖昧，藕斷絲連很正常，那在這種曖昧的分手冷靜期去挽回建議如下:
1)放平心態，從朋友角度去重新追求，營造一種新形象，她喜歡的形象（慎重）
2)認真認真認真地溝通一回，兩人可以一起喝點酒，說說心裡話，你要知道她真實的想法，再去做判斷（重點）
3）認真對待感情，也要用心經營感情，更要敢於放開感情，祝好
9樓：xiao乖乖
女孩紙滴心都是軟軟滴。。只要你用心愛她滴。。是真心想娶她要和她過一生滴話。。把所有問題慢慢解決滴。。努力就會有結果滴。。加油
10樓：向陽正氣
除非你有本質改變，不然可能沒有機會了。失望多了就成了習得性無助。就會對你不抱有期待和憧憬。那麼沒有希望的未來？誰會願意要？
所以建議下一段感情，你能有所改變吧。
失望型分手怎麼挽回？教教我？
我自己就搞不定。我從某寶和某心理平台都找過相關的老師，收效甚微，只知道要錢 要錢 要錢。我一學生他跟我要好幾萬！不過最後在知乎找了乙個，也還行。幫我解決了很多煩惱。關鍵是當局者迷，旁觀者清。做重要的還是自己能夠走出來。 慕待 我們講到挽回，首先第一步一定是分析分手原因，不管分手原因直接就開始挽回，很...
怎麼挽回徹底失望的女朋友？
吃西瓜嗎 我覺得很難挽回 因為這個氛圍是真的好差.完全不像是情侶鬧分手的那種感覺，就是一種很壓抑的陌生感覺 我不知道是她性格這樣還是你們就是這樣對話的？我覺得你們在聊戀愛問題就像是在談一筆生意，你列幾項條件她列幾項條件，而且她的語氣又像是你的老師你的長輩，有一種教導你的意味，而你也帶著承認自己幼稚的...
女朋友徹底失望了想分手了，該怎麼挽回？
人生若初見 女朋友徹底失望了想分手了，這時候可能她的內心也是經過深思熟慮後的決定，很多人都會說女人一戀愛就變成傻子，女人做出自已決定，肯定有自已的打算的，這時候你如果你放下自已的尊嚴去祈求，那是沒有用的！她已經決定放下了，她可能已經考慮好了一切，現在不管你做什麼說什麼她都不會在意了，你再怎麼祈求，也...