1樓：原向明
1、堅持運動起來，運動可以使情緒變的正常，這是改變現狀的基礎。
2、找個好的心理醫生，看看心理醫生對你會有一定的幫助。
3、這個問題屬於中醫脾腎之氣不足，脾虛生痰，痰迷心竅，會出現多憂多思食少便溏。腎為水之下源，封藏不力是生痰之本，會現驚恐，心神不定，記憶力下降。
2樓：波風
建議：制定合理的時間-工作計畫表，嚴格的按照計畫表做事情。做完每一件事情都會有程度不同的成就感，會感到快樂。也會讓你虛無的生活變得充實。
也會沒有時間來胡思亂想了。
3樓：
我也經歷過這種狀態
就是逼迫自己不去想當你意識到自己即將陷入思想的漩渦時趕快停止不要再想下去
讓自己忙起來吧學習工作多找點事情做或者培養興趣愛好多和人交流多去感受
4樓：橙汁
我現在也是這樣。
捧著手機坐在沙發上，規劃好的事情不想做，無所事事地刷手機，不知道在追求什麼。
虛無的時候，內心是麻木的。就像乙隻沒有方向的鳥兒，在天空隨意地飛。
我也意識到了這個問題，所以我們要先問問自己，為什麼會陷入空虛的狀態？
1沒有目標，沒有規劃，不懂得怎麼利用時間
現代社會，如何合理地制定計畫並安排時間去完成，這本身就是一件需要精力去思考的事情，而且除了精力，還需要毅力。
如何清晰地知道自己的目標？首先我們要明晰自己的身份，學生要為未來的學業考慮，所以目標就是獲得乙個好的排名；打工人需要好的績效，好的報酬，所以就需要在怎麼提高專業能力上下功夫。作為答主，我是一名普通家庭出身的研一學生，身上揹負了很重的責任，所以我需要的是良好的學習能力和優異的成績，我目前的短期目標就是通過法考。
每天5-6h，刷網課與刷題交叉安排，累的時候就去和朋友聊聊天，打打球，玩玩手機，是一種枯燥之中郵充滿樂趣的生活。
2端正心態，正視自己
正如我第乙個答案回答的那樣，計畫總是非常美好的，可實際上人總會有懶惰的時候，不想承受有壓力的生活，想要放縱，想要解壓。這個時候，有乙個良好的心態就變得非常重要了。我們要承認，有這種想法是正常的，人的自控力是有限的，並不是可以控制一切的。
每當遇到這種情況的時候，就停下來問問自己，心態是否變得焦慮，是否還記得自己的目標？
當我寫到這裡的時候，我想起當初為什麼要選擇法考，是為了獲得法律的思維，讓自己成為乙個知法懂法之人；為了提公升自己的邏輯判斷，增強自己的綜合能力；為了與專業形成良好的補充，讓自己在未來就業時有更大優勢。所以我知道接下來我要做什麼，我的心態也變得冷靜下來了。
最後以我的偶像Kobe的一句名言結尾
what I am doing right now?
I am chasing perfection.
5樓：君臨
認知和現實不符，積累成情感上的鬱結。
有來自於外部的壓力，而無所適從，想在思維中得到滿足，以重拾動力。
想找個人或者事情去跟從與信仰，或許是期待內心認可的答案。
其實這本就是一輩子的事情，水磨功夫。學業才是真正該面對的，對吧？著急探索人生的意義來解決眼前的問題，是不是本末倒置了？
6樓：Word媽鴨真的嗎
蟹腰。虛無和無所事事胡思亂想是兩碼事。
少給我來這套。你不是虛無，你就是純粹地走神不專注。
我最近天天軟筆抄道德經硬筆抄莊子，沒事了我就默寫大宗師，
道德經裡倒是有「玄而又玄」，但道德經是通過這種玄妙來探索所謂「道」的本來面目。無名天地之始，人家的「無」是作為「有」之前的起點，一切的開始存在的，是一種混沌不明的，與連「無」都沒有的原始狀態。
虛無主義，施特勞斯也是虛無主義，人家是形容一種特殊的現象，形容現代文明變成了「豬的城市」。
諾斯替主義也是虛無主義，人家是想表現現實的墮落和虛幻。人家的虛無主義是一種對世界的深入思考和對價值的探求。
尼采也是虛無主義，人家是為了突出表達自己心裡邊的「超感性世界」才是真實的。
還有一種虛無主義就是特徹底，就覺得全世界都是假的我也是假的你也是假的大家都是假的，連「假」都是假的，一切都是不存在，否認一切。
不管哪一種都是對生命的思考，是對世界本源的深度探求，再虛無也是在靠近自己最內心最本源的理想追求。
你的虛無可不一樣。你就是純粹為了逃避現實的責任而給自己找點藉口，順便找點玄而又玄的理論來做你的遮羞布。
因為虛無主義不是「無所事事」。
所以你最好搞清楚。你不是因為「胡思亂想」而「虛無」，最後看似「無所事事」，你只是因為「無所事事」而「虛無」，所以只能「胡思亂想」。
別人的虛無是歷經時間，歷經世間存在之後頓悟到的一種透徹的思想概念，莊子都坐著魚起飛了，夠不夠虛幻，夠不夠玄？都不知蝴蝶和我誰在夢境之中了，夠不夠虛幻，夠不夠玄？
但人家可不無所事事。人家探尋的「虛無」就正在世間萬物中。
7樓：廢墟漫步者
xd，好好看課外書吧，哲學、生物學、物理學…，無論是科普書還是教材書都要看看。（我高三是這樣過來的，覺得受益良多。不要落下學業，至少應該維持乙個比較穩定成績。）
整天無所事事是一種什麼體驗？
勤奮的美少女 看你無所事事為了什麼 有些無所事事是不作為，不想努力，就覺得生活還可以，於是對自己標準很低，但有時候看到別人很努力，和別人好像不太相同，於是小小反思，最後還是這樣，但不是說不好，因為知足常樂是難得的。而有些無所事事是為了等待時機，像創業者們，總有低谷，無論怎麼努力都不對，因為他的時機沒...
為什麼知道整天無所事事，卻不願讓自己忙起來？
土木 人的惰性是人的本能，要麼三分鐘熱度，要麼只想想而不行動，很難抵抗，大多數人都會有你的想法的 不過，你若決心夠大，就不會無所事事，你若動力夠強，就不會再有時間去想自己為什麼會無所事事。建議想明白自己終究要做什麼，然後朝著這個目標義無反顧，有事沒事刺激刺激自己，你想要什麼只有你知道。 刀十六 每天...
男朋友沒有上進心，吊兒郎當，整天無所事事不去找工作，今年已經都二十二了，我該怎麼辦？
紫陽 即便他是富二代，他家也有被他弄壞的一天。他不主動去找工作，往往是有人給了他資本，如果斷絕他的一切財路，那他一定會為了自己的生存去找個工作。不得不說，現在的男孩缺少責任和擔當了，在本該奮鬥的年紀選擇了享受，而這享受總是後來毀滅特的毒藥。對於這樣的男人，你只能教或者分了，看你自己了。如果你包容心夠...