1樓：九月
愛而不得是一種常態，你會遇到很多你想要愛的人但是並不是每乙個愛的人都要努力爭取，人一輩子會愛很多人但是心疼的往往只有乙個，只有值得你心疼的人你才需要努力去爭取，如果每乙個你愛的人你都全力以赴，你的確沒有那麼多時光，這是你需要明確的，當你明確這一點，就能夠平復內心當中這種情緒。
2樓：無心行者
佛說人生八苦之一:求不得，學佛得解脫，別說如何忘記乙個男人了，斷世間一切煩惱都可以。具體如何實修學，推薦你光徹五輪禪修，知乎搜下。
3樓：Cindy Tong
默默地告訴自己，愛而不得還繼續深愛，就不禮貌了！
想想他的冷漠與敷衍，還有他的社交軟體新的頭像（與新歡相擁的秀像）但凡失望累積到極致，就會冷靜，告訴自己，他從來不在乎，自己的滿腔熱血換來的不過去是自己冰冷的眼淚。
瞬間就會感覺，以及曾經做的種種，包括費盡心思對他好，都特別沒勁！然後不再回頭！
4樓：朝花夕拾
你說的「愛而不得」應該是以下二之一：
一、對方已婚。
二、剛開始沒看上他，後來看上他，他撤退了。
第一種，盡量避免。在新地基上建房子容易過把老房子拆掉建房子。
第二種，男方沒有通過考核。分析考核失敗的原因：（1）、男方愛得不夠，主動放棄；（2）、男方智商不夠，被動放棄。
作為女生，有必要留戀乙個不那麼愛你的男人嗎？有必要留戀乙個不那麼聰明的男人嗎？
5樓：春風.細雨
我覺得你可以嘗試著接納乙個愛你的人，試試接受他。這樣他就可以佔據你的心靈，不會讓曾經深愛的人填滿你的情感世界，可能有時候會想起他。但曰子久了，他也不會影響你的生活。
不要想著忘了他，越是愛他，越是忘不了他。把他藏進心裡，等到你能做到想起他已經無所謂了，也就放下他了。
6樓：卿卿不如親親
愛而不得有兩種可能，一是你配不上他，而是你們旗鼓相當但是不適合。如果是因為你配不上他，那就應該把注意力放在自己身上，注重提高自己，變美變優秀，你的人生是你自己的。如果是第二種，那就應該勸自己放下，有些東西就是強求不得，可以考慮旅行散心什麼的，充實自己
7樓：
許倬雲說，人生總有抓不住的雲、做不了的夢，抓不住的雲就隨它飄流吧，做不了的夢就等等看，有機會再做。
愛不到的人就安放在心裡，讓他靜靜地照亮黑暗吧。並不是所有的愛都有結果的
專注於提公升自己，慢慢修行，總會有雲開月明的那天。
怎麼去忘記乙個愛而不得的人？
劉青 既然愛而不得，那就學會放手，不是忘記他，而是釋懷，用全部眼光去看他，鼓起勇氣和他做朋友，就只是朋友，然後相忘於江湖，以後會碰到你愛的，她也愛你的。 沽酒 時間與成長，可能短時間會放不下，但時間長了會放下的，忘肯定是忘不了的。我也是經歷了這場洪澇災害，經歷生死，看到了人情冷暖，看到過s人及家屬的...
如何忘記那個愛而不得的人，如何忘記她？
莫徘徊 愛而不得的人是忘不掉的，就像是白月光，他一直在那裡，但你可以讓他慢慢變得模糊，變得淡然。不去想這個人，不要對這個人投入感情，正面的負面的都不要，僅僅當他是個人，開始的時候可能很難做到，漸漸的你發現再提到這個人的時候沒有怨恨，遺憾，開心這類感情的時候你就成功了。 萬事皆勝意 不請自來了 幹嘛要...
愛而不得的人如何放棄，如何忘記？
99步靠近妳 忘記談何容易啊，不敢想 當你徹底沒有她的訊息，得有多少個難眠的夜晚。撕心裂肺的想她，想知道她還好嗎。也許在人生最後的時刻，最想見的人也是她。 我是李瑞鎮的粉絲 張小嫻說過 最難過的，莫過於當你遇上乙個特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。放棄有時候簡單，只需要一句話...