1樓：流雲白鴿
首先面對朋友的成功，產生了嫉妒之情。反過來可以說你產生對他的自卑，自卑在心理學中說到是為主觀低落，悲傷，從而引發一種想得，卻實際未得的嫉妒情緒，為什麼不是我，或者還有一系列的想法：我如果有了榮譽，我會去幹嘛幹嘛等等！
那麼我們要去認識自卑，自卑在之前乙個知乎中說到［是為一種異樣的缺愛現象］。自身得不到關注與愛，便會去自卑於他人的愛中，進而嫉妒他人得到的愛！這與從小的家庭環境和學校教育有關，但這些已經伴隨題主成長了，無法去回到過去，改變歷史。
那現下，我的建議是：
1，正確認識自我，努力追求上進。客觀地看待他人成功，或者自我失敗，分析原因，找出解決辦法。［心理暗示］自己能行，努力去改正自己的不足，完善自身！
2，大膽表露自我，減少隱藏的自卑！放開自我，開朗大方，可以跟朋友說［你的成功令我還有點嫉妒呢］，情緒得到釋放，壓力得到緩解，自己得到釋懷，也就不會有那麼多的自責。但要拿捏分寸，注意措辭。
3，揚長避短，取長補短。術業有專攻，把自己好的方面拿出來與朋友分享，朋友的成功也會有另一種的快樂，也可以向朋友取經拜師，多學習他人長處，達到互利共贏的效果！
化嫉妒為動力，去自卑為自信！祝君成功！
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