1樓：燈塔先生
第一次去在跑步機上都覺得尷尬，感覺大神好多。訓練都躲在角落裡害怕別人看到姿勢不標準，然後一邊自己練一邊看他們怎麼練。
持續了大約得一周，堅持下去了發現，原來裡面不光大神，也有比我還菜的。然後膽子逐漸大了起來，開始擼鐵，查資料，問教練，然後算是正式走上這條路了吧
2樓：John尨
上週第一次去健身房，之前都在家自重訓練。
第一次去健身房的感受就是。。。
大神好多，肌肉怎麼練的？好羨慕啊！
然後緊張地去力量訓練區，拿著小啞鈴，自己默默的訓練了。
3樓：命運長夜
我不是大佬，不過可以說一下心得。
我當時就想著要好好鍛鍊，練出一身好肌肉是其次，只要是見了效果，身體明顯強化就好，所以我當時就隨便練習。當時我比較無腦的，拿過來就練，直到練不動為止，就咬著牙就能在橢圓儀上跑40分鐘，順著臉流汗，就覺得不管怎樣練習，只要付出就一定會有效果。
不怕笑話，當時一天去兩次，還只做有氧，因為比較迫切想得到身體上的強化。現在回想起來，就有點傻，就瞎練，還特別努力，別人告訴我這樣練習效果不會好，這對我來說就是一種打擊。
學習後發現，沒有這麼玩的，後來就掌握了很多方法，肌肉也練大了一些了，力量也好些了，效果是肉眼可見的。
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哥哥姐姐們可以分享一下自己中考衝刺時的作息時間嚒。？
販賣日落的少女 我記得我九年級都是十點多就睡覺了 6.10分起來 7點20早讀 12點放學 一點午休 但我們通常會寫一會兒作業然後看看時間差不多了再睡覺基本全班如此哈哈哈哈哈年級前51名的實驗班 2點好像是午自習 2點半正式上課了 然後天殺的我想不起來了 我就記得下午三節課 之前四節課，然後又改了 ...
分享一下自己都有哪些特有的習慣？
Strawberry 哈哈1.走路不踩井蓋 迫不得已的情況下會踩 我認為踩井蓋會倒霉。2.吃蘋果時候不吃皮。3.乙個人的時候會自己大聲唱歌，很嗨的那種譬如乙個人騎電動時候會左右搖擺並高歌 4.睡覺之前必須去廁所 5.座位子喜歡坐在裡面，有安全感 6.這個應該不算習慣吧 不會夾麵條不會用刀削皮哈哈 x...