1樓：夸克
首先，這個問題困擾你好多年了，這說明：能夠讓你陷入這件事情之中，背後帶有著強大的情緒能量。帶有著強烈情緒的感受的事情才能讓我們記得很久。
比如，第一次握異性的手，第一次接吻了，時間、地點可能統統都忘記了，但是，那種感覺我們記住了。換句話來說，你並不是記住了那件事情，而是記住了那種情緒和感受。那種情緒和感受讓你很難受，所以，會困擾很多年。
其次，如何解決。當你內心覺察到自己的抑鬱、無力，然後抑鬱無力再會告訴你：不行，我沒有能力去完成事情。
你要清晰的看到，這是乙個迴圈的怪圈，也就是說：無力的感受會讓判斷自己不行，而自己不行的想法再會加深自己抑鬱和無力。打破這個迴圈，就是要讓理性回來。
比如，問自己幾個問題：這件事情最嚴重的後果是什麼，我可以承擔起來這個後果嗎？以前這樣的事情發生過嗎，我是如何處理的？
示範：比如，這個提問，會有人回答嗎？如果沒有人回答，最嚴重的後果是什麼？
回答就是：這個提問，即使沒有人回答，就是浪費了一些我提問的時間而已，沒有什麼嚴重的事情會發生。如果沒有人回答，我再可以去問問最知心的朋友，再去找找心理諮詢師，或者這個問題或許不用回答，隨著我的年齡的增長，我會積累更多的成功體驗，慢慢就會打跨這個信念等等。
祝你早日從這個迴圈怪圈中走出來！
乙個男生說喜歡我，我問他是認真的嗎，他說表白從來是勝利的凱歌，而不是衝鋒的號角？
阿茶 哈哈哈哈哈，題主好套路，把另乙個問題的答案拿來用了，我覺得是男女思維角度問題吧 男性覺得不表白才是好的，女性認為表白才是好的。我們換種方式來講好了，如果是做生意的話，你是願意和乙個帶著合同的人做生意呢，還是願意和乙個不帶合同的人做生意？ 黎關 實際上，這是乙個很自信的男人。他情商很高，也很懂女...
乙個男生一開始認真的說喜歡你，不久就和別的女生在一起了，但在他跟別人在一起的時候自己很難過，該怎麼辦？
會冒泡的橘子汁 清醒點，你只要想 他和別人在一起關你屁事 就會好很多，他一開始也沒多喜歡你，你不同意 也不妨礙他找同意的女生 你就告訴自己當初沒和他在一起是對的，然後別關注他了，你在乙個人身上花太多心思是真的可能喜歡上的 karring 所以說，男生主動示好以後，要給進度條啊親 我自認是比較專一的人...
如何變成乙個仔細認真的人？
簡學英語 有一回在聽節目直播的時候，京晶老師跟同學們強調 聽聽力的時候，一定要專注的聽，要專心致志的聽聽力，這個很重要的。之後我有意識地讓自己的心沉靜下來，尤其精聽英語的時候，那種狀態就是旁若無人。在學英語教英語的路上，摸爬滾打了這麼多年，回想一下能做出來成績的地方，還是因為下足了功夫，而那種功夫絕...