1樓：Jison-Ham
先亮一波不太能讓人接受的觀點：其實你這是有需求的表現-是為了迎合他人標準的自我需求表達。
先解釋一波。有缺點對我而言，不代表是所謂真正應該改善的點。真正的point在於：
你是不是對他人有需求。題主的多疑，完美主義，是對他人（對自己的）評價過於在乎緊張在意的表現。一般來說，可能是因為小的時候沒有得到過分關注和回應的結果。
所以在「社交」的需求下，答主對著別人對自我價值的肯定和關注有著不安全感的體現，故會有需求：希望他人能夠肯定自己。
但是其實，有沒有正確的合理的表達需求呢？這是乙個很關鍵的點。過分的追求完美主義，其實並不一定能夠讓人肯定你—這一點，如果你能夠有朝一日過上孤單的生活之後就能夠深刻的體會到了。
完美主義—會不會是考慮到他人對你評價的標準呢？不知道題主有沒有這樣子去想過。其實對題主而言，更多的點在於：
怎麼樣正確的表達需求，讓別人肯定自己。而這，不一定意味著你必須要做不擅長的領域，更不意味著即便是不擅長的領域內也要做好。
換個思路想想：也許做自己—做自己擅長的領域，也許就能有意想不到的效果呢？說真的，每個人都是獨特的，不是因為成為他人的附庸而存在。
更重要的，即便是你成為了他的附庸，他也不一定就會對你有所肯定讚揚—當然睿智如我的人也能夠看破啦哈哈哈。當然，做自己的事情需要意想不到的堅韌和毅力—特別是極少獲得他人肯定的人來說。所以，如何慢慢的培養自信，從而在自己想做的事情上做的更好，這才是我認為題主應該真心去思考的部分和內容。
因為，在自己的事情上做好，其實反過來，就解決了題主所希望得到的「需求」呢。
小題主一切順利～
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