1樓：荊棘鳥
那就自己記錄好了，可以寫在備忘錄裡，這樣它一直存在；而你分享給某乙個人，如果對方能夠懂你，那你會很開心，但如果對方體會不到你的心情，只是簡單的回答應付，那你這一瞬間的好心情也沒了。
記錄之後，有些時候你會再去翻一翻，看到某些小細節還是會被逗笑 ，然後心裡想著：自己（或者某件事情裡的參與者）怎麼這麼可愛呢
哈哈哈哈
2樓：酒肆lll
當你越來越大了之後，你會發現你想要傾訴的東西很多人其實都不會真正的理解，你也不知道找誰傾訴，當你越來越成熟你也就更清楚的知道這個世界上每個人都是乙個個體，乙個人很正常，我也是創了個小號，或者自己給自己心裡開導。
3樓：青鳶
其實我覺得有乙個沒有見過的網友可以互相吐露心聲就很好。你們不認識所以才更安心。在不暴露自己個人隱私（名字，住所等等）的前提下這應該是很舒服的
4樓：Hygge
換一種生活方式奔向Sunny其實你身邊有很多有趣的人但你要敞開懷抱去擁抱他們
少一點偏見多一點博愛其實快樂很簡單
做乙個可愛熱愛生活熱愛一切的人
5樓：哇哦
不說了唄，或者試著活的快樂一點，我曾經在快樂與沉默中時起時落，快樂時以自身幽默取悅他人，回想起來像乙個小丑，沉默時就在腦海裡一直不停的想著東西，後面歸結於平淡，難過時不妨乙個人喝酒也不枉是一種痛快，既然沒有人讓你傾訴就忘了吧，習慣就好，努力彌補自身缺陷，會有人出現在你的生命裡，這就是生活，你總是會覺得有人會用異樣的眼光打量你，有人在背後偷偷議論你，學會排解壓力，生氣時不妨對著空氣揮幾拳，揮到沒有勁了氣也就消了，我不能教會你怎樣讓自己找到希望，但我能教你忍耐，畢竟人心都隔肚皮，活的平靜一點未嘗不是一件好事，畢竟生活對大部分人來說都像是後媽。
6樓：微光啊
好像深有體會，小的時候喜歡和身邊的傾訴，現在越來越大了，感覺有些話更說不出來了，我對一些朋友不同的相處，有些話其實誰都不說，人大了，可能有些事就是要自己承受的。
7樓：咕嚕
那就慢慢的遠離那些三觀和你不同的朋友，然後自己的事情藏在心裡，然後慢慢的變得優秀變得強大！記住，那些殺不死你的都會讓你更加強大！！！
8樓：噠噠
還是要積極的對待生活，與人交流就是熱愛生活的一部分，走出去和身邊的交流，打遊戲可以和網上的交流，還有家人父母啊，其實很多想傾訴的事情都是可以給父母說的，他們永遠都是會支援你的。我分手的時候，才剛上大二，當時真的會感覺好害怕，好慌張，感覺失去全部了，但又不能像怨婦一樣天天給同學哭訴。年齡可能比較小，也從來沒有這麼認真過。
最後就告訴媽媽了，媽媽一直陪我很久，講了很多道理，感覺自己對待感情成長了很多。所以，覺得堅持不下去的時候可以多和家人交流交流，你就會發現家人永遠都會無條件支援你的。每天都要開心呦！
9樓：藍水晶玉公尺
我想這就是長大吧。長大就是從一群小朋友玩到最後只剩下五六個最好的。而有時候最好朋友也不會在你有心事時能幫你排憂解難，因為長大了，人都有自己的生活了，都要獨自生活了。
題主的問題我一直沒想過，因為我性格更傾向獨自問對問題。心裡有事想不開不會輕易對人說，在心裡自己開導自己，自己給自己聊天，開導自己。面對家人朋友跟沒事人一樣。
其實這挺不好的，容易抑鬱。我只是說說我得方法。我也一直對自己說:鳥逆風時能飛的更高，當你覺得難的氣候說明你成長。
10樓：乜伊
嘗試著自己消化。或者像其他答主說的，找一種自己排洩的方式，寫寫日記，開乙個小號發說說，編故事等等。這些東西說出來，寫出來內心就會舒服了，平靜了以後會發現這些事其實不算什麼。
重要的是自己的思考和感悟，成長是自己的事兒，依賴不得別人。
我也是乙個喜歡傾訴的人，可能有時心情很好或很差會一股腦兒倒給朋友，「話癆」化身，說完了會好很多。但有時朋友的反應不太理想，又會陷入...現在的感覺，盡量少說，那些不值一提的小事，沒必要都擺出來。
要讓自己強大起來，乙個人像一支隊伍。
劉瑜《乙個人要像一支隊伍》
11樓：才不要吃橘子
越長大揹負得越多，不像小時候那樣什麼都不用想，因為小時候都覺得父母是天是地。
其實我覺得按照我自己來說，很多事情想傾訴卻又找不到人的時候，我都會選擇釋懷，不會去想太多。 有些事說出來也於事無補，可能自己攜帶抗壓能力吧
12樓：笑淵
不知道怎麼說，隨便寫寫吧。
世界上不會有真正的感同身受，所以一些事情都得我們自己去承擔。不是悲觀，是現實。
然後就是，當你不想去傾訴的時候，你是否走出圈子結交朋友，或者鞏固與朋友的關係。有些關係是需要維持的，不然長久就淡了。
不知道給誰傾訴的時候或許會很喪，幹什麼都沒有慾望。沒有慾望去奮鬥，沒有慾望去努力，沒有慾望去。。。。看個電視劇集或者電影，逛逛知乎睡一覺，解壓之後，提高自身。
當你有足夠的價值，足夠的積累，足夠的能力。回頭再看或許就會釋然
13樓：乖乖寶果果
如果條件允許，可以去旅遊出去散散心。（我現在就是這樣的情況，不過我還得照顧孩子，出不去。有的時候忍不住就只能和自己媽媽說了，說也只是讓心情好點，不好就是讓爸媽擔心我）
14樓：亮晶晶
我現在就處於這樣的狀態，因為我一般會由一件事聯想很多，然後會把自己想的全部寫下來。後面無論是處理這件事還是怎樣，自己都會相應的客觀一點，心態也會好很多！當然如果找不到頭緒寫下來的話我會選擇出去走走，合肥有個天鵝湖我離的不遠，我會乙個人靜靜的，或許還會選一首歌單曲迴圈著，默默走著。
你可能會覺得很孤單，一開始我也覺得，有過兩次後我就開始覺得很享受，那種乙個人的精神世界，獨一無二的感覺。
15樓：SHINE
本來就是這樣子的，多出去走走，寫寫日記，努力工作，快樂生活，沒什麼是感同身受的，說多了，反而總被說想得多，過了25，每個人都有自己的好多事要忙，也不需要要誰理解誰，能自我消化就自我消化吧
16樓：不凡
沒有誰會注定成為誰的知己朋友，遇到了是自己的運氣，遇不到我們也不必傷心。我們終歸是為自己活著。自己吃飯，自己欣賞風景。
剛開始會覺得很孤獨，很冷漠，認為自己沒有真心的朋友而傷心，可是我也總會看到路上會有那麼乙個個人，懂得賞識自己。
17樓：喔喔
找找老朋友，老同學，也許不在乙個城市，但是買個高鐵過去見見面吃吃飯，會發現還是遠比別人親的，可以跟他們傾訴。
同時，自己也要更加堅強，用寫私密日誌、看幽默電影的方式讓自己心情好起來，相信自己是很強大的。
最後，平衡是種精細的能力，在與自己的相處和與他人的相處裡找乙個讓自己舒服的平衡，比如我是比較內向害羞的性格，在團體活動和人群裡我會讓自己活躍起來融入進去，但是每天我一定要留給自己至少兩小時的時間，思考我的生活、自我解決心靈困惑，如果沒有這段空間久了就會積壓太多。跟別人溝通能夠學習，而自我思考才能強大。
18樓：herster-Edward
我初中是這樣的狀態，然後就隨便加附近的人，給陌生人說，不要管他會不會理你，會怎麼說，傾訴就完事兒了！然後就遇到了我現在談了四年的男朋友哈哈哈哈，超級幸福
19樓：Aiwcc187
怎麼說呢，像我這樣的人，往往就很容易把負能量抹掉，或許是因為我樂觀開朗的原因吧，以前自卑，不自信，又靦腆，不善於交際，很孤獨每有不開心難過的時候總找好朋友傾訴，換來他們的開導，慢慢的從孤獨的圈裡走出來，發現原來開朗愛笑的人生活這麼美
走出社會了會認識好多人，身邊會發生好多有趣，不好的事情，經歷些事情也慢慢成熟看透社會的醜惡，時間長了就會發現，原來昔日說要走一輩子的人會悄無聲息的離開，還是連聲招呼都不打的那種當然，自己也不知道這段關係是從什麼時候開始淡的， 看著這些人乙個個的離開，身邊的人一潑換一潑 。也許在這個時候會懷疑人生，為什麼他們都離你而去。不會有人陪你走一輩子，更不會有人一直對你好。
慢慢的覺得自己身邊好像沒有什麼可以用真心對待的人了，以前一心換一心，什麼都喜歡與人分享，可是長大後就自然而然的把所有東西都埋在心裡，就很奇怪，完全沒有了以前想要跟別人傾訴的想法，可能是覺得別人壓力也挺大的吧
總之一句話，保持樂觀向上的心態，遇事不急，不慌，有壓力正常，鍛鍊身體，旅遊，暴飲暴食沒有人傾訴就哭啊，哈哈我一直都這樣，沒心沒肺的，心情不好很快就恢復了
20樓：Emily
都說人越成長越孤獨，其實也是經歷過社會的擠壓，我們會有越來越多的防禦。人生中有人來就也有人走，不同的時期會有不同的人來分享我們生活喜樂悲歡。不能說與不想說有很大的區別，不能說代表是秘密，需要保守；而不願意說就可以分析，是不信任對方，還是覺得對方不值得你分享，或者怕被對方笑話，這些可以做一些心理疏導，學會分享，放鬆自己給自己的壓力，因為總是將情緒壓抑會讓自己焦慮，女人釋放自己的情緒就是靠訴說的；如果這些都做不到，就嘗試將事件、情緒與感受用文字記錄下來，要相信自己是被愛與關注的的。
21樓：
看到很多答主都說了寫日記，這確實是乙個好辦法。我之前很長一段時間也是這樣，除了寫日記，平時也經常運動運動，讓自己流流汗，或許也會好很多。有時候也可以看看書聽聽歌，先讓自己心情先緩一下不至於太憋屈。
22樓：時光記憶淺嘗輒止
當沒有人可以說的時候，就是自我沉澱的時候了，理智的分析，解決，然後擱置不再提起，需要宣洩就去做一些喜歡的事情，爬山，旅遊，運動。人長大必須要學會自己處理自己的情緒。你覺得朋友少就去和周圍人處理好關係，不要一熟就開始宣洩負能量，沒有人想整天跟乙個負能量爆棚的人一起玩，調整好自己的狀態，不用你找，別人會靠近你的。
23樓：「已登出」
人就是越長大越孤單的，沒什麼，學會享受孤獨，慢慢變好，遇到乙個人，他會傾聽你所有一切，陪你聊天，陪你玩，陪你走剩下的路。
24樓：咕臨咕怪
寫日記。
別憋著，不然心情會越變越差。
其實仔細想想，我們傾訴的物件也不能跟我們感同身受，而且大多數情況下是不能解決好問題的。
交淺言深的情況，就是對方在看笑話。
最後你會發現的，能靠得住的只有自己，能相信的也只有自己。
25樓：三分熟的胡蘿蔔
當你出生的那一刻起就注定有些時候有些問題需要你自己獨自承受，人生來就是孤獨的，所有在你身旁的人只能陪你有一段人生路，時間或長或短，而你最終只會孤獨死去
26樓：八頓
半夜哭啊
我一到十二點睡不著就會東想西想瞎想
瞎想一時爽，一直瞎想一直哭一直爽
因為正畸加了醫生的「戴牙套不知道要吃啥」組群雖然我也不會在裡面講話
但是看著大家一群不認識的人
從「不知道吃啥」到「分享種草拔草」到「專業知識解答」到「催婚結婚生孩子」
印象最深的應該是一位已婚有娃小姐姐講自己的「細節」感情歷程並不像大家看上去的那樣光鮮亮麗
很佩服她可以講出來的勇氣
或許你也可以這樣
我們總是會給予陌生人最大的善意
如果有一天你發現自己實際並不優秀，你會接受自己很平庸的事實嗎？
九億星辰 我一直都挺平庸的，一直嚮往自己成為優秀的人，但說實話自己也明白，我不是乙個優秀的人。距離成為優秀的人也很遠，做自己就好，不必在意太多，你想成為優秀的人那就為了自己的目標奮鬥吧，有志者事竟成 xingye 首先，你認為的優秀代表了哪些東西？其次，你在那一天到來前，是否在不斷前進中糾正自己的方...
如果有一天你坐上時光機，你發現自己終生伴侶並不是你身邊的這個人，你會怎麼辦？
啊哈鴨 我覺的就順其自然吧，你可能就是因為看到了時光機就放棄了你現在的男友，後來就出現了現在這個男友，就比如說這個故事 從前，有乙個小媳婦，她的母親在乙個道士處得知，她女兒遲早會被她夫家休掉。於是，母親就跟女兒說，你在夫家加多偷一點東西，遲早你也會被休掉，不如乘機多拿一點東西，還能撈到點。媳婦就聽她...
如果有一天你突然發現自己的好朋友做了別人婚姻裡的小三，你還願意跟她做朋友嗎？
Tien 如果她是先做我朋友，後做小三的我可能還願意和他聯絡。如果她是先當小三屢屢當小三，再做我朋友的，那麼我會絕交。我覺得朋友的定義應該有相同的三觀和價值觀，你們兩都能一起向前奮鬥自食其力，相同的目標，那確實挺好的，能共同進步，但是沒有一樣的價值觀，你們一樣的起跑線，你拼命在努力學習進步，人家張張...