1樓：Anny
你好女生是積攢了很多的失望所以向你提出了分手
這個時候，如果想要通過承認錯誤或者別的做法快速的達到和好，反而可能會讓對方感覺你沒有意識到問題的嚴重性，同時對你不斷提出要求的糾纏感覺到厭惡
她這個階段態度的確是很堅決的，因為已經給了很多次機會，也是真正決定了分手
既然這樣，那也不可能你幾句話，幾件事情就馬上和你很好的
你要想挽回她，你要先做好長期挽回（至少半個月左右及以上）的心理準備
並且要在這個階段，做到以下幾點：
接納她的情緒，對你的所有的排斥
展示自己的改變，讓她知道過去顧慮的問題可以得到解決
對女生做付出，可能女生會拒絕，對於她的拒絕要表達接納，重新給予對方真正需要的
真性分手的挽回不如假性分手那麼容易，也有很多需要注意的地方，你挽回之前要先做好心理準備
你們多大了？
女生具體是什麼時候和你提出的分手呢？祝好。
2樓：樂哉情感z
你好，你們在一起兩年時間，你也說你經常說的事沒有做到，這樣你的女朋友會覺得非常沒有安全感，彼此缺乏信任，這時候你應該先從自身做出改變，不要一味的求復合，這樣會讓她有壓迫感，感覺你沒有真心的改變，我建議你先從自身做出改變
3樓：千成哥哥
你們在一起兩年多了，能夠交往這麼長時間，一開始的時候對方肯定也是想要和你一起走到最後。
但是你們的相處模式，讓對方的戀愛體驗非常不舒適，沒有浪漫，沒有安全感，同時還會經常被你惹生氣，那麼這個戀愛過程，就會讓她心裡對你越來越失望，直到對你失去信任。
而最後徹底爆發了，導致了分手，這個時候她已經給你貼上了乙個不可信的標籤，所以這個時候，只是認識早自己的錯誤，向她承諾會改，是還不夠的，因為之前的經歷，讓她並不會相信你的口頭承諾。
需要你做出實際的改變，讓對方再次信任你。
4樓：程睿
沒有爆發性分手一說，你們這是屬於感情疲憊型分手，因為長時間的爭吵和失望造成的情緒積壓，最後徹底失望選擇分手。 現在這麼絕情和冷漠因為覺得你不會有太多的改變 ，及時復合也是重蹈覆轍 ，並且負面情緒過重 ，想的都是你們之間的不愉快，甚至放大了你的缺點，所以顯得很絕情。
那現在要挽回，第一不能夠對著幹，一味的去認錯道歉打感情牌，而是要站在對方的角度考慮她的情緒和感受，可以適當的以退為進。第二，要通過心理方面的溝通和技巧先消除牴觸情緒和戒備情緒，先恢復正常的溝通，展示你的改變。第三，需要慢慢滲透和重新建立感情鏈結，有意識的建立之前的情景也好，還是重新建立好的感官也好 。
總而言之，現階段線緩和情緒，再通過傳遞和滲透。不要傻乎乎的說我錯了，我改等等
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