1樓：傅一
傅一老師：
一.要學著如何做乙個稱職的男朋友沒有經歷失望，就不會提出分手。對於女孩子來說，感情上往往是非常感性的。
之所以和你分手，是因為你不懂她的心。所以你要學著做乙個稱職的男朋友，既然喜歡她就要對她多用點心。現在自由戀愛，你更要懂得她在想什麼。
前女友如何挽回，在女孩子看來，所謂合適的人，無非是疼著自己，心裡裝著自己，和自己能夠聊得來，對自己是既有鮮花又有掌聲。如果你懂得這些，你就會明白做到這些，才能算是稱職。分手的經歷足以讓你成長，學著做乙個稱職的男朋友，你就能夠很容易挽回女朋友。
二、調整好心態
乙個人的心態很重要，對於挽回來說更是重中之重，有好的心態才會有的情緒去做出對的事情。既然分手了，就要坦然面對，逃避是永遠解決不了問題的，只有弱者才會選擇做逃避者。分手了並不可怕，可怕的是沒有堅定的挽回信心和毅力。
所以在分手後，第一件事就是要調整好自己的心態，不要讓負能量影響自己的情緒和心情。
三、重新吸引她
在分手後，你在女人心裡的形象自然而然的也就會大大降低，你對前女友都沒有吸引力了，那麼前女友也就不會再對你心動，因為她見過你原來的樣子，你在她心裡的樣子也就是那樣了，也許她認為彼此的性格不合種種原因，導致你的復合道路不順利。男人要懂得這一點，既然你在女人心裡的形象大大降低，就要懂得運用手段在她心裡提高自己的形象。想要重新吸引她，那你就要得到主動權，讓她知道你還是一樣的優秀，你比以前越來越成熟有魅力。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。
2樓：丶懿灬
她現在沒有拒絕你，兩個月也夠兩個人回想以前的生活了。如果你真的捨不得，就直接找她求婚！要有驚喜的那種，不是隨隨便便買個戒指單膝下跪草草了事。
她說了這幾年很委屈，那如果你現在寵她一點，讓她覺得你愛她，她肯定會接受的，我覺得女方現在一定是害怕接受了你又回到了以前的生活。希望題主也思量思量，如果她真的給你機會了，你會願意為了她活成她想要的，並且一直堅持嗎。最後，祝你成功！
3樓：是妖妖啊
分手原因都不能確定，那麼自然挽回失敗。
4年長跑，不是4個月的戀愛新鮮感，如果互相不在乎，4個禮拜就會早早結束戀愛關係了，更何況你們已經談婚論嫁的階段。
按照題主的這麼簡單的描述，可能性原因有2個1是婚前的煩心事、瑣碎事，沒有有效解決，婚前恐懼是大多數戀人都會有的，無論諮詢還是請教長輩都可以有效解決，這是比2更容易解決的；
2 是累積長期負面情緒，「她提出了分手，我也同意了（其實當時大腦是宕機的，一片空白）。。。後來心理有點難受過去找她，她說欠我乙個解釋，然後講了歷史以來種種我對她的不好」，真正的分手都是悄無聲息的離開，而「欠乙個解釋」等於她在給你機會來挽回，要的不是解釋，要的是問題的承諾和行為預期。當時沒有意識到問題，現在必須要意識到，進而展示出。祝好
4樓：[已重置]
先斷聯。
不過建議不再每天主動和她聯絡，恢復自己正常的生活，並且發一些積極生活、聚會的動態，冷一冷她，等她對你有所好奇了，再聯絡她 。
在經歷了半個月到乙個月的沉澱和分析之後，兩個人此時情緒已經處於乙個緩和期，這也是對對方的思念之情最大最旺盛的時候。
我估計你傷她很深，她只想自己緩緩，分手之後不會馬上找乙個新歡，從兩個人的生活瞬間變成乙個人的時候，誰都會不習慣。
這個時候再去開始慢慢聯絡和接近對方，挽回的效果會更加明顯。
試著以朋友的身份去聯絡對方 。
分手之後，必須要認清你們不再是情侶的事實，不要聯絡對方的家人或者朋友，試圖讓他們來幫忙挽回。感情是兩個人的事情，聯絡他人幫忙只會讓他覺得很反感，沒有解決問題的責任和擔當。
另外諸如你踩的那些雷，錯誤的挽回方式，必須要控制自己，你做的那些事說的那些話都是挽回很忌諱的。
通常如果不是矛盾很深的情侶，在關係緩和以後，好好和彼此聊一聊，談一談存在的問題之後，兩個人找到能夠解決的辦法，也就能順理成章的和好。
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