1樓：
最後都做領導了。
自己的情緒可以忍得住，裝的像，就能離做領導不遠了。
你已經做到了生氣秒壓抑，
下一步還差不生氣秒裝生氣的爆發。
2樓：一葦渡江
有一次，我和楊小姐與她的男友一起在商場裡坐電梯，在電梯裡楊小姐對著她的男友一直發飈到地下2樓停車場，弄得電梯裡的其他人面面相覷。出了電梯，這位楊小姐仍不罷休，還在那裡喋喋不休，弄得路過的人不免側目而視。在這個過程中，楊小姐的男友只是看看她，一言不發。
弄得我也很尷尬，我剛開口勸楊小姐，她立馬讓我閉嘴。
過了乙個月，楊小姐哭著找我傾訴，說她男友和她提出分手，無論她怎麼哀求就是不願意回頭，還問我是不是她男友出軌了。
我就問她，你想想你平時對你男友的態度，溝通基本靠「吼」，而且你一發飈就停不下來，你男友可以忍受你一次、兩次、三次、……，那他能夠忍受你無數次嗎。
我認識一位閔女士，她知道她的老公出軌了，一沒吵、二沒鬧，只是過來找我傾訴了一下。在整個過程中她非常克制，在家人和朋友面前，還象和睦的一家人，可以說是給足了老公面子，最終老公回頭了。老公回頭之後，我對她說在那個時候，你心中也曾有過想拿把刀去殺了你老公的想法，她說：
是的。後來老公告訴她，正因為她沒有哭鬧，也沒有告訴他們身邊的家人、親戚、朋友，可以說是給足了他面子，他心裡是感動的，所以才能夠回心轉意。
3樓：楊大聖
連發脾氣都要顧及到別人的感受，這沒什麼問題。
關鍵點，在於你怎麼去處理自己的感受。
選擇不健康的方式:
比如忽略，或者直接壓抑。
選擇健康的方式:
直接表達出來。
造成的結果是不一樣的。
雙擊下螢幕，接著往下看。
我們在處理情緒，通常會有下面幾種方式。
（1）、主動攻擊
有負面的感受，直接說出來。
比如：跟你合租的室友，經常用你的牙膏。
你有一天看到了，直接指出來對方的行為。
「你這個人怎麼這樣呢，家裡很窮嗎？，連牙膏都買不起，天天用我的。」
ta就明白，原來你很在意這件事。
你的這個行為，會有效果，
對方可能以後不會再用了，知道動你的東西會生氣。
但是，很有可能會破壞掉你們的關係，會認為你很小氣。
也就是說，這種發洩情緒的方式沒錯，說出來的內容有些問題，充滿了指責與嘲諷，讓人感覺很不舒服。
（2）、被動攻擊
這些人，不主動表達自己的感受，扮演著一副老好人的樣子，
從來不去發洩自己情緒，好像任何事情都沒有辦法讓ta生氣。
看似跟所有人都相處的來，整天笑嘻嘻的。（迴避型依戀，通常會這樣。）
實際上呢？
負面情緒並沒有消失，而是選擇忽視自己的情緒。
或者用堵的方式，這會讓情緒積攢的越來越多。
於是，就轉換成另一種形式。
你不是老用我的東西麼，那我就故意不給你帶飯。
你找我幫忙，我就故意說有事。
累也累死你！
總之，切斷跟你的一切聯絡。
對方，可能會意識到問題，向你主動發問：
最近怎麼了， 為什麼會這樣，總是想要躲著ta？
「你不舒服，你怎麼不早說，我以為一直沒反應，也就是預設了呢！」
說出真相，這也算解決問題。
可是，如果對方不是這樣的人呢？不會主動去問你的感受呢？
那你可能持續這樣被動攻擊對方，最後會因為一點點小事而爆發，對於你們的關係造成毀滅性的打擊。
這種爆發是一種不健康的保護機制。
因為積攢了太多情緒，一股腦釋放出來，讓人無法承受，影響到當下的生活。
找不到可以發洩自己物件，那就會朝自己發洩。
對於無法改變的事情，我們通常會向內攻擊。
認為事情發展成這個樣子，全都是自己的錯。
不斷的貶低自己，打壓自己，甚至認為自己不配活在這個世界上。
持續不斷的向內攻擊，會導致抑鬱。
忘記誰說過一句話：
壞人不會的抑鬱症。
為什麼？
因為，「壞人」發洩情緒的方式，會主動的向外攻擊。
通過這種方式，把情緒釋放出來。
而「好人」則會一直壓抑自己的感受，甚至不斷的向內攻擊。
這種情緒積經過長時間的積攢，就會形成抑鬱。
孩子會通過懲罰自己，來懲罰父母，釋放自己的不滿情緒。
「你們不是為了我好麼，我就是不吃飯。」
這些都是向內攻擊的表現。
無論是向內攻擊，或者向外攻擊，都不是表達感受的正確方式。
我們要知道，情緒是一種能量，不會因為你壓抑就消失了，只能釋放和轉化。
所以，我們要先承認它的存在，然後表達出來，情緒可能也就消失了。
任何的情緒都有功能性的意義，沒有好壞之分。
可是，由情緒引發的行為，有好壞之分，行為的後果有好壞之分。
我們可以不喜歡結果，行為，但不想要排斥情緒。
允許情緒，在自己身上流動起來。
允許自己有積極的情緒，也要允許有消極的情緒。
這就是對於情緒的接納。
比如，上面那個牙膏的例子，你可以這樣說：
「看到你用我的牙膏，我感覺很生氣，希望你以後不要再用了。」
當你把自己的感受，告訴對方以後，反而會增強你們的關係，對方越來越知道如何跟你相處。
無論如何都不希望，大家壓抑自己的情緒哈~
而是要學會好好的利用，本身的這種情緒資源。
打個栗子：
憤怒就是一種能源，能夠讓我們產生力量感。
而且，憤怒還可以釋放悲痛，從而讓你擺脫痛苦。
從這樣的視角來看，你就可以學著去接納自己的其他的情緒，並且利用情緒為自己服務。
4樓：笑對人生
這種體會感同身受，工作和生活中很多事情都為別人考慮的太多，事情做好了皆大歡喜，如果做不好就會自責、焦慮、不安，結果就是使自己遍體鱗傷。
5樓：天蒼
我就是這樣的人
但同時我還是有原則的人
喜歡實話實說
不知道最後會怎麼樣
但就現在看來是好的
和朋友們相處的很融洽
或許真的是人以群分，物以類聚
我的朋友們大多也都是好脾氣的
所以一切安好
6樓：等待愛情的丘位元
我也是這樣的人，但是我發現我的鄰居們都不是很有素質！
本來這次我租房子，樓上的住戶一天天叮叮棒棒的也不知道幹啥！
彷彿不發出雜訊他們全家會立即死掉一下，
本來我證據都蒐集好了，準備起訴的！但是因為疫情原因！就算了，但是我也絕對不是省油的燈，第一次，我禮貌上門說了：可不可以小點聲，現在樓下住人了！
第二次我直接報警處理！我可不慣著沒素質的東西！
我不是人民幣做不到人人都喜歡，但是我特麼也不是褲衩，不是所有的屁都兜著！
如果別人在意我的感受，那麼我肯定以高素質回應！如果對方沒素質，哼哼！我罵人也是很厲害的！尤其還自考過律師，敢跟我對罵，他試看看！
我覺得！親，別這樣壓抑你寄幾！時間長了會生病的！做人灑脫一點好！
7樓：Z-zz
突然間有種同感的感覺。
看了內容發現自己也是這種人。
和男朋友吵架以後我會反思我自己是否對與錯，但是我不會低頭去認錯，可能我就是我男朋友嘴裡比較犟的那種人吧。
8樓：友額
首先你的好脾氣值得表揚，但是人都是有七情六慾的，時間久了，可能會給自己帶來傷害(傷身這方面)，所以可以適當的過得灑脫一些，還有要勇敢的向一些自己不喜歡的事說no
9樓：哈哈哈
最後反擊了。我以前也是個大家眼裡的乖乖女，沒啥脾氣的。幫別人加班，答應別人換班，本來想著這種事都是相互的，後來發現是我想太多，別人拿我的好脾氣當作一種習慣了。
以前覺得發脾氣是自己不會情緒管理，現在改變想法了，該拒絕還是拒絕，我也是乙個有七情六慾的人
10樓：EOTRASK
我自己屬於那種一遇到特別憤怒的事情就很難控制自己，以前吵架的時候甚至有過歇斯底里的狀態。自我感覺特別不好，甚至覺得自己修養特別差，按理說，這個問題我沒資格回答，但是我還是答了，我想跟題主由衷的說一句，「你真的好厲害！」
我有個比我小兩歲的侄子，屬於特別理智的那一掛，當你特別憤怒的時候他就很沉默，如果是我就吵起來了，但他就基本不說話，然後默默聽你說，讓你發洩情緒，然後等你把那個上頭情緒波動滿滿穩定的時候，你會覺得自己特別過分，那是我第一次為自己的情緒愧疚？尷尬？反正都有，就挺後悔的，覺得無論處於任何原因都不應該那樣，大吼大叫的樣子真的特別難堪。
從那以後我脾氣收斂很多了，我的志向是成為乙個成熟理智的人。別的我都跟題主一樣很在意細節，覺得這樣做事自己心裡特別舒服，沒覺得對身體有什麼傷害，因為在意他人的感受，所以想讓事情在我力所能及的範圍內做到最好，我覺得挺好的，每次做完心裡也特別踏實。只要你心情好請繼續保持，加油！
11樓：家有依寶
在不委屈自己的前提下，總是能夠為他人著想是很好的美德。本來發脾氣大多數時候就是以傷害自己的方式來懲罰別人，如果發脾氣的時候還能克制自己，說明你是乙個非常成熟和理性的人。
在社交方面 不顧及他人感受的人過的舒服嘛？
南城凌 我想說的是，網路形成的壞習慣會帶到現實中，也許在網路中，可以不顧及他人感受盡情釋放情緒，一但到了現實中，這樣子必然會交不到朋友，像現實中身邊的例子吧，在網路玩遊戲習慣了看到不好就罵，久而久之帶到了現實中，不知不覺面對我們這些朋友也罵了起來，好，喜歡罵是吧，以後再也不跟你一起玩遊戲了。 流浪星...
如何看待心情不好卻衝其他人發脾氣的人
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為什麼都喜歡對最親近的人發脾氣，好的脾氣留給外人
宋偉 我也這樣，對家人索取愛，關心，而且覺得理所當然，沒有感激，反而挑三揀四，推卸責任。好脾氣給別人，因為我想做好人，討好別人，做個真人需要撕下我們的假面，真的是一項挑戰，不過這個挑戰很有趣，試試看就知道會很喜樂，哈哈，比如，我既是心理諮詢師，也是精神病患者，哈哈，此刻好喜樂，因為我一直不接受我是精...