1樓：一顆杏仁核
心理學有很多理論可以解釋人的痛苦，只是人的痛苦，只有靠自己的心志才能度過。
哪怕作為乙個臨床心理從業者，遇到困難的時候也和其他人一樣。
2樓：十三點七九三
方法是有的
直白的講，你可以直面痛苦，說明你已經把痛苦放到了你的意識層面，那度過或者釋懷就是你想不想要做的事了，最難的就是你是否能直面痛苦，直面痛苦最重要的就是要認識到，你覺得這個痛苦給你帶來了什麼影響，這個影響自己能不能接受，接受之後是否有辦法去調整影響。
3樓：headache
題中提到的這種極端痛苦狀況，一種情況是類似於極端情境引發的創傷反應，比如一些天災人禍，或者超過個人承受能力的大範圍、持續的壓力情境等。後者是因人而異的，也就是說這種極端情境可能是主觀的，你覺得不是並不一定對方覺得不是。
一般在個體出於這種反應的當下，我們說心理學的干預其實是需要等一等的，是需要往後靠一靠的。這是因為人在這種情況下，可能引發最原始的焦慮，這個時候需要的是最基本的安全的確保、最基本的食物飲水的供給，溫暖的環境的獲得、群體的陪伴等基於基本軀體反應和最基本心理安全的滿足。隨後（一般可能數日到數週）才是強調他人的理解、傾訴。
正常情況下，個體在得到相應的外界資源的情況下能夠激發並運用自身內在的資源，去度過這乙個過程，這個個體所處社會文化中的資源有關。比如喪親，乙個社會的相關文化能夠幫助個體重建起破了乙個洞的內在世界。具體可以參看另乙個回答。
失去所愛之後的短期苦痛在醫學界或是心理學界有什麼規範性的定義嗎？
相對於過去，對於當代社會的人們，這可能更多是乙個個性化的過程，並沒有統一的標準一定是怎麼樣叫做「度過」、「直面」。因此如同對於危機情境的判斷要避免以己度人一樣，對於「直面」和「度過」的判斷也是要避免這種狀況。
當然，如果個體適應這種危機狀況的時間明顯大大超出了文化背景中普遍的狀況，並且影響到了個體正常的社會功能（一般對於急性的危機可能在2~3個月），那麼就要引起重視，可以去尋求相關專業幫助。
4樓：鄧雲天
當然是可以的呀，首先建立正確的認知，你所說的這些事情，是人生有可能都會經歷的。對這些事情的發生首先要學會接納，同時呢，也要學會允許自己的情緒反應，例如痛苦，焦慮，難受等等。
與此同時呢，也要保持正常的生活工作。那麼經歷乙個時間過程，我們就可以走出這樣的一些痛苦，對往事釋懷了。
其實心理學有很多方法，正確的認知和行為都是調整人類面對痛苦該怎麼走出來的。
從心理學層面上來說，懶算病嗎？
最右吉祥物 雖然書上或者研究沒有對懶下乙個很明確的定義，也沒有明確分類，但是根據症狀分析應該算。大部分懶都是由於習得性無助造成的，是一種自我保護的機制，認為自己什麼都不做就不會出錯，就不會收到指責等等之類的。當然，不能一概而論，畢竟我也沒有做過這方面的研究 王警可 懶有可能是意志力遭到了破壞，比如說...
因為臉上有很多痘疤而心理自卑，能否從心理學的角度幫我走出低谷？
我從小到大都沒留痘坑，去年因為複雜原因留了一臉，落差感太大，一時接受不了，畢竟我不是從小到大慢慢留下的，確實來的太快，自殺想過，就是沒啥完美的自殺法子，如果水知道可以告訴我，因為我完美主義，我知道再治也恢復不了從前百分百。 Dorores 其實男生臉上有痘疤沒有什麼，不必特別在意，臉上的痘疤並非你自...
心理學可以自學嗎，如果可以的話應該從什麼地方學起？
一束光 如果你打算未來從事心理學相關的工作那還是要經過系統的學習的。比如本科或者研究生階段系統的學習心理學。程普偶老師之前講過有關心理學入門，以及未來職業生涯，就業方向的講座，對你了解心理學未來就業還是挺有幫助的！但是如果你只是當做興趣愛好，那是可以通過看書，看培訓課獲得的！ 夭夭 看你用在什麼地方...