1樓：百合
從做情感諮詢師以後，才發現有很多人對戀愛或者說脫單這件事有著不切實際的期待：比如只要遇到乙個喜歡的人，自己對TA好，那麼TA就必須喜歡自己。再比如談一場戀愛就一定要遇到對的人和TA走進婚姻。
當然期待沒問題，但是現實往往很殘酷。因為在戀愛的過程中很有可能我們會遇人不淑，還有可能我們會因為不了解情感的規律或者經營的方法最後把感情搞砸了，對方會跟我們提出分手，這些其實都是非常正常的事，畢竟愛這件事也是需要能力的，既然是能力就必須學習加上練習。但讀書時課堂上不學，父母在家時也沒教，難道天生就能會？
顯然不可能，連我們學騎自行車都要摔個幾次，練習三五次才能學會，為什麼會有人覺得戀愛談一次就必須一帆風順呢？
所以調整好心態，把失敗當教訓，以正確的姿勢迅速開啟下一段關係吧。人的焦慮本質都是因為自己的無能，怕遇到渣男？學會辨別了還用得著怕嗎？加油吧，姑娘。祝福你
2樓：iron
1、你把戀愛想得太重要太神聖。
有些很怕最後結局不完美，完全是結果導向，這樣反而不會有好結果。太嚴肅太沉重了，要放輕鬆一點，轉變為過程導向，有就談，沒有拉倒，享受過程相信過程。戀愛只是眾多人際關係的一種，不單帶來甜蜜，也會有負累，沒多特別，也沒什麼了不得的。
2、你期待和追求「不變」。
人一旦享受了甜蜜，就妄圖長久保住、永遠不變，從追求長生不老、青春永駐，到追求權力延續、愛情永遠，這是愚蠢的人類刻在基因裡的東西。其實永遠「不變」的，恰恰就是「變化」，只有「變化」是永恆的。當你真正理解了這裡面的哲學思想，就不會奢求所謂的戀愛和感情不變，接受變化，接受任何人離開。
最後祝愛得坦蕩，來去坦然。
3樓：
22歲呀，好小的妹妹呀，多麼美好的青春年華呀，可不止談戀愛這件事，還有找到人生目標，看遍美好世界呢。
一朝被蛇咬，十年怕井繩
這些俗語本身就是前人的經驗，被騙愛然後怕男人，被搶怕走路，被偷怕人多的地方... ...這些都是自我保護機制的啟動。害怕，疼痛，都是一種自我保護。
人活在這世界上，真的是「除死無大事」，只要不是死亡，疾病，不談戀愛沒有什麼大不了的。
其實，人的一生，最重要的是和自己相處，你和自己相處得好，不挑剔自己，不指責自己，那你和別人相處問題也不大，和其他人相處得好，孤獨感才會減少，但不會杜絕，不過人生哪能處處10分呢，8~9分也不錯呀。祝幸福
4樓：委心任去留
才22歲哪兒就來孤獨終老的想法了，沒那麼嚇人，那我這二十四五歲豈不是只有入土為安了。
被傷過很正常，每天世界上失戀被分手的人多了去了，不止你乙個，可能每一分鐘都有人在分手。分手了很正常，被人小三了也很正常，世界上奇奇怪怪的人多了，你只是運氣不太好。
給自己一段傷感不快樂的時間，但是別太長了就行，適當釋放下自己的情緒也有利於身心健康。但是，傷感、害怕、難過都只能是一時的，如果一直這樣，就不對了，你還有很多事情要去做，經不起。
以後再談戀愛，請看清楚、同時想清楚了再開始，擦亮你的雙眼，好好找到那個合適的人再談戀愛。如果因為一次失敗，就不想再談戀愛，或者害怕談戀愛，是不是太膽小經不起失敗了一些。都是成年人了，有點兒成年人的擔當和勇氣，別老是想著以前的那點兒事情。
失敗是讓你用來吸取教訓的，不是為了嚇你，讓你再也不敢談戀愛的，請把上一次的失敗好好想清楚。
祝你好運～
5樓：
症狀有點類似於PTSD，解決辦法一方面，你的感覺會被時間沖淡，也就是所謂的好了傷疤忘了疼；另外一方面，這種保護機制是進化給我們的禮物，學會和它共處是人們一生要學習的功課，短時間偏離是可以接受的，不用太苛責自己。
另外，如果你覺得孤獨終老對自己的傷害大過談戀愛時候曾經傷害對你造成的困擾時，你就會邁出這一步了，人會把傷害降到最低，怕的是行為慣性，你會躺在現在的圍城裡，看著圍城外面的世界流著哈喇子，但不了解外面的風險。
成年人要做的是選擇，而不是糾結。
6樓：
這個應該叫因噎廢食。
但是不吃東西會死，不談戀愛問題不大。
我覺得比起恐懼，你更應該自省為何在交往中沒有發現端倪。
你也該慶幸事情沒有再往複雜的方向前，你還能全身而退。
無論分手的原因是什麼，分手都是相同概念的結果。
如果像你所說，你只是猶豫要不要戀愛，卻沒有去反思犯過的錯誤。
這可能不會帶來什麼長進。
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