1樓：
內心有很多無法放下的痛苦卻要用微笑來示人，也許這就叫孤獨吧。
我不是雙相，但我內心很孤獨，我有愛人、有父母、有知心、走心、真心的朋友，有自己的事業，他們都覺得我是一樂天派一桀驁不馴一心特大的人；但只有我自己知道我活的很累很痛苦很無助，每次在外應酬完總會乙個人在酒店默默的發呆；回想一切，後悔一切卻沒有任何乙個出口。一旦開始回憶就不再能夠睡著，天天帶著面具強顏歡線的活著，只有自己能領悟吧。
2樓：GuGar
孤獨啊，可能就是，住在乙個幾百萬人口的城市裡，卻覺得猶如深處孤島，大概就是這種感覺吧。你的歡樂無人分享，你的痛苦無人分擔，你長時間不喜歡說話，偶爾想說兩句話的時候，卻找不到人了，你害怕遭到拒絕，因為那會讓你非常難受。
再來說一下建議，分散注意力，尋找自己的興趣愛好，做自己喜歡做的事情。我特別壓抑那段時間，會偶爾帶著相機出去走走拍拍，儘管現在連相機的功能都沒有完全摸清楚。
然後再講乙個比較沉重的事實，如果題主是非常窮的人，窮到不工作就活不下去的話，我建議你想辦法讓自己喜歡上目前這份工作。
這個是乙個過來人的建議。
3樓：天選者
1.藥。
這不用多說，定期檢查，遵醫囑服用。藥是打破抑鬱城牆的大炮。
2.事。
需要給自己找事做，事兒不能太難，不能太累，但要耗時間耗精力。無所事事是抑鬱的溫床。
3.人。
有同理心的，有共同語言的，能一起共事的，能一起玩的，都可以。孤獨是抑鬱的催化劑。
4樓：楊生
你好，我是重度快速迴圈型雙向患者，有輕度被害妄想，和妄想強迫思維，重度失眠，四年多服藥三年。
第二，我一度很孤僻，沒有朋友理解，在那些很暗很暗的夜裡，獨自在天台喝酒，天上沒有星光就像看不到希望。像夜晚森林裡的貓頭鷹掛在黑夜裡，好像所有人都睡了，想要找人聊天卻無處訴說。
後來，我開始建立知乎賬號，並且研究雙向障礙，同時到處答題，認識病友，用我微薄的能力去溫暖他人，我覺得自己得到了救贖。
如果你需要，你可以來找我。願你早日找回自己。
你知道孤獨的時候是什麼感覺嗎？
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