1樓：橘子
同樣剛結婚，想的多，有焦慮症，就在昨天我老公把我說通了！把慾望降低，幸福感就會增加，想來想去無法改變，到頭來無非就是折磨自己，何必？工作壓力大就換，不換就學著適應，做好自己的本職工作就好，如果領導說你，對的你就好好附和，不好的你就不聽，點頭嗯嗯就行了，領導罵罵又怎樣？
你的工資少了嗎？沒有呀！沒有你煩什麼？
你就一打工的，別搞得公司是你的！家庭為啥壓力大？老公不賺錢嗎？
賺！兩個人賺錢愁啥，這不還有乙個人與你分擔嗎？人這一生短短幾十年，年紀輕輕的不看開點不開心點，等著養老啊？
實在不行就去旅遊一次或者運動健身流汗，心情立馬就好了！
2樓：咕咕噠噠
怎麼能讓自己稍微想開點？
告訴自己別瞎jb亂想，想了屁用沒有還想什麼？想能解決問題？我想發財天上就會掉餡餅？還不是得老實起床上班搵食！
3樓：許大白
我是去年結婚的，這會剛有寶寶，我和我老公當初談婚論嫁就坎坎坷坷，一波三折，我父母因為他家境不好，各種不同意，好在我老公比較踏實，穩重，我父母勉強鬆鬆口，好不容易快結婚了又疫情防控，辦不了儀式和酒席，各種煩心事堆積。好在婚後我老公比較體貼，有時候我也會因為一些人情世故上的事挑公婆的眼，但是我老公會做到他力所能及的好，讓我生氣都覺得多餘了，我覺得自己的小家庭就是你和愛人還有孩子一起努力經營的，你累了他幫你分擔分擔，他累了你幫他舒緩舒緩，你覺得壓力大肯定是有原因的，你可以解決你擔心的問題所在，或者和自己愛人談談心，規劃下未來的安排。如魚飲水冷暖自知，可能誰都不會比你的愛人更能體會你們小家庭的溫度。
4樓：影兒
1努力提公升自己，讓自己的才華配得上自己想要的東西
2多溝通，別自己撐著，家庭的壓力多和家人一起溝通，工作的壓力多和領導溝通，說出來一是可以讓自己釋放壓力，二是人多會找到更多解決辦法。
3給自己找乙個興趣愛好，學會解壓
5樓：看心情
你也許會吵一架，但事後會後悔自己沒控制住情緒。
你也許會到處抱怨吐槽，但也會發現這樣並不是真的能解決問題，所謂的傾聽有時會成為別人的八卦談資，反正很難有人真的有精力一直開導你陪著你。
你也許會最終會突破現在想要改變的局面，可能是房貸還完了，可能是兩口子走過磨合期，可能是注意力轉移到孩子或者其他別的方面。
這個階段就是這樣，需要你自己去說服自己，你是乙個普通人，通常情況下過得去就好，有責任心有追求把手邊的事盡力做好即可，不要用過高的標準去勒住自己和家人的脖子，不要在意太多的攀比和別人的看法。
想象一下第三世界的，戰亂的，吃不起飯的，再明確一下比你優秀的，比你情商高情緒穩定的人，向他們學習。ok
6樓：sharon
想的多多累啊，別想就自然就開了，簡單的事情簡單做，想多了就是畫蛇添足了，每個人就那麼點能力，想上天還是咋，世界那麼大，多少東西都沒感受過，把自己逼死有啥好的，多沒意思
7樓：白淺
什麼原因導致你壓力大的，我覺得如果是正常困難，那你可以和你的另一半共同面對，如果是一些雜七雜八的親戚給你壓力，你大可不用管，只要你覺得自己盡力了就可以，沒有人能處理的特別完美
8樓：心有猛虎丶嗅薔薇
這個問題問的有點空，工作家庭壓力很大沒說具體是什麼問題導致的壓力大，而且問的是怎麼讓自己想開點而不是解決導致壓力大的問題，說明你覺得是無解的，這種情況只能靠自己的承受能力和自我調節能力，不是誰勸能勸好的，有的人天生愛鑽牛角尖，有的人天生心大把什麼事兒都不當事兒，不建議在比自己差的人身上找優越感
另外猜一下家庭工作上的壓力是不是家裡催著要小孩而工作會因為這個受到影響呢(*^ω^*)
9樓：土豆泥
剛剛好我也是新婚，而且現在還有了寶寶，其實我偶爾也會有你說的這種感受，焦慮和想法會很多，我空閒的時候分析過到底是什麼原因，目前得出的結論是，狀態和角色的改變，的確會攪的人心煩意亂，主要還是對人生的下乙個階段的發展方向會有一定的擔憂
我目前能找到的出口主要有三個，第一，就是安心養胎，畢竟孕期想太多對寶寶不是件好事，所以我也就強迫自己，每天按時上班按時吃飯按時休息，盡量不胡思亂想，保持心情的相對平和，沒什麼事情了就多看看和胎教以及懷孕相關的事情；第二，因為我懷孕前就保持著健身的習慣，那時候我發洩工作壓力主要就是通過健身的方式，所以現在還是在盡可能的範圍內增加一些運動量，儘管工作一天很累很累，但我覺得健身算不上消耗體能，反而是排毒和充電的乙個過程，目前也是借助健身，讓自己保持比較良好的身體狀態和心理狀態；第三，別著急，慢慢來。畢竟我們結婚後，會增加新的身份，需要我們去學習怎樣平衡家廳和工作，這是每一位職場女性都要面對的，不要急，慢慢來，這過程我們也需要和自己的另一半就心理狀態和面對的問題及時進行溝通，畢竟新婚就是會面對很多之前不曾遇到的問題，需要一段時間去學習和磨合，然後再重新給自己尋找乙個生活目標，比如去多學一樣技能或者多看幾本書，去了解一些我們不曾接觸過的知識，都能幫我們度過這段焦慮的時光的。
10樓：遙望不可及
女性多是多愁善感的，胡思亂想很正常。你可以：第一，讓自己處於忙碌狀態，一旦繁忙起來，就不會想那麼多了；
第二，看看書，鍛鍊都可以；
第三，做好眼下的事，想到就做，做完了就不會想了
11樓：阿K
太雜亂了可不好，如果想改變，那就得定乙個目標，比如:學習乙個新技能呀，健身呀，愛好呀啥的。不用太多乙個足矣，一直的去執行這個目標，慢慢的總會改變現狀的
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