1樓：宋婷婷Vivian
因為看到了別人行為背後的目的，而造成自己出現了身體上的不適，擔心未來可能還會發生類似的情況，進而產生焦慮的情緒。
看穿後，為什麼會難過？
一方面，這個情況出現在你的高中階段。而從發展心理學來講，中學階段是建立同一感和防止同一感混亂的關鍵時期。當時你覺察到了她背後的動機，和現實的表現有反差，所以才會在你最敏感的時期造成了同一感混亂的問題，進而導致了後續的一系列問題。
所謂同一感，就是我們常說的三大哲學問題中的「我是誰」的相關答案。而在這個過程中如果出現認同危機，那麼很容易產生迷茫、無助的感覺，不知道自己到底要去向何方，進而導致心理問題，甚至出現心理疾病軀體化的表現。
另一方面，有可能，同樣的問題也存在於你自己身上，對她的不認同即對自己的不認同，導致低價值感的產生，也進一步加劇了同一感的混亂。
那該如何應對呢？
如果再遇到這種情況，低落的狀態持續不超過兩周，可以先嘗試一下這個緩解焦慮的方法：催眠師教你|快速降低「焦慮水平」的技巧～https://
如果持續超過兩周，仍無緩解，建議你找到專業的諮詢師和醫生進一步解決問題。
2樓：周力
我不認為要判定自己有什麼心理疾病，最對算得上一定程度心理創傷。首先我們需要詳實的了解整個事情，和觸發你難受的原因是什麼，你的看穿為什麼給你帶來的是傷害。
3樓：顯胖的瘦子
首先表示同情，用精神分析學來解釋。 人有時候會把自己內心對自己的評價無意識的投射到別人的
身上。其實這本身是一種防禦機制，其根本原因是你無法接受自己。不敢面對真實的自己。而把自
己的內部矛盾轉化到客體上。也就是跟你有共同特質的人身上。這本身是一種會讓人抵消焦慮的一
種行為，一般情況下是不會出什麼問題。但有一種情況會導致比較嚴重的問題出現，也就是對自己
的不滿甚至達到厭惡的程度。就會讓這種防禦公升級。最後出現你說的這種發熱胸悶等軀體化表現。
解鈴還須繫鈴人。我的解釋給你做個參考，也是給你來這裡求證的一種解答。
最後給你個建議。人的一生，可以做別人也可以做自己。歸根結底做自己還是最輕鬆的。當然做自
己前你先得找到自己。確認哪個才是真實的自己。
4樓：安德魯
其實，你的這種問題是由於自己內部的對這種行為的認知模板造成的，很有可能是你的原生家庭的某個人給你帶來了這樣的乙個思維模式。
實際上，這個女生真的是這樣的嗎？並非如此，可能這些只是你對於這種現象的乙個猜測，因為你根本都沒有任何證據去證明這個女生都是這樣，包括她本人對這個事件的乙個承認。
既然是猜測，你的問題在於這種猜測的反覆回想影響了日常生活的功能，目前最好的做法就是找專業的心理老師幫你做疏導，從而可以從這種狀態中走出來。
5樓：
可能以前被類似的人較深地傷害過？或者你自己身上是否有與這種人相似的一些特質？可能真正討厭的是內心深處不願意承認、不願意面對的自己……
6樓：人生設計師
忽然想起張德芬老師的一句話「親愛的，外面沒有別人，只有你自己」。我們所不能接受的別人的缺點，其實是我們自己。接納別人就是接納自己。祝福你！
7樓：湘君穀雨·心
當年的事情沒有妥善解決=不完形，今後再次遇到，不完形會重現。
當年的事情，讓你難受，難受的情緒自動產生身體保護機制，比如產生逃離此處的動作，但你實際沒跑掉。身體保護機制讓你再遇到類似情形時，啟用對應情緒，繼續難受，然後你一樣沒跑掉，就反覆無助。
8樓：烈焰
那不是投影麼？很明顯，沉浸在回憶裡，有心結不能開啟，不是很嚴重或許心理醫生可以幫你，或者你搜尋霎哈嘉冥想課程，深入內心的時候，水落石出了。
9樓：鹹魚妹
我情況還和你挺相似的，我是一聽見別人說話我就會非常恐慌，背上發熱，腦袋暈暈的。因為我覺得聽別人說話不好，侵犯了別人的隱私。而且有些人說的話也挺毀三觀的你都想去打他。
還是心裡無法接受導致的。比如你能接受吃肉，但卻不會因為乙個牲畜被宰了就覺得愧疚。但是如果你親手殺生了，你就會覺得是自己動的手，因為你無法接受。
試著調整一下，人類的本質其實就是趨利避害。
10樓：李紅
你的這種難受可真不是一般程度的難受，身體上的反應很嚴重，而且心理上也是接近於木僵的狀態了，好像你是有極度的恐懼感，不知道你是不是害怕自己也會有跟她一樣的那部分隱藏的特質？如果你的這個情況已經嚴重影響到生活了，那就有必要去看心理諮詢師了。
11樓：徐小紅
所有你看到他人的行為你沒法接受的，都是你自己身上沒有接納的特質，你也有這一面，只不過這些特質在你曾經的生活體驗中，被羞辱、恐懼，罪惡方式給打壓到潛意識，你發展了反面的自己喜歡他人也接受的行為，當然也得到了欣賞和獎勵。於是你就以為自己沒有那些糟糕的一面。但是他人一旦出現這些你不喜歡的行為，就會喚起你很多羞愧，恥辱等情感，所以你很希望他哪個行為消失，不要讓自己體驗這些感受。
12樓：心理諮詢師風若櫻
如果你對所有人的小心思都能一眼看穿，是你共情能力比較高，但是只對一種人的小心思能看穿，說明是你自己內心裡也住著乙個一模一樣的小人，這個小人你要費好大的力氣才能把她壓下去，一旦生活中遇到這樣的人存在，你的那個小人又蠢蠢欲動了，她拼命掙扎，你拼命壓她，這個壓的過程你就會感覺非常難受。
為什麼會這樣還需要根據你的事詳細了解才能判斷
13樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，袁寒柏：
這是一種移情性的焦慮現象，甚至有軀體反應。大體來說是屬於社交焦慮的一種形式。看來已經影響到了你的工作和生活，建議尋求專業心理諮詢。
14樓：催眠師李濤
很難說是什麼病，但是好治。
從精神分析上看，對方的小心思，你一看透就是難受，是一種防禦機制叫：「投射」。
然後，你試圖去壓抑這種反應，就形成了軀體化的反應。
「心情真的一下子跌到谷底，無力社交那種，感情封閉，哭不出來也不會開玩笑。」是標準的抑鬱的症狀。
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