1樓：網友
對對方太在乎，才會有這種感覺。
建議：和對方敞開了聊天，把內心所想告知他；多培養一些興趣愛好和多開闊一些交際圈。
其實這種情況，還是得對方多理解你多陪伴你才是主要的。
2樓：茶賤酒清
3樓：南棠
我跟你一樣，剛分手，分手感覺挺抑鬱的，一想到他心絞的疼，但是沒辦法，跟他已經結束了，你跟這個人已經沒有以後了，人生那麼長，還有很多值得的事去做，不要把自己全部交出去，要有自己的生活，多愛自己
4樓：Jhin
我也是這樣，中度抑鬱，有的時候和女朋友在一起很開心，有的時候她給我冷暴力我就會想發了瘋一樣砸東西發洩自殘什麼的，反正她也不知道，不要把負面情緒在物件的面前展現出來，沒有人想吸收負面情緒
5樓：侯老師
第一，不與情緒對抗，接納自己的情緒。就好比當情緒到來時，開啟門請她進來，然後看看她會告訴你一些什麼資訊。
第二，覺察自己的情緒，分析自己的情緒。是憤怒，悲傷，恐懼或者委屈……然後，再進一步覺察情緒背後在說什麼…
當然，必要的時候建議你通過心理諮詢的方式幫助自己，那樣不僅可以更快幫自己走出來，也可以提公升自己的情緒管理能力！
是談了戀愛導致抑鬱，還是抑鬱之後談了戀愛，才確定有抑鬱症的？
季季 從來沒有覺得談戀愛可以被抑鬱的，可是發生在我身上了。長時間的得不到回饋，我做什麼都感覺不合她的心意，沒有得到過她任何的肯定！無論怎麼做，她也沒有積極的和我溝通，我主動溝通都會以我就是這個樣子為由！面對她不開心的臉，而我又不知道怎麼做才好，時間長了慢慢的壓抑，在這過程中總覺得是自己的錯！前段時間...
沒有談戀愛的時候很想談戀愛，談了戀愛之後又很想分手，這是為什麼？
先知 華晨宇說過 不要因為想談戀愛而去談戀愛，要因為喜歡上了一女孩或男孩才去談戀愛。否則喜歡的人都沒有還想談戀愛，就說明你是寂莫，孤獨，需要找個伴。那你介意你還是找個同性做做伴吧，要不然就別禍害其他異性了。我很喜歡一句話 不是以結婚為目的的戀愛都是耍流氓。如果找到了乙個懂自己的人，理解自己的人，心有...
你能接受前任和你分手以後談了一場戀愛之後再來找你復合嗎？
有始有終 分什麼情況.首先怎麼把關係變成前任的.因為什麼原因變成的.然後才能談在不在一起.如果變成前任的原因已經超出了你的底線.那即便你重新在一起了.你還是無法接受. 三七牆 這題我必須站在女人的角度解一下。前任在你之後談沒談過戀愛，根本不是重點，你就是因為搞不清楚重點才被男人的障眼法蒙蔽亂了陣腳。...