1樓：花竹幽
正好最近在研究自我價值感，目前我認為最好的解決方法是自愛，愛自己。
以下是筆記：
自我意識的覺醒：我長什麼樣？
1、正確照鏡子
* 親密距離：0～45cm（夫妻、母子，好友間的安慰、保護）* 私人距離：45～120cm（觸手可及或相互可以觸控到手指）* 社交距離：
120～360cm（個人事務、正式社交、業務往來）* 公眾距離：＞360cm（非正式聚會）
2、陌生化訓練
不照鏡子48小時後：
選適當距離看自己2s=我長什麼樣；
路過全身鏡微微側身看4s（社交距離）
=擦肩而過的路人視角我長什麼樣。
3、鏡子練習
看眼睛，深呼吸，與鏡子裡的人交談，並發現她/他/它的閃光點。
4、斷捨離
遠離讓自己覺得不舒服的人/事，珍惜自己的注意力，減少花在手機上的時間。
5、獨處
冥想、手賬、瑜伽、呼吸訓練等。
6、做自己喜歡的事
不為利益，心流狀態，忘記時間。
總之，根據正態分佈和二八定律，美與醜都是兩個極端，而80%都是普通人。拿回定義自己的權利，不要輕易被外界影響。好好休息。
2樓：為什麼
其實就是不自信，我認識乙個女生，長的不咋的，但別人自信啊，而且性格和衣品很好，所以當時班上人很多都喜歡她，都喜歡叫她小仙女。
說白了還是得自信，不要怕，接受自己，最大程度的從各方面改善自己，久而久之，你會發現自己其實沒有那麼糟糕，還挺好的，最後，祝你成功
3樓：地平線下的未知
不知道我說的對不對哈！說錯了別介意
我認為你首先是乙個看重自己的人，你希望自己能夠在人群中更有存在感或者更希望大家能夠認可你關注你。或許你身邊有比較好看或者很好看的人存在，你會「見賢思齊」希望自己也好看吧。
其實還是那句話，不管男生女生，外貌只是第一印象，不否認交往也好戀愛也罷甚至是社會行為活動，長相可能是兩者互動的前提，但是呢這也僅僅是不要長得太不盡人意，所以大多數人都沒問題的。
要有自信，你的印象有三部分組成，一是天生的容顏形體，二是你的「包裝」，穿衣打扮，三是內在涵養和氣質。所以印象是個綜合加分。讓自己能夠更有魅力更能讓大家接受，第一部分已經是定數，但第二和第三部分同樣很關鍵！
自信的人，氣質不會差！Sunny的人，氣質不會差！有涵養的人，氣質也不會差！
氣質好的人，即使相貌平平，魅力值依舊不會低！
4樓：中意
你這是自卑不自信的表現。你要培養自己成為一種不卑不亢的人，讓自己覺得自己不比別人差，不要一昧的去跟大佬比，要有個過渡階段。
請問我的設計為什麼不好看？總覺得差點什麼。畫成什麼樣能得到實習機會？科幻原畫市場怎麼樣？謝謝！！
的確疏密是需要注意的，但是至少要分了顏色以後再調整啊 你想正面密，後背疏，那就把後面的都歸為乙個較灰的色塊，正面是分色更細一些的色塊。其實在我看來，最大的尷尬點在於這種圖對於透視的基本功要求比較高，胸口的盒子，手提的盒子，最遠處的槍和支架的結構都有一點模糊，而且其實兩隻腳也不在乙個平面上，可以稍微注...
總覺得自己的字不好看，能不能給點改進意見。
rzg 臨帖改進結構，起碼橫平豎直把字立起來。慢慢改進，勿急。跟著字帖走下去，對照改進，反覆改進。乙個月後有進步，你鼓勵一下自己，開始前進。 路過 你這個字哈，有點像小學生寫的。看著你的字，感覺你的的筆都快要被你握斷了。寫完這一頁，手痠不酸？握筆的時候，你要把筆當成活物，不要太用力，否則它會死的，也...
為什麼我覺得吳彥祖長得不好看啊？
最後一句給無法分辨美醜的人，會不會太主觀了？每個人審美不一樣，吳彥祖至今還被封為男神肯定是有原因的，不只是顏值，還有氣質教養等等，說句不好聽的，覺得lz才無法分辨美醜吧 admin5588 第一眼感覺只是覺得長得很標緻，但是並沒有覺得很帥，後來看他的警察照，覺得挺好看的。但是我第一眼看吳尊，彭于晏這...