1樓：權芭比
使勁哭抒發出來然後看個電影看點好笑的
然後再罵幾句讓你不開心的人和事兒
「老子才不會被你打垮你算老幾啊」
找朋友出去嗨皮多吃點準好
2樓：一元錢
我個人的經驗是想哭就大哭一場，但不要任由自己的悲傷情緒控制。世間除生死無大事，最重要莫過於自己的健康。個人淺見。親，祝好。
3樓：心不痛文案錄
傷心難過的時候我不推薦你聽歌，聽歌反而很帶動情緒，建議可以去運動。
也建議不要輕易的哭，輕易的哭容易養成哭的習慣。
：「當我傷心或孤獨的時候是你們給了我幫助在我憂鬱的時候也是所以真的很感謝你們」
：「你們不需要做任何改變無論你們做什麼或者做了什麼你們只要繼續前進就可以了能跟你們身處同乙個地方我們真的非常開心」
4樓：橘生淮南
建議你聽聽歌哭出來，雖然看段子可以轉移情緒，但是悲傷的心情還是壓在心裡，容易導致經常想哭，哭完你反而會釋然，比之前還開心
5樓：莓噠
還是哭出來吧，哭出來就會好很多，一直積壓在心底無論是對身體還是心理都不太好。找個沒人的地方痛痛快快哭出來，然後自己安慰一下自己，想想快樂的事情，就沒有什麼是過不去的。該面對的還得需要面對。
6樓：a Flash
當然是該哭出來把壓力，煩惱……抒發出來啊。從心理講，「哭」可以讓你心情得到些許安慰。而從科學講，「哭」可以把茶酚胺釋放出來，從而讓你感到好受一點。
所以，當你感到這個世界，或某個人很該死，請你大膽的哭出來！
7樓：J桐fourlove
真想哭的時候就哭吧！有時候眼淚不等場合
其實也不知道是不是長大了，年紀大些了，看到什麼眼淚就哇哇留下來，止不住，感覺看什麼都有同感，都能有共情，忍不住流淚，可能這也是身體在幫我們調壓吧。
8樓：咩咩
有壓力就要釋放出來，你覺得怎麼樣可以讓你舒服讓你覺得輕鬆了一點就都可以，當然啦~除了傷害自己都是可以的啦，我平時傷心會找事情做，聽聽歌或者看電視劇集真的忍不住就哭一場，雖然第二天眼睛會腫，所以每次哭到一半一想到明天眼睛難看我就忍住。
9樓：張顯
我覺得怎麼樣讓你心裡真正舒服的發洩出來！以什麼樣的方式都不重要！聽歌轉移心裡難過只是暫時緩解了！
到了靜下心來無人的時候還是會想起讓你傷心的原由！越想越難過就偷偷流眼淚。或找個嘴巴嚴的知己訴說出來。
或者把傷心的事情用日記方式寫下來！它可不會將你的痛苦廣而告之讓更多人看你笑話。又可以發洩出來你心情緩和不少，而不會說出去！
還可以練了字的。待很長時間再偶爾翻翻會笑當時有多傻？！回味過來從新出發！
創造更完美的自己！我個人建解，你覺得呢？？
乙個人看書，乙個散步，乙個人聽歌，乙個人逛街，乙個人吃飯，乙個去異國他鄉，哪乙個最不想體驗？
季國琦 有四項體驗過，從大學的時候開始的很多事都想乙個人，感覺乙個人的時候能安靜的思考，辯證的看待一些事情，乙個人的時候是身心最放鬆的時候。 酷酷噠A 乙個人去異國他鄉吧！感覺好難身邊的一切都不熟悉，其他的我都能接受！成年人的世界不就是享受孤獨嗎 努力，保持積極向上的心態！今天看完了解憂雜貨店這本書...
你乙個人哭的最傷心的理由是什麼？
一默小姐 因為自己錯誤的選擇，愚笨的異想天開，很迷茫，變成家人和朋友的拖累，自己很不願意接受現在的自己，很心疼愛自己的爸媽，我要做你們的鎧甲，不要是你們的軟肋。 是無助與孤獨。是在努力之後得不到回報帶來的失望。比賽的時候也是用盡我這一天全部的精力去打這場比賽，雖然我可以將對方的二辯講得啞口無言，事後...
為什麼乙個人明明很傷心，卻一直想笑，想哭又哭不出來？
二三 因為生活在這個社會的人呢其實都戴了面具，把悲傷留給自己，然後開心給別人看，這個世界上沒有感同身受，只有悲喜自渡 所以自己的事情給別人聽只是乙個故事所以沒有那個必要 星河 很正常啊，我中午參加完我喜歡的女孩子的婚禮，當時我是一直笑嘻嘻的，然後乙個人開車回去的時候給朋友說到這個事就砸方向盤然後勉勉...