孤單到底是一種什麼感覺 是怎麼形成的?異地伴侶怎麼做能幫助緩解?

時間 2021-05-31 11:58:34

1樓:心之愛心理諮詢

北京心之愛心理諮詢師趙懷民:

在你男朋友的狀況裡,可能他性格比較內向,有什麼事就憋在心裡,自我消化。也許在他的周圍他很難找到乙個可以交心的人或可以疏解情緒的知己。即使他和一些人說了一些自己的想法、感受和抱怨,但沒有人懂他,說了等於沒說。

沒有人可以進到他的內心裡,與他建立同理的連線。於是他感到孤獨無依,也就是你說的孤單。

目前,你處在比較單純的學習環境中,很難理解到男朋友身在江湖身不由己複雜的商業模式中。但我看到你是乙個願意學習幫助男朋友緩解孤單的人,特別的欣慰。

抱怨有時聽起來特別的煩人,但抱怨有時又特別有必要。假如你會聆聽,它可以促進你對男朋友的了解,促進他問題的解決。他的抱怨是他對乙個人或一件事的評價,是有些需要沒有被滿足。

所以,當他和你抱怨的時候,你不要表態該不該抱怨,但可以聆聽他抱怨中隱藏的資訊。也可以這樣回覆,聽起來,對這個人,你有很大的不滿,也有很大的憤怒,你什麼樣的需要沒有被滿足,以致引發了你那麼大的憤怒?當他分享完了,你可以問他希望你做什麼來緩解他的情緒?

有的時候,你也可以這樣表達,你說的事或人,我不是太了解,我也沒有問題的答案,但只要你願意傾訴,我都會時刻陪伴在你身旁聆聽你,與你一起面對。即使我不在你身邊,但你知道有一顆心會一直在遠方思念你、陪伴著你。

2樓:平湖三嫂

哎,我和你一樣,沒有體驗過孤獨感啊,所以很抱歉回答不了。

不過我老公應該是個時常感到孤獨的人。伴侶最好做到多陪伴,多說「我愛你」。讓他感覺到你的陪伴和愛。

3樓:選擇明了

乙個人性格的形成與他原生家庭及小時候的生長環境有直接關係。

孤獨並不是來自身邊無人,感到孤獨的真正原因是因為乙個人無法與他人交流對其最要緊的感受。他內在發生的一切,他的想法、他的感受、他的需要,都是值得被看見的,是被接納的。他現在的環境生活狀態應該是與之相反

作為伴侶你要讓他覺得溫暖!永遠相信每個人都是自己的拯救者。他目前是對所處事與人期望太高,如何讓他放下心中執念,是你與他努力方向!

因為事業成敗人緣相處也是緣起的,隨緣而生而處!不必強求,明白了這一點,我們就能在「因上努力,果上隨緣」,而不至為執著所累,也不會因此而感覺到孤獨。

4樓:不要打臉好吧

剛好昨天聊到同事的老公

也是這樣的

常常負能量

常常談單位的事情

她非常不喜歡

也不感興趣

然後兩個人就鬧

我個人認為是

這個男的沒有自己的愛好

沒有朋友

沒有排解情緒的方法

沒有高的情商

所以從這些方面下手試試

有男朋友到底是一種什麼感覺?

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所以喜歡到底是一種怎樣的感覺

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