1樓：於飛
自我認同感偏低的人，內心自卑，缺乏安全感，容易焦慮和退縮。在人際關係中，經常會感覺別人在挑剔和苛責自己，而迴避與抗拒他人，嚴重的會形成社交恐懼症。遇到事情，容易往壞的方面想，行為消極、被動，甚至會自我放棄，導致很多事情不敢去做或者半途而廢，缺乏成功的體驗，內心感到挫敗，從而缺乏對未來的信心。
自我認同感來自於被認可感，最初是在和父母的關係裡形成的。如果從小經常被父母認可與喜歡，就會從內心裡感覺自己是有價值的和容易被他人喜歡的，而具有較高的自我認同感，內心自信，有安全感，在人際關係、學習或工作中積極主動，更容易獲得成功的體驗，對未來有信心。如果從小被父母否定和厭棄，則會缺乏自我認同感。
如果您想要提公升自我認同感，主要有兩個方向：乙個是通過外在成就，即在生活中持續獲得成功，提公升和維持自我價值感，從而感覺自己被他人需要與喜歡；再乙個是通過良好的親密關係，獲得無條件的認可和喜歡，即與自己的外在成就無關，不論自己是什麼樣，都一如既往的被對方需要與喜歡。心理諮詢的作用之一，就是在當事人沒有良好的親密關係，內心孤獨，缺乏認同感的情況下，給與其無條件的理解和接納，幫助當事人提公升自我認同感。
有的朋友可能會問，可不可以通過自我肯定來提公升自我認同感呢？我的回答是很難，因為人類是群居動物，我們在情感和物質上都需要依賴於群體，很難脫離人群單獨存在。自我肯定可以在短時間內提公升自我認可感，但無法滿足人的情感和物質需求。
所以終究還是需要在社會關係裡，感受自我的存在和價值，獲得良好的生存與發展。
2樓：remember
這個說到點子上了，我有發言權，我有個朋友從小性子孤僻內斂，但卻「樂於助人」，別人向他借兩千塊錢，有時候自己都不夠花還給人家。
以前幾個好友商量著一起去旅遊，我知道他喜歡桂林，就問他：「咱們去桂林這兒吧！」，結果有人想去廈門，他就會說：
「不了吧，還是去廈門吧！」，大傢伙一起出去玩，他拍照總是喜歡站在角落。我一直為他的性子擔心深怕他有天就被誰給騙了。
不過還好，他的運氣不錯，交了乙個能讓他改變的女朋友。
他的女友我見過，是個率真的小姑娘，第一次見面不會和其他女孩子一樣唯唯諾諾的，反而很大方的介紹自己，一群人出去玩也能是玩的最開的，我後來發現連同著我朋友的性子也受到了影響，他和人交流不再像以前那般怯場，拍照也不會蹲在角落裡，反而會站在最前面，露出開心的笑容。
我想這就是乙個女人的魅力所在，她們的自信，能夠讓乙個從來都膽怯的男孩兒也能慢慢擁有這種品質。
我相信能夠讓男人為之著迷的女人，她們身上定有著必不可少的自信。
這樣的女人，我們稱之為「強者」，她們身上具有一種能讓周圍的人不自覺被吸引的氣質，而且這種氣質會還會讓人獲取到正能量變得越好。
不管男人還是女人，都會被充滿自信的女人吸引，這就是她們的獨特魅力所在。
3樓：
作為乙個膚淺的直男，想了下自信的女生，應該是走路帶風，但不是風風火火，眼神溫柔，一直平靜而柔和的目視前方那種吧。ps注意這幾個鏡頭把鏡頭當作對面的人，和人說話的時候一定眼神不要躲閃，曾經見過乙個很好看的妹子和我說話臉紅得不行，一直躲躲閃閃的，眼睛不敢直視，真的大大降低了她的顏值。
4樓：文太下山
自信得嫑嫑的，誰都別惹老娘～
5樓：
突然想到我不是男生...
總是面帶微笑，敢於表現自己，喜歡自己就更好了，喜歡自己的女孩子當然很自信了啊！畢竟在我的美顏下還能接受自己的粗枝爛葉...
好了抖完了我該溜了
6樓：薔薇琥珀i
所以以我的角度來說說。
以前問過喜歡我的男生和有愛慕物件的哥們，發現共同點就是:
很愛笑，敢於在人前展示自己的美，而且絲毫不羞於接受別人的誇讚，敢於表達自己的想法，但凡自己了解的方面都能侃侃而談，能屈能伸，是每天幾喪的樂天派，走路帶風等等……
那麼個人最喜歡的兩個自信的女人就是:劉雯和黴黴~以上
有趣的男生是什麼樣的 在女生眼裡 ？
葉子 有趣的男生應該是欣賞他，談話中能讓對方開心，情商比較高，三觀正放心的和他聊天，他的觀點你聽了覺得原來是這樣呀，能讓你領悟並給你啟發。讓你覺得他很特別。 馬五五五五五 我趕腳啊有趣是一種高情商 TA們往往能自發的製造快樂這種快樂還能感染到身邊人所以都喜歡跟有趣的人在一起雖然我沒科學依據但我覺得貌...
女生的理想男生是什麼樣的？
我想 給你買東西，不會問你要不要，直接買了給你，收到了才說看見覺得合適想買給你 你不舒服，細心給你準備好所以可能需要的，不會說太多廢話，不會抱怨會為了你們倆的以後奮鬥努力 杜海濤真的是男友典範！你可以不帥，一定要三觀正衣品好 溫夏 嗯 我組織一下語言 那個他呀，有著清澈的雙眸 言行舉止斯文有禮 氣質...
女生追男生是什麼樣的感覺？
星星 來答不瞞你說，我正在追，說句實話，還是挺累的。自己付出一腔熱情，但是對方回應太少，總是有失落感的。看到一條條不回的訊息的難過也無處訴說。沒辦法，誰讓你有本事喜歡他，沒本事讓他喜歡你。但是追的時候，哪怕對方有一絲絲回應，都可以變成烟花飛上天吶！我就是這種。會因為他的一句話啊，一點點小小的事情而一...