1樓：徐小九
是因為沒有人可以訴說呢？還是很煩的事情不能講出來？
如果是因為少了個樹洞的話，倒很好講，也許是感到孤獨了，我比較喜歡寫日記，不是記流水賬，而是像寫信給自己的老朋友那樣，寄給未來的自己～
如果是煩的事情不能講的話，那就是要獨自承擔著了，如果連自己最親密的人都不能訴說，也就只能放心裡，當然也可以寫在日記本裡，然後，把它藏起來！哈哈哈哈哈
最後，祝願你的很煩很煩的事情早點兒不見不見
2樓：之乎者也
心情煩躁的原因有很多種，但無論是哪一種，都不要憋在心裡。如果覺得沒有人去傾訴，可以選擇一些方式！
1.可以聽一些自己喜歡的歌或者旋律比較歡快的歌，讓自己的心情變的愉悅。
2.追乙個你喜歡的劇，或者電影。
3. 去超市逛逛，或者你喜歡的美食店，蛋糕店，買些你喜歡的吃的。據說吃甜食會讓人心情愉悅哦
4.也可以去逛逛服裝店飾品店，只要是覺得讓自己舒服的地方都可以去。
5.盡量讓自己忙起來，不要閒下來，因為人閒下來就會胡思亂想。
希望可以幫助到你！
3樓：暖色調
乙個字就是懶
① 晚上8點把自己煩惱的事情寫出來。
②到外面跑個五分鐘讓自己出汗。
③回家喝水休息直至汗止，然後洗個澡放鬆身心。
④把手機放下，在床上躺平，腦中浮現心中煩惱之事，思考解決辦法。
⑤想著想著一身疲憊感席捲而來。這時，不要去拿你的手機，順著這股倦意入睡。
最後，煩惱的一天過去了 nice…
4樓：Dango
其實可以戴著耳機聽著歌，自己乙個人在公園裡走走，然後把一切的抱怨都對著自己說。當然這是我的辦法，因為我個人感覺，煩惱是最不適合跟他人傾訴的事情，因為傾聽者大多數都不能夠理解你為什麼而煩惱。
5樓：大琦
那就別說，憋著憋著就不煩了，與其煩不如去面對，我也和你一樣，但是你看鄭爽那事兒多大？她不比咱們誰都煩，依然抗過來了，加油( _)
6樓：小穎子
網上現在有聊天服務！
如果實在煩的不行，又不能找身邊的人訴說，那就去網上找個人嘮嘮，講完心情好了可以不再聯絡，就此相忘於江湖，豈不快哉！
7樓：Aspirant
可以先自己寫一寫日記，在日記裡嘗試自己和自己對話，會解開一些想不通的結；實在有自己緩解不了的情緒就去找找心理諮詢師吧，或許是自己把自己逼到了乙個死胡同呢？
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