1樓：胡一刀
因為不知道題主的年齡和具體的生存處境，所以沒法給出更有針對性的答覆。
只能泛泛談一下。
給自己制訂一些微小的，容易實現的小目標。然後去實現它。
去感受實現目標的成就感，價值感，存在感。
慢慢就會開心起來。可以開始心存大的幻想和目標，去嚮往美好的生活。
2樓：曾凌峰
過好當下！就沒有任何壓抑了！不要想過去未來，現在也不要想，放空自己！ 另外多幫助他人助人為樂你會快樂很多！ 南無觀世音菩薩 ，心累時多念肯定有用的
3樓：劉水清
對阿基公尺德，中中國人很熟悉他的名字，知道他的槓桿原理。不知道的是，他是乙個被愛因斯坦說的象曾朗克一樣的科學家！他們一生追求的是科學真理，無論何時有什麼艱難險阻，也無論榮華富貴，他們都象對待麵包一樣沉穩應對。
乙個人如果有崇高的人生追求，他們就會發現真、善、美！他們為此樂此不彼，好像一頭牛！
4樓：Tondy
感覺你可能也不是特別大的年紀，再堅持幾年，年紀再長一長，很多事情自然就看開了。
在我高中的時候，有一段時間跟我我媽媽相處的特別不愉快，甚至寫了分別的信，後來被我同學看到給撕掉了。
大部分親情都很壓抑，我不知道其他人什麼樣，起碼我身邊的人，我看到的都是這樣。
二十多歲的時候，我也很厭煩父母和家人的莫名其妙的關心和管制。過了三十之後，漸漸的我理解了他們，他們也都是第一次當父母，當姐姐。他們跟我差了多少年，有多少代溝。
他們很多時候也都是用錯了愛的方式，但起碼那是愛。
當你覺得他們對你的愛有負擔時，想想你在幼年時期，他們也是耐心的照顧你。
實在覺得受不了了，就出去跑步，一直跑。(找安全的地方跑）
過了三十之後，莫名的怕死，也不知道三十是不是人生的分割點。二十多歲也得過抑鬱症，去醫院看病吃藥，堅持跑步，運動。就這樣過了幾年，隨著年紀變大，也慢慢的好了。
雖然偶爾還是會覺得人間不值得，但是我這條命不光是我自己的。
真正的勇士，都是敢於直面慘淡的人生。連死的都不怕，難道就沒有在這個世界上拼一拼的勇氣嗎。
這個世界上愛你的人一定有很多，你要有點耐心。寶貝。
5樓：浮雲
首先，無論多難，你都必須活著，然後才能和我們談論生命、希望、壓抑、奮鬥等等話題。正因為你長大了，所以才理解爺爺奶奶對你的愛，無論如何他們都會以你為豪。有人曾說過，你以前的輕鬆是因為有人為你遮風擋雨。
所以你長大了，就應該勤奮學習，努力奮鬥，就算來不及孝敬他們，也不要讓他們為你當心。不管前路如何艱難，堅持住，會過去的。為了你的親人和朋友。加油！
6樓：法度
這樣吧，就先發願為爺爺奶奶活著吧！只要他們高興，自己就內心生起乙份快樂，這也是不錯的一種方法。因為，只有爺爺奶奶不會計較自己的過錯。
如果世人都能夠如此，那該多好那！事實不一定如此理想，這就是社會的真實的一面。那麼怎麼樣來改變自己身邊的環境呢？
還是從自己的內心做起，不計較環境，不計較別人的過錯，不與別人爭，多做利己利人的事情，只是默默地付出，慢慢的環境會發生變化的。慢慢就看到了希望。
法度：隨順世間千萬不要有個主宰否則就苦了
有哪些能讓人充滿希望的話
追光者 1.人的一生中關鍵的就那麼幾步，特別是在年輕的時候。2.即使沒有月亮，心中也是一片皎潔。3.任何值得去的地方，都沒有捷徑。4.如果你的面前有陰影，那是因為你的背後有Sunny。5.我不怕千萬人阻擋，只怕自己投降。6.人生如果錯了方向，停止就是進步。7.沒有不進步的人生，只有不進取的人！8.沒...
怎樣讓內心對生活充滿希望？
小魚 為什麼會充滿希望，因為你對自己有信心，怎麼能對自己有信心，你要做一些事成就自己的信心，讓自己知道不論遇到什麼困難只是暫時的，我一定會通過努力，堅持，靠自己慢慢好起來。 膽小鬼 學會和自己相處，找一些讓自己開心的事情，慢慢憧憬一下未來，樹立一些目標，制定一些行動方案。還有最絕的，那是我最黑暗痛苦...
有沒有讓人充滿希望的句子？
會叫666的啞巴 一 不管從什麼時候開始，重要的是開始以後不要停止 不管在什麼時候結束，重要的是結束以後不要後悔。二 世界上只有想不到的事，沒有做不成的事 世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。三 堅強並不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改變自己。四 人生沒有筆直路，當你感到迷茫 失落時，找...