1樓：
我也零社交，兩點一線的生活，從來不主動聯絡認識的人或同學，越大越沒朋友，好像沒正真擁有過友誼，這麼多年來有過同學約我出去吃喝玩樂，我是有恐懼感的，因為我怕買單，我窮，收入低錢花了出去沒安全感，但我又不好意思要同學請，這次請了我，下次我不請回他我會不好意思，請來請去的惡性迴圈，這種沒太大價值的吃喝社交還是少來。承認我這種小氣的人就是窮人思維，不想欠別人的錢，也絕不願別人借我錢。
由於零社交，使我不善交際，不善言辭。
總的來說，由於沒有好的智商和情商讓我提高收入，導致難養活自己沒有安全感，導致不願參加可能要花費而且價值不大的社交。
我沒有嚴重的社交恐懼，我也不是盲目的節儉。我也知道所謂花錢要花出價值，例如花錢疏通關係什麼的這類值得花。
目前來說，自認為自己零社交有點過了，也希望自己適當參加社交也是有必要的。但那種高消費，時間成本高的社交我婉拒。
還是努力提公升自己收入吧!!!
2樓：靳勇
知乎本身是個社群平台，你來知乎提問，已經不能算零社交了。
你恐懼的不是社交本身，你恐懼的是常規的社交方式而已，比如和人一對一的交流。
3樓：ShallWe聚
社交恐懼通常會伴隨一定程度的自卑感，或者有一定的完美主義強迫症，若兩者都有，你就更不容易在社交過程中建立自信，獲得認可、就陷入社交的恐懼迴圈，很難恢復。
其實做到零社交是不可能的，在網路工具的幫助下發表看法，和其他人交流本身也是一種社交，而過多的在網路上社交有可能會加重對社交的焦慮，原因如下：
1、在網路上獲得的社交資訊都是片段化的，很多是虛構的，近乎完美的。在獲得這樣的社交資訊的同時你很難準確的找到自己的定位，會加深自己的自卑感。
2、網路上的對話環境完全是無序的，很難通過語言模式判定對方的心理活動，自然不容易從這種語境中獲得原本社交需要的存在感，反而會頻繁的從中感覺到挫折。
3、很難獲得信任基礎，不信任的關係是相互傳染的，而在虛擬社交的場景中，使用者早已經習慣了第一時間保持一種不信任的態度，這是一種自我保護的方式，無可厚非，結果卻是彼此都在建立信任過程中耗盡力氣，而影響對交流的興趣。
其實，完全拒絕社交是不健康的（這裡指的是面對面的線下社交），人們需要在交流中準確的獲得自己的定位，獲得認可，獲得存在感，而這些是需要環境，動作，表情，語言共同作用的，所以可能不是你有社交恐懼症，只是你把線上的社交的體驗簡單的載入到了對線下社交的預期上，才產生的抗拒而已，嘗試線下的社交，更客觀的了解他人，定位自己才是真正社交的目的，而這需要真實的線下社交作為媒介。
4樓：李有格
我是覺得這世上不可能有零社交的活人存在你可能很少有社交活動和社交行為但是能長這麼大怎麼會是零呢
所以當你在某一方面做出很高的成就的時候社交也可以是多餘的了
5樓：回眸一笑是只狗
呃，怎麼說呢~
並不是零社交吧~只是並不太喜歡QQ之類的線上交流方式~
再加之，其實自身性格對他人之事關注較少，but，關於別人對自己的看法又控制不住的關心~
大學以前，一直在害怕乙個人，不是享受不了乙個人，細細想來，不過是看到別人三五成群而落寞不已，換句話說，就是不想讓別人覺得自己很孤獨~這樣的想法幼稚可笑，不過，終究是陪我度過了太多歲月。。。
上大學以後，疲於之前的苦苦找話題式交流，無話而談便戛然而止，懶得再去花費心思，亦是由於如此，獲得了不會聊天的評價~
罷了罷了，這句話不知對自己說過幾次，但還是注重別人的評價，唉:-(
曾經勸慰朋友道:朋友本就是性情所致而交，若成了一種負累，倒不如捨棄吧~
而「熟人」，日常寒暄即可，又何必為難自己呢~
6樓：乙隻Leila
沒有朋友，陪同逛街看電影的正常是我姐，可是現在也是異地了。有乙個聯絡不多不少的塑料閨蜜，同學很久不聯絡了，也不想自己開口找話題或者約出來聚，感覺很累這樣。至於同事，上班的時候都說不來幾句話，沒共同語言。
其實挺渴望有知心好友，希望自己性格開朗大方點，乙個人逛超市真的不爽，時間久了也挺習慣，沒人約就悶在家看綜藝追劇。在外人面前還會假裝自己好友很多，其實是欺騙自己啦。
7樓：樹樹
有啊，我！除開家裡人，其他的時候基本都是乙個人。
即使是在網上，也沒什麼人聊天。就這樣默默地不為人所知。
我感覺是自己的原因。周圍有些八面玲瓏的人，感覺他們一下就能找到伴，哪怕突然身處全新的環境裡也一樣，我就不行，工作幾年也沒和周圍的同事有什麼深入交流。
有時候很羨慕那些週末有朋友一起的，但是真要自己行動起來去聯絡起來，會覺得好累，比如說一些曾經要好的朋友，可能興致來了突然去聊下，第二天可能就再也不聯絡了。
不知道自己應該怎樣改變。。或許就這樣吧。。。
8樓：止夏
零社交。。。這是我安靜狀態下的吧，雖然說我大部分情況下都是喜歡自己乙個人獨自呆著，但也不能說是零社交，我自己都很糾結自己也一直在思考
都憋出鬱抑症來了
9樓：
這麼說，其實很久以前我是個這樣的人。一般朋友或者是其他人發訊息我一般都是秒回。後來吧再經歷了一些事之後，發現你就算是這樣熱切的期待著別人的注意，想跟別人交流。
但是心裡還是很空虛。。。就像交流隔著一層玻璃一樣，後來我才知道對人熱情並不能換來別人對你的真心。也許是我自己的問題吧。
漸漸的我不願意跟別人聊天，有時候一句話都顯得很多餘。再後來跟別人說話都感覺很拘束。其實有些社交很重要啊，但是心裡總是感覺如鯁在喉。。。
明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
像我以前的朋友也是幾乎不聯絡。之後關係越來越淡，現在想去說兩句話就會感到生分。。。反正社交這個東西是越交流越寬闊，越是閉塞越是狹窄。零社交就是自己封閉自己啊。
10樓：沙耶華小天使
我是乙個零社交的人。
從小到大幾乎沒有參加過社交。
得益於父母的強烈的保護欲，六歲以後我幾乎從未跨出過家門。
沒有朋友，沒有知己，沒有感情。
社交恐懼症往往有些抑鬱，我由己推人得出了這條不確切的結論。
我害怕別人看著我，害怕別人質問我，害怕別人與我交流。
在別人和我說話的時候我會十分緊張，甚至臉紅。
沒有社交能力，心過度單純，不懂人情世故。拜年的時候都縮在家裡，和我的電腦手機度過大年初一。
經常因為一些繁瑣的事情而生氣，甚至偷著流淚。
我好害怕，以後的人生，也總是淚眼朦朧。
11樓：
我也不喜歡和別人交流，喜歡乙個人做自己的事，感覺這樣會很自由，可是特別無奈，怎麼也要與人社交，雖然不喜歡不擅長，但是又不願意做乙個被人遺忘的人
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