1樓：shaddock
講真，我覺得你抑鬱了，建議你及時看醫生。
我也是那種不會發洩情緒的人，最多說一句我好難受，然後就不知道該怎麼辦了，完全不明白應該怎麼緩解自己的情緒，該試的都試過了，但是效果都不佳，所以最後我也沒轍了，去找了心理輔導老師，過了幾周狀態有點不穩定，又去看的醫生，現在吃藥兩年了，感覺比之前好了很多，以前我是獨行，現在我也是獨行，但是不同的是心態不一樣了，現在的我感覺乙個人也可以很充實，如果有人陪伴那是最好，如果沒有我也不會感到過於孤獨，所以我覺得，如果真的感覺自己應付不來，看醫生比自己調節靠譜很多
2樓：自讀榮格英文版中
這種冷冰冰的感覺，也可能是思考和感覺這兩種理智功能壓抑了非理智功能：感知和直覺，這是現代社會的同病，過多強調理智。以致於像尼采這樣的哲學家的《查拉斯圖特拉如是說》來試圖反擊矯正。
關於4種功能型別這裡有多一點資訊https://zhuanlan /p/58901288
再說是否需要找人聊天傾訴，看自己到底是內傾型別多一些，還是外傾，內傾會覺得「他人即魔鬼」，事情最終是靠自己解決；外傾更注重人際關係，需要在與社會他人關係和諧中得到解決。
關於兩種態度型別：
自讀榮格英文版中：榮格對內傾女人性格的分析（太妙了！）自讀榮格英文版中：
榮格分析外傾性格女性（另附對男性的擇偶忠告^_^）自讀榮格英文版中：榮格分析的Jordan對外傾和內傾男人性格的描述總起來，每個人個人成長之路通常不是一帆風順，用心去感受很好，及時調整矯正，加油
3樓：讓你自豪
兄dei你要知道你永遠不是乙個人
兩個意思：
1、這個情況很多人都有（我本人了）
2、你也知道，有很多掛牽。那就不是乙個人了對吧
你要永遠相信孤獨是肯定的。我們的教官，在軍訓結束之前給我們了一封手寫信。我永遠記得，最後一句是：適度脫離群眾。
孤獨與有無談戀愛無關吧有戀人的話，就是有了可以隨時聽你抱怨的同齡人。但是總是會有那麼一些些的問題，無法付諸言語，講出來就變味了，或者對方無法真正get你的點。（害，等訊息太卑微遼，我裂了。
）至於平時和別人的聊天，總覺得無關緊要，無法觸及內心深處，那是因為它是聊天，限於時間，困於螢幕。日常的聊天，不也有日常的樂趣麼？如果每次聊天，都如此沉重，不是特別難過嗎。
（當然是要有的，只是不可能是每一次）
（所以我回家了）
我想再bb.一下
我買鞋都不快樂！因為開始知道花錢了。回來的路上我沒有嘴角上揚，可能是因為我早就看過了這雙吧！
從一號門回來的路上，我強迫自己笑笑。我也覺得我不會快樂了！但是當我發現，我每天都想穿他，哪怕腳趾頭起繭，哪怕出了血！
所以不開心可能是因為潛意識覺得自己做的不好（亂花錢了，沒好好讀書卻在玩，是負罪感呀！）這說明啥嘞，說明寧是個好小孩！哈哈哈哈
成年快樂。
4樓：金曉
自己的問題還是要自己去解決。解決問題和排解不良情緒乙個是治根乙個是治表。根本問題越來越嚴重，排解表面情緒的效果自然會越來越差。