1樓：
很簡單！
1.人天性就是自私，除了父母沒有人會無私無償對你好。
2.你對別人熱情友善，別人未必同樣方式對待你， 因為你的好跟熱情對其他人來說很廉價。
3.對人有期待只會換來傷害 。
4.世上真心善良道德標準極高的人少之又少，開放自己內心讓人進來傷害你是非常蠢的一件事。
5.為了得到別人的認同換來自己內心的痛苦不值得！
時常告訴自己這幾點，你逐漸就回發現你不再難過也不再需要靠跟別人相處得到快樂。
2樓：
將事物或者人的某些行為語言合理化，直白些就是通過內在思維轉化思考，認為他們合理兒，合邏輯，合規律。
這個時候你會有一種「萬事萬物的進展是正常」的直覺，然後你還有會什麼感情嗎?
你作為乙個intj問這個問題我也是很奇怪了 （沒別的意思，純好奇。這種事情。。。。。不是本身就會的嘛?）
3樓：
話說，作為感性的人，應該是infj，我也不明白什麼是情感，可能我開ti太久了，我記得自己從初中數學就很好了，這是ti的乙個表現。我並不明白情感是什麼，喜歡是什麼有時候也會感覺到自己的冷漠。
要抽離嗎，很簡單，提高ti，成為理性的人，但是這樣做，為什麼，有意義嗎？除非你周邊的情感讓你感覺到了傷害，或者不信任，開！否則，開情感，不是更能幫助你體驗到情感世界的快樂嗎？
比如，我並不能理解別人隨時隨地一起出行的這種快樂，這算一種情感吧。
唉總之，沒必要抽離，頂多控制，怎麼控制，就靠自我意志控制唄，人也是有意識的動物吧，控制還是蠻簡單做到的。
控制不行，轉移注意力。
再或者合理發洩，
再或者時間，時間淡化
（怎麼感覺回答到心理方面去了。。。
4樓：
當出現某種不太合適的感情（比如造成生活困擾）這種感情會影響我正常生活嗎？→廢話
這種感情怎麼產生的？→腦內分析列點
產生這個情緒的必要因素有多少→得了吧幾乎沒有所以我有持續這種感情的必要嗎？→完全沒有
這樣之後心情大概就平靜下來了吧…
5樓：
INTJ
精神世界很豐富，但是不想受感情的束縛，其實我覺得這是一種自我保護。雖然我懂，我也有感情，但我把注意力不放在那裡，會省去很多麻煩，沒有意義的事情趁早放手是有長遠的好處的。感情抽離的話，把感情裝在盒子裡，放在旁邊就好了，我和我的感情可以不是一體的，我可以旁觀擁有感情和慾望的那個我。
如果需要乙個發洩口，那就在幻想中找到乙個人向「他」傾訴，其實最後結果就是內在抵消了吧，表面上當然看不出來什麼。這是個人本質與環境塑造的共同結果，我覺得不是能刻意學習的東西
6樓：
本連續四年的intj在學習如何像其他人格一樣真誠地感知和表達情感，你卻要抽離情感……有情感是多幸福的事啊，它讓你捕捉到生活方方面面的美好和痛苦，而不是程式化地邏輯。
7樓：
與其抽離情感不如悅納自己，我小時候因為家庭原因很多情感是沒有學會的，而且會無意識地壓制情緒，你覺得這是好事情嗎？我小時候經常會因為自己同理心不夠強而覺得自己不正常，因為我在乙個群體中是那麼的突兀，不管是老師還是同學並不會對我伸出援手，大部分不過是冷嘲熱諷，就叫我媽也經常罵我「你怎麼就跟別人不一樣」「你個白眼狼」，很長時間我在學習情感的時候是有些絕望的，我現在已經不會逼自己去理解了，我覺得我挺好的，每個人都不一樣，沒必要逼自己變得不像自己，很多東西不是我們自己能選擇的，接受好過改變
8樓：
INFJ
站在第三視覺。
從開始到結尾一點一點的剖析自己
有解決方案就去解決
無路可走的話就把這段感情吃透
為什麼會這樣是什麼行為什麼環境導致的
想清楚承擔結果不回頭
9樓：和光同塵
為什麼要每天圍繞intj這個標籤來提問呢，這四個字在知乎好像很高階的樣子，不要跟風，假設你是istj，你還會關注這個話題麼。事實上intj很少，你肯定不是。intj被稱為冷漠的人類，內心深處充滿了各種各樣的情感，只是被自己隱藏保護的很好，心中的淨土只有自己認可的人才能進入。
好好生活，少看mbti
10樓：雲顫顫
抽離情感不知道，但我可以寫寫我（intj）自己的情況。
會強烈反抗自己。我在情緒不佳時（即陷入情感漩渦時）會有一種抗拒感，抗拒自己繼續沉淪，並強迫自己恢復理智。
會用上帝視角觀察自己。我能清楚的看到自己當前身體內外的狀況，有點像靈魂剝離一樣（不知道是不是題主說的情感剝離）。這種模式並不能有效幫助自己恢復理智，但能輔助上面那種情況。
更像乙個旁觀者吧，只是觀察自己而已。
上面說的這種「靈魂剝離」，我還會應用在別人身上。說話時偶爾我會看著別人的後腦勺，我認為真正的對方是棲息在那裡的，而身體只不過是軀殼，有一種彷彿能一眼看到對方靈魂的感覺（或錯覺）。
11樓：小零子
我這幾年以各種方式測的是intj，但是也不知道以後會不會有啥變化。就我自己而言，我會有一些情緒的波動，但是都沒有那麼劇烈（方差沒那麼大），遇到事情的時候大部分時間我直接開啟理性處理模式，然後再去想情緒上的問題。但是最近因為陷入一點問題，所以也有那種情緒一下子上頭的情況。
總結下來，沒有那麼神，如果mbti真的可以把人典型化的分類，那就奇了怪了。
並不是說intj就不敏感，我自己就挺敏感的吧，雖然共情能力很差，但是還是能夠感受到自己的感情的，誰是個機器呢。區別下來，intj只是想做好乙個事情，他在用各種方式確保自己能夠handle，有時是在否定自己的情感，不想讓感情「操控」生活，甚至有些時候覺得感情是「低階」的（做正事的時候不要和我談感情，那個東西一點用沒有。否則我會反感，這種感覺）。
我希望是「我自己」去把握自己的選擇——雖然感情的選擇有些時候反而很重要。往往事後想想，自己理性的那一部分總是正確的（當然，也會為了感情選擇看起來沒那麼好的）。所以intj的人有些時候活得太明白了，基本上做正事的時候不會帶感情的，也知道自己想要什麼。
但是這個世界不會說你想要啥就給你啥。所以我時常陷入求之不得的迷茫中（特別是感情生活）。
12樓：諾松空葉
flowey：最好還是不要隨便抽離情感———遊戲男二號親身經驗但是如果受感情困擾，可以看一些作品把一些底層邏輯變一變：
如把「這個世界不是殺就是被殺」這種弄掉（就是上面那個小遊戲）（因為你不可能永遠防著所有人，否則你會累死）
13樓：
求求你們別每天乙個熱榜MBTI問題了
整天不是作為INTJ怎麼辦就是INTJ要如何表達感情
我的天啊，MBTI總共就16種人格型別，全球78億人，至少快一億人是INTJ，你們覺得這玩意是能多有辨別性？
天天怎麼辦、怎麼學習，就差來個生而為INTJ我很抱歉了
別對號入座了真的，測出來是INTJ不值得自豪因為路上拉個人就是INTJ，測出來不是INTJ也別學INTJ因為你在往框架裡套自己。INTJ簡介說你足智多謀你就真足智多謀了？說你天生的思考者你就真是思考者了？
那他媽世界上1億人都是天生的思考者。醒醒，搬磚要緊。
這玩意早就被心理學界拋棄了，要是哪個心理諮詢師叫你做這個趕快讓他滾蛋。
利益相關：我就是INTJ，被你們搞煩了真的。有這個閒工夫讀讀 心理學學術界是怎樣看待 MBTI 的？
14樓：Nemo
從目前的測試來看，過去的我屬於INTJ。我不知道發生了什麼會讓你有抽離情感的這種想法。但是建議你不要嘗試，那太痛苦了。
你會永遠像乙個有思想的監視器，無時不刻不在審視眼睛裡世界的合理性。同時你會慢慢喪失愛別人的能力，親人，朋友，愛人，父母，哪怕心裡想了幾百遍，還是會義無反顧地轉過頭去。
無論是情感隔離還是理智化都是心理受到創傷後產生的防禦機制，從這一點來說，我們應該努力去避免創傷。
15樓：Raeberialc
就是把情緒情感的問題科學化自然化。
比如聊到人類相關話題的時候infj和intj都曾經和我說過we』re just animals...每次都想反駁卻又很無力~
我想inj們抽離情感的機制還有大概就是保持風度吧。。
16樓：映雪
INTJ
Fi只有在我閒得沒事時才能稍微超過Te，如果我一旦投入到工作和學習中有一種強烈的「Fi對我只不過是飯後余興」（我覺得這麼想很沒有人性）感。
我是乙個Fi發展早於Te的人，我覺得之前也很被Fi所影響。但後來真正投入什麼之後就不覺得了。
大概是用一種手段消耗掉Fi本應消耗的精力吧。
17樓：
INTJ，我自己都不知道怎麼抑制情感。
它就是延後的，事情發生很長時間後在某個時間點突然出現一點。
比如，隔代親人去世，身邊長期接觸的感情比較好的阿姨自殺，有那麼一瞬間悲痛到頂點，持續時間大概在五分鐘內，五分鐘後平復下來，沒有了悲痛的感覺。不過有時候會隔一段時間（經實踐是幾年）在某個時間點突然回到悲痛的狀態，找回負面的感情。
爆發的感情是真的，感覺不到也是真的。
18樓：
infj應該不是可以抽離情感，是比較能忍
至於intj...恕我直言，我遇到的這種生物，不是抽離情感，是情感根本就抓不到
intj的情感來的快去的更快，自己都沒反應過來剛才是啥玩意兒如果有什麼情感是intj可以捕捉到的，那麼...他們將開啟做功課的過程
1.我為什麼會產生這種情緒？
2.這種情緒背後真正的問題是什麼？
3.找到問題，腦內羅列一堆解決方案，擇優選擇，留下補救措施4.開始實施
intj就是，日常在打怪公升級
19樓：
走進便利店
計時開始：
1秒2秒
3秒4秒
5秒6秒
剛才我在為什麼憤怒呢？
8秒9秒
10秒眼前的少了什麼還是我沒有選擇呢？
12秒13秒
14秒15秒
16秒17秒
18秒19秒
20秒我想我的勇氣消失了。
不要問我為什麼在6秒的時候不行動，因為我在想六種飲品。10秒還選擇不了飲品？前面的門被開啟了……多了1秒，喪失前面毫無理由勇氣的20秒，如果每天都是沒有記憶的新開始，大概回憶也沒有意義了。
只可以變得理智，但不能放棄情感。
20樓：陸小鳳
作為乙個INTJ，我是以結果為導向的，即使在最濃情蜜意的時候，我也會理性地對當前的感情做評估，如果這個評估的分數已經低於我的標準線，我就會問自己，對於質量已經如此低下的感情，投入的時間，金錢成本是不是有意義，沒有的話，為什麼要繼續投入。
在幾段戀愛中，也不能說沒遇到過渣男，但是沒吃過什麼大虧是真的。有時候我也在反思，是不是沒有愛過，不然怎麼可以說不投入就不投入了。
年紀越大越覺得感情投資不是很划算，畢竟我們INTJ把時間花在別的上面更容易取得成就
INTJ或INFJ們，你們最喜歡的故事角色是誰？
INTJ 封不覺 驚悚樂園 本命 夏洛克福爾摩斯 神探夏洛克 福爾摩斯探案集 工藤新一，怪盜基德 名偵探柯南 赫敏格蘭傑，盧娜洛夫古德 哈利波特 吳邪，張起靈 盜墓筆記 劉喪 盜墓筆記重啟 虎杖悠仁，五條悟 咒術迴戰 葉修 全職高手 梅長蘇 琅琊榜 性格不同，但是都很獨特。 蔚然成風 其實喜歡的蠻多...
面對極端情況（高壓或打擊），infj和intj應對方式的區別是什麼
INTJ 自己的感覺啊，說實話當時是並沒有那麼冷靜的，但是。反正最後都處理完了稀里糊塗讓它們過去了。然後有些太不愉快的應該是選擇性遺忘掉了 但最讓我無力的其實是每次到那種時刻，別人基本是完全完全看不出我的崩潰or無助的。咱也不知道是為啥，咱也沒法問 寶寶bao 家裡很親的親人突然心梗去世，我自己感受...
INTJ是如何看待INFJ的？
本intj答一波 intj很難崇拜或者輕易喜歡誰，而非常容易挑剔和judge別人，給人分類。由於自我要求高野心大，因此經常遇挫折，導致兩種情況，一小部分intj突破，真的達到自我滿意，身心具爽，但大多數intj會不斷受挫折，由於急功近利野心大，又是完美主義，不成熟的intj經常想一鳴驚人一蹴而就，如...