1樓：粟粟
既然我是心理從業人員，那我就從心理學的角度說幾句，西方經濟學大學時候學過，在各位大神面前不敢班門弄斧。
其實題主不需要太過自責，這種衝動購物的行為誰都有過，與其自責不如去想辦法退掉、轉讓或者送人。之後爭取考慮問題更全面一些。只要這種衝動購物的行為不會演變成購物狂就好了。
剛剛過去的618，肯定又有一些姑娘瘋狂購物，感覺是撿了大便宜一樣，有用沒用都往家搬。到家才發現又多了一堆根本沒拆標籤或者只穿過一兩次就扔到角落裡的衣服、鞋、包、化妝品等等。當你發現你經常這樣，甚至給你的經濟造成困擾的時候，就要考慮你是不是有了「購物癮」。
「購物癮」其實和其他的癮一樣，是一種心理依賴。在購物剁手的那一瞬間，腦內釋放了內啡肽，內啡肽會讓人感到極度興奮和愉悅，類似於吸毒的感覺。但是，每一種癮，之所以叫「癮」而不叫愛好，就是因為它是有一定壞處的，相當於飲鴆止渴。
最根本的解決辦法，還是要直面你內心想被填滿的那個空洞，或者內心那個始終不敢面對的傷，用健康的方式去滋養它療愈它，當你真正的做到；可以和自己和解的時候，你會發現很多癮慢慢就都消失了。過程也許很艱難，但值得。
最後很多人都會有衝動的時候，偶爾的衝動我們就去原諒他就好了，沒必要自責；如果是成癮性的，就需要我們拿出勇氣來，去直面自己的內心。
最終的目的，都是和自己和解之後真正的愛上內心那個並不完美的小孩，不再嫌棄她。
2樓：阿紫
看了很多回答挺複雜的。
很多理論我看的都很頭大。
我的方法就是把它當成一場遊戲就好了。
如果這次你後悔了覺得虧了，來年重整旗鼓，捲土重來!
堅定執著，越挫越勇!
想賺便宜先學會吃虧，先習慣後悔!
等商家的套路都摸清了，這就是這場遊戲的贏家了。
3樓：沒點b數呢
典型的認知失調
解決認知失調無非4種方法
1.增加一些新的想法
「我買的這些東西都有用」 「這些東西很便宜」 等2.改變行為
退貨，減少購物
3.忘記一些原有的想法
「買了就買了，過去了」
4. 改變想法
「購物是快樂的事，買完以後我是開心的，不後悔」
4樓：xiaobaobaoxi
以經濟學原理的理論分析一下啊。
這個是微觀經濟學裡的沉沒成本理論。比如一家公司，要搞新產品，搞新產品要有新的技術，於是就得花錢僱科學家、買原料去研發理論，研究出這個理論然後再想想怎麼投入生產。結果，花了百八十萬，這個專案失敗了。
要不要計入成本，從會計學的角度來講，要，因為花錢了，所以要麼計入費用，要麼計入資產。
但從經濟學的角度來講，因為這個成本沒有給你帶來任何的效用，成本在經濟學上指「做這件事要放棄的東西」，沉沒成本指「以往發生的，但與當前決策無關的費用」，你再怎樣都改變不了過去，所以理性的方法就是不要去在乎沉沒成本。
人在計算收益最大化的時候都是不考慮沉沒成本的，錯了就是錯了，無法改變過去。
5樓：shadow
沉沒成本悖論已經投入了那麼多，所以要繼續投入更多企望以此能打撈起已沉沒的成本，而不懂及時止損的現象。
如果你想消除心理的不適感甚至徹底改變，我建議你去看看丹尼爾·卡尼曼的思考快與慢和斯坦福的自控力。
6樓：維持秩序
如果為了消除不適感，你可以考慮得到了機會獲得。買了不必要的東西有可能帶給你新的商業啟發，也許帶來更好的商業機遇。但是還是把自己手狠狠剁幾下吧，哈哈哈
7樓：
後悔了不應該琢磨消除不適感吧，應該想為什麼後悔了，買之前哪些思考是有問題的，導致了後悔，想清楚原因，可以幫助自己下次做選擇的時候好一點。
否則，後悔了就想辦法消除，沒有找出原因，下次遇到選擇腦子不變，還會產生類似錯誤。
然後繼續後悔，繼續想辦法消除。
後悔的不適感極為強烈，我也有好多後悔的事情，那種感覺很糟糕，不過《原則》的作者雷達里奧說，痛苦+反思等於進步。
我覺得這樣是對的，生命的整個過程都是一邊痛苦一邊進步，光想著消除不適感，會把乙個人帶入歧途，生理年齡逐漸成熟老去，心理年齡永遠不長大。
8樓：暖黃的洋甘菊
將開銷控制在基本需求，也就是衣食住行這四個大前提之內，超出的會衡量，對比之後在採取行動，一時不買東西也不會沒了，這種思維訓練久了，自然很少出現後悔的情況；現在基本上沒有。
假設難得後悔一次，計算下得失，多花費了多少，告訴自己接下來彌補回來，自我安慰下，不要太自責，買都買了，其實沒必要，這麼一次次養成習慣後，會理性很多的。
9樓：眼鏡嬸
經濟學，看看能不能降低損失，退貨，轉賣或者交換實物和技能。贈送給朋友建立鏈結，交換價值。
心理學試錯心態，總結不喜歡還買的動機和原因，捐贈滿足自己助人的心理需求。斷捨離騰出物理和心理空間
evelyn-tommy
10樓：湘君松子
不管是買錯東西，還是做錯事，很後悔，很不適，都是年輕惹的禍。吃一塹長一智，後退一步，消除煩惱。如果說盡快拜託，只能用另一件事情覆蓋記憶，或者叫轉移注意力。
11樓：小年哥
這個在心理學裡面叫做期望值過高。
有一句我們所有人都知道的古話，叫做「知足常樂」。
這是乙個真理。但因為也許這些「古話」過於的常見了，以至於人們往往忽略了它的內涵，或認為這些無非都是空泛的心靈雞湯。
今天我想從心理學的視角來解釋一下這句話。知足常樂的本質，其實指的是「期望值管理」，但是大多數人對於期望值的管理都是沒有準則的，都是靠一些經驗或者內心的想法來決定。
當我們購買前，期望自己購買的產品能達到一些期望中的效果，但是實際上，你可能輕信了銷售人員或者別人對於該物效果的誇大，從而導致自己想要發現事實並非如此，此時你就會發現自己購買的商品也就那樣。
最直觀的內心感受就是，買了不值得。其實也是因為一分錢一分貨所導致的，過度的貧窮，導致自己對於金錢的觀念更加重視，在自己看來，錢這個資源是務必稀缺，實際上也並非如此，只是人主觀的把自己的金錢地位放大了。
我們也可以在稀缺心理學裡面得知，人一旦缺失一些資源，就會更加珍惜自己手上僅剩的資源，就好像我們經常因為僅剩的錢，一旦遇到需要花錢的時候，恨不得一分錢當兩分錢來花。這也是為什麼很多商人都覺得跟窮人做生意非常困難，因為錢的地位過分放大，覺得花了一點錢，就必須這樣那樣的服務，殊不知，這是遠超於金錢本身的價值，但是在這些人視覺看來，是等價的。
所以我們可以這麼看來，需要解決心理落差的原因根本，一是從內心裡明白，一分錢一分貨，便宜實惠的東西有，但不是常常能遇到，你花了多少錢，得到多少服務是可以衡量的。
二，就是對於自己金錢資源忽視，就好像有錢人，願意花大量金錢去節省時間，因為在他們看來，金錢的資源比起時間資源更加廉價，更加容易獲得，當然這是大多數人都難以做到，所以還是不斷開源創造更多價值，賺更多錢。（哈哈，但願題主和大家都能賺到錢）
12樓：狗與熊的日子
買了都買了，後悔也沒用，遵循當下最好的選擇，你要相信自己買的就是最好的，就好比買的是屎就要吃下去，吃多了，自然而然就聰明了，活在這個世界，你要適應這些坑。。。不適感常有，享受當下可不常有。
13樓：重複帶不來新生命
我倒覺得記住這個不適感，但不是純粹記住，而是用上它，會更好一點。
比（不管是高階還是低端的）自欺欺人好。
所有的憤怒本質上是，自己發現，事情都這麼荒唐，自己竟然會不能避免。
（比如，對方道理分明是謬論，我卻難以拆穿——這就是噴子氣人的技巧。）有趣的是，你這個不適感只是乙個不適感，而你又覺得「你完全不必不適」又做不到，你就感到你輸給又乙個荒唐了。
——自然會更加不適。死迴圈。
——但，只要有乙個不適被你總結，迴圈就會打破；
用乙個貼切但不那麼嚴謹的比喻說就是：死迴圈裡被不斷壓棧的那乙個個懊惱的函式也都可以被乙個個彈出去了。
14樓：田凱
你好。心理學思維主要是適應性思維。
你去鬼屋體驗，說不定會在偏遠的地方也會體驗到鬼屋的感覺，這是多好的一種探險。現在有好多恐怖片都是什麼鄉村老宅之類。
說不定還會遇到乙隻漂亮的女鬼。
這都是很好的體驗。
15樓：看不見的手
從理性角度看，至少買東西那一刻應該是值得的。如果事後後悔，一種可能東西本身存在問題；另一可能東西使用未達預期，那就表明原來的預期有問題。意識到一點，除非東西可以退換或者有其它辦法，不然只有告訴自己，以後買東西要考慮清楚再出手。
16樓：微斯人
「經濟學」：多掙點錢，再買乙個想要的，把這個掛閒魚吧
「心理學」：我本來就想買它
哈哈哈(ω)hiahiahia 純屬逗君一樂，別太認真
17樓：[已重置]
我覺得你就買東西前多看看錢包！看看你一天能掙多少錢？超過50的活動就不要參加了，我不知道對你有沒有效果，反正我自己用著是挺好的！
18樓：上官迷人
你吃到第4個包子飽了，並不意味著你可以跳過前三3個包子，只吃第4個。同理，你消費決策失敗也不能跳過。不適是正常的，如果適你就無法改進。
告訴自己learn sth.然後move on.
19樓：城市獵人
沉沒成本不是成本。
沉沒成本,就是指那些已經發生但不可收回的支出。當我們沒辦法再收回、沒辦法再放棄時,就不存在成本。凡是提到成本,我們一定是向前(未來)看,而不是向後(過去)看的。
所以,沉沒成本不是成本。對於我們來說,真正難的,不僅在於理解這句話的意思,也在於生活中我們能否當機立斷,真的去實踐它。
例如我們看電影,坐在電影院裡15分鐘、20分鐘後,就能知道這部電影好不好看。雖然電影票已經買了,但如果這部電影不好看的話,最合適的做法就是馬上離開。因為買電影票的錢已經沉沒了,不再是成本。
但是有多少人會在電影播到20分鐘的時候,就當機立斷站起來離開呢?
在餐桌上,很多人覺得被動了筷子的食物,就應該吃完才算不浪費。但其實桌上飯菜的製作成本已經沉沒了,真正值得掂量的,不是飯菜的製作成本,而是吃和不吃的後果。它們配被你當場吃完嗎?
談戀愛同樣也是這個道理。大多數人談戀愛,半年之後就過了戀愛的盲目期。這時已經能夠理性判斷,這段感情是不是真的適合但又有多少人能夠果斷地提出分手呢?
薛兆豐《經濟學講義》
20樓：林悅鷗
魚基本上不會自己爬上樹，因為成本太高了;你可以寬慰自己的是，這一次的消費選擇如此輕率主要是因為它不夠貴，在可承受範圍之內。
21樓：特歪斯皮
衝動消費的不適感怎麼消除？作為禮物轉贈會好很多。或者在消費以前想象乙個畫面，有人將你要購買的物件及與其等價的鈔票放你面前隨你挑，你會選哪個？選物買，選鈔票不買。
雙十一買東西消費者獲益真的很大嗎？
曦月 我並不覺得消費者受益又多大，有些東西其實並不需要，但因為想著雙十一，買東西可以便宜些，就滿了不需要的東西，等冷靜下來時想下，這些不需要的東西買回來就是浪費錢。而且所謂的省錢攻略，個人覺得賣家其實是變著法子讓你消費 Freeyman 不同的人有不同的看法。1.有的人精打細算，有多年雙十一購物經驗...
學生黨在雙十一買東西，應該買對的還是買貴的？
橘絡 當然是買對啊，而且還是一定要買你有剛需的，不然你必後悔。現在的雙十一已經逐漸變成商家割韭菜的時間了，沒降價不說，優惠還很少，不是需要疊加就是要預售，好不容易選好幾樣滿額可以疊加使用優惠的了，還乙個是滿200減20，另乙個是滿300減30，你就說氣不氣，反正我好幾次都是這樣！所以已經看淡了這個節...
MatePad Pro 發布了，雙十一買了 M6 的你怎麼想？
年月 害，誰不是呢，我這回又一次體會了和我當時剛買完p20就出了mate30一模一樣的想罵人的感覺 但又有啥辦法呢，電子產品這一類玩意兒更新換代太快，指不定過幾個月又出了M7M8，M6基本功能已經挺香了，夠用就行了，等到時候出什麼matepadPro2345的時候再換也來得及，到時候體驗肯定更好 這...