超我太強，怎麼辦？

1樓：乙個漂過的人張

你想過沒有，你的很多想法其實是父母灌輸給你的，例如嚴於律己，寬於待人，孝敬父母等等，這些都是你父母長期給你灌輸的觀念。這本身沒有錯，但是你自己要有判斷力。不是所有觀念你都是可以接受的，種瓜得瓜，人不是一張白紙，人會成為他該成為的人，可以微調，難以改變。

我建議你給自己乙個機會與自我好好溝通一下，認清自己是乙個什麼樣的人，根據這個重構自己的行為，你就不會感到強烈的自我矛盾了。

2樓：湘湘

超我太強，和本我的矛盾太大，自我協調不了，人就容易抑鬱。如果比較嚴重了最好去看心理醫生，增強自我，努力協調好「本我」和「超我」。

3樓：超有趣的一棵樹

你好，我覺得自己和你是同一類人...現在正在陷於很痛苦的超我過強的狀態，本來是乙個挺優秀的人，卻總是不自信...別人很難理解，覺得我是自己找不開心，但是他們真的理解不了我的痛苦...

我時常覺得自己很寂寞，也確實沒幾個知心的朋友...甚至出現強迫行為......會心情很不好，像抑鬱了一樣...

真的不知道如何去調節，我也不知道我們為什麼會這樣...

我也不知道怎麼幫你，怎麼幫自己，但我覺得，對我們來說，如果讓本我再強大一點，我們一定會更快樂，更喜歡自己的...

對你說一聲加油吧，希望一切快點好起來

4樓：青衣

你這樣不是超我太強引起的，相反你的超我在這個過程中變弱了。

超我強表示在自律性強，可以理智的分析事情。而你，是一種由於高智商而改變了本我的行為。

因為你的自我仍然停留在那個「本我就是獸性」的認知下，自我被大大抑制了，你所認為的「我的訴求」得不到體現。

所改變的方法有很多

1 人格回歸:

2 規定人設:

3 萬物皆空:

反正我估計你是不認識武當王也。其實你大部分都已經看到了，世界就是這樣，與其回歸人性不如一不做二不休，出家為道(僧)，研讀佛法。

這道題對於乙個剛接觸本我自我超我的人來說真難做，煩請題主老師驗收。

5樓：INFP

我感覺題主比較像九型人格中的1號完美主義者

1號完美主義者有強大的超我

我從小學到現在都特別討長輩們歡心，但凡是見過我的大人都說我乖巧懂事，對爸媽孝敬，還懂得體諒父母，又懂的做家務，有禮貌還特別會說話。雖然我成績不算拔尖兒，但一般都是學校中上游。一直以來上的也都算市裡數一數二的學校。

可是我一點也不開心。

這已經是相當值得自豪的，但你還是不開心，可能過於追求完美，這是1號的特徵。

我對自己要求很嚴格，可是對別人非常的寬恕。我要是說明天下午要去公園照相，哪怕明天下大雨都必須要去。說好了明天6點起，要是晚起了我就會非常生氣自責。

其實，這也相當不錯了，因為不健康的1號對別人非常苛刻，甚至對周圍人挑剔，有些雞蛋裡挑骨頭。

題主更像一般狀態下的1號，對自己嚴格，但對別人寬恕。

我非常愛父母。我遵守他們從下到大說出的每乙個建議要求，可我還是覺得我並不孝敬父母，儘管我在小時候父母生病時收拾家給他們做飯，我覺得這都是應該的不算孝敬父母。

覺得自己並不孝敬也是因為1號對自己的高要求、高標準。你自己認為並不高，但對別人或旁觀者來說，已經很高了。

1號會過多的壓抑自身的慾望，但如果是高層的1號就會更放鬆些。

可以嘗試著放鬆下，或多接觸7號性格的朋友，如：還珠格格裡的小燕子、神鵰俠侶中的周伯通型別的人

6樓：知乎七天勒

人本來就有本我自我超我，本我代表原始的慾望這個可能每個人都一樣，自我受到環境的影響也無法代表真正的你，只有超我才是你後天形成的我，這個我才是真正的你。而你所說的行為都不應該屬於超我，只是自我的表現，反而是此時此刻來知乎提問的你才是你的超我。