1樓：呆瓜小賊
以我自己為例。
當我意識到自己傾訴欲很強的時候，我首先思考原因。我的傾訴不是漫無目的地閒聊，好像是急迫地想要把內心苦悶的、難以承受的部分一吐為快，以獲得暫時的寬慰。如果朋友表示理解和安慰，我的傾訴才有意義，我想很大程度上傾訴的作用在於獲得認同感吧。
結合我自己平時傾訴欲很強的點，大部分來自於原生家庭的苦難吧，我迫切地想要別人看到我的艱難坎坷，想要被理解，想讓他們明白我是如何長大，我值得被溫柔以待。但終究，傾訴這回事，只是止痛劑。它依賴反饋，如果不被很好地理解，我會有一拳打在棉花上的無力感，也會滋生更多孤獨，還會增添他人的厭倦。
你知道，真正起作用的是自己如何看待和自處。
我歸結出，為什麼我總是需要被認同、被理解，因為從小的生長環境與家人疏遠，我缺少家庭的關愛和呵護，缺乏自信和安全感，所以需要在朋友的圈子裡得到彌補。所以這些導致了我傾訴欲過盛。
我真正需要做的，是緩解孤獨感和建立安全感。其實每個人都是一座孤島，年紀愈長，感同身受尤其困難。與其費盡心力表達自己，不如收起心中鬱結與孤獨平和相處。
我學會了慢下來，言談舉止不再步步緊逼，給自己和他人都騰出空間。
造物讓人沉靜自愛。乙個人平淡生活，適當脫離社交，賞花草樹木，聽蟲鳴鳥叫，情緒來了我仍舊不緊不慢，安心過我的日子。那些叫你苦不堪言的，許多年後，你且看它。
祝好。祝大家都能與生活重修舊好。
2樓：藤子伊知
看你怎麼選擇了
第一種選擇找個好朋友或父母或陌生人聽你傾訴，第二種自己寫下來也是乙個發洩途徑，還有Ai陪聊，比如小冰。
個人認為一些負能量且無意義的可以選擇第二種，如果傾訴太多負能量或者炫耀給朋友，會引起反感的，且浪費時間毫無意義。
3樓：秦暮川
很正常，人們通常把最好的一面給陌生人看，最脆弱和最隱秘的一面也只有最愛的人知道，可人們都只欣賞積極Sunny的人卻很少關心整天消極沉寂的。
你問為什麼，基因裡你不積極的話，就沒有你了
4樓：阿yan呀
會有但是不希望自己這樣做
或許我比較偏執但是無論多難過我不願將我的事告訴給別人聽我拒絕也不想將自己的負能量帶給別人並且覺得安慰起不了什麼作用你只能靠自己去振作去熬過那些情緒低落的夜晚晚安.
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