1樓：一張紙
強烈推薦一本書《社會心理學》，評分9.4。是一本娓娓道來的書，裡面結合了實際案例、知名的心理學實驗結果闡述了很多你見過但是並沒有認真總結出來的規律、道理。
評分很高的一本書，可以做興趣，也可以做工具。
不多說了，上圖
2樓：
影響一生談不上，但能起到一定作用，讀者看後有所觸動的書籍就很值得推薦了。
推薦一本我最近看過的書——《微習慣》。
這本書以作者為例，講述了作者自己通過每天完成乙個俯臥撐，每天寫作50字開始，總結出微習慣這一習慣養成利器的故事。
簡單來講，微習慣就是強迫你每天做的微不足道的積極行為。微步驟每次都有效，而習慣來自於堅持，所以，養成乙個習慣就很自然了。
方法好不好，只有試了才知道。
我從開始看這本書開始，每天做乙個俯臥撐，以此喚醒運動記憶。現在，已經堅持了20來天了，並且最近開始去操場跑步/走路。不把鍛鍊當壓力，完成微習慣即可，這是我堅持下來的原因。
我相信，運用此原理，我可以做得更好。
下面是我對《微習慣》一書的總結，有興趣的請移步：
Weng：「微習慣」剖析丨十分受用的習慣養成法！
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