1樓：如松似蘭
可以嘗試正念的生活，提高自己的感知力。正念，就是不做任何評價和判斷，主動將注意力集中在當下的經驗上。對自己的身體，思想和周圍環境保持全然的覺知，抽離出來，充盈內心，讓大腦得到充分的休息。
人與人只是表象，重要的是內心的東西，內心充盈，便不會空白了。
2樓：妖妖
這種現象應該是當代青年普遍存在的，說直白一點就是，對生活缺乏熱愛。朝七晚九的生活，就像每天必須經歷的那個時間段。一旦離開了這個時間段，在剩餘的時間裡自己無所事事，會感到有空虛感，有的選擇就這樣迷茫的過了，有的選擇思考為什麼會這樣。
並且想要改變現在這樣的生活也急不來，只能循序漸進，慢慢改變，首先要找到自己的愛好或者完成一件能讓自己開心的事，日子久了，也就會慢慢習慣怎麼給自己找事做。就好比如吃飯，你可以省時省力下館子點外賣直接吃，但也可以選擇自己做飯，有的人追求味道，有的人享受做飯的過程，哪怕只是乙個擺盤，只要擺成了自己想要的樣子，心裡就會慢慢變甜，那種輕鬆愉悅感不容易被發現，但確實真真實實在那一刻呈現！
別把謀生和生活混為一談。謀生就是單純活在世上，但生活不一樣，生活是指在自己的能力範圍追求精神上的享受，讓每乙個瞬間都變得活躍，漂亮，精緻。
女孩子一定要懂得投資自己，如果自己都不捨得對自己投資，那捨得為你投資的人會是你心裡想要的那個人嗎？仙女們沒事的時候自己化化妝，做做指甲，學學穿搭，你會發現日子很有趣，也會覺得自己是乙個有靈魂的人。性格過於開放的girls可以學一些酷酷的東西，放飛追求自由的心。
3樓：silara
改變不了，腦海空白不是因為你不擅長社交，只是因為你的精力已經被透支了，你沒有多餘的力氣去跟別人交談，除非你改變自己的工作方式和工作習慣，適當休息，勞逸結合。
4樓：楊先生
想要改變，這不難。
但是你的心裡是否有乙個雛形，我究竟想成為乙個什麼樣的人。馬雲？卓別林第二？黃家駒第二？還是公司裡僅僅比更討上司喜歡的那個TA？
但是既然提了這個問題，就說明你對自己並沒有乙個明確的認識。我究竟適合什麼，我的長處，我的短處。喜歡吃辣還是吃甜，喜歡跑步還是讀書。
拿一張空白紙，把自己擁有的，習慣的，寫下來，把自己想擁有的，或者說想改變的寫出來。
自己都不了解自己，當然不知道從什麼地方改變，怎麼改變。
曾子曰，吾日三省吾身，我覺得這句話很適合你。
5樓：青北姑娘
首先你看你自己是否喜歡這個工作，如果喜歡，那就找些別的樂趣，如果不喜歡那就換個環境。我曾經也跟你差不多，我是朝八晚n，工作令我討厭的不想說話，現在離開之前的工作環境了。
6樓：Gargorly
沒有話說也可以選擇保持沉默，或者象徵性的微笑以示回應。我同你一樣，有時候看著他們講著無聊的話題互相逗趣的樣子覺得十分可笑而幼稚，不想理會就安靜的找本書看一看
7樓：chuixue
是見到同事無話可說嗎，如果找話題的話，就選別人感興趣的話題。例如年長的女同事聊孩子，或者同事最近手頭在忙的事情，人本性是關注自我的，你只要出於真誠關心他人的角度，一般都會聊的不錯。
不過生活本來就不容易了，別給自己提太多要求，接納現在的自己，也挺好的
8樓：莫知我心
朝七晚九，再加上花在路上的時間，基本上算是與世隔絕的狀態，每天與你打交道的可能只有同事、領導和家人，每天心裡所想的可能也只是些工作上的內容，而沒有精力再去關注別的什麼東西，如果你不習慣這種生活，可想而知需要承受什麼樣的壓力。
同事中有沒有玩的比較好的朋友，如果有，就嘗試著和朋友分享自己內心要表達的一些東西，沒有朋友要先慢慢交個朋友，實在沒話題可以試著聊一聊靈魂天，也可以瞎扯一些有的沒的解解壓，這樣你再去面對其他不太熟悉的人，以同樣的方式聊一聊就是了。
如果一直朝九晚五工作，也沒有休息日，或一年中休息日很少，那你就調整好自己的心態，得空還是休息休息，畢竟工作重要，把和家人同事領導之間的關係協調好，把自己照顧好，再慢慢努力吧
9樓：桑夏
感覺這樣的生活壓力好大，時間上的忙碌，使得心情沒法調整，這樣的狀態貌似很普遍。不過，總比成日活在危機四伏的閒散環境中要好一些，起碼人際關係還在。
10樓：
我特別討厭壓力，我朝九晚五，上班刷知乎，五險，到手3千，不知道單位能支撐幾年，會不會倒閉
我們這新房2萬左右，出了二環基本三環了，我看看房價，不想結婚生孩子
前一陣刷到鶴崗，幾萬塊錢，一套房子。別人說，倒貼十萬也不去
我想去啊，不用倒貼給我，我自己買房就行。有菜市場、有網、有快遞就行，乙個月工資，能吃上飯，餓不著就行
但是我沒有去。我不想結婚生孩子不代表真能不結婚生孩子，父母那一關就過不去，有幾個真能按月打生活費，過年不回家的，做不到。我到了鶴崗，父母生活費都拿不出。
以後為人母，就讓孩子在鶴崗或者乙個小縣城裡生活？多少孩子辛辛苦苦念書、打工，為了什麼，生活要比原來的地方好，要城市戶口，要開闊眼界。我這沒公升級就算了還帶著降級
事情分三種，公升級、原地踏步、降級。想好利弊、權衡得失。我、伴侶、父母、孩子，到底誰能真正排第一位，能做到排第一位，假如真的能是我，那你做自己喜歡的就好
普通人只有付出、努力才能向上，還不一定能成功，苦苦煎熬，做不到就算了
但是，誰也不知道這是壓死駱駝的最後一根稻草，還是挖到寶藏的最後一把土
或許隨波逐流比較好
11樓：小公舉
掙錢夠花不？要是夠用，就別合計改變了，樂意幹啥就幹啥，愛玩遊戲就玩遊戲，想看電影就看電影，別對自己有要求了，又沒改變又不開心
法國是一天七小時工作制，朝九晚四朝十晚五在法國是大有人在還是寥寥無幾，法國未來有沒有可能一周休息三天？
星晨 在法國兩個國企工作過，你說的這樣的人還真不少，很多下午5點就離開公司了，但是別人有的是早上8點就到公司了，所以也要分情況。一般是基礎人員和公務員這樣，公務員有的下午三點就下班了，但是付出和收入是成正比的。當你的職位上公升到一定的等級後，你就會有開不完的會和不停的的給上級匯報，我遇見的領導都是這...
朝九晚六的上班族 兼職？
公司心臟 我也是上班族，可能我是那個比較幸運的人吧。選對了方向，有著編制的工作，還有著自己副業。每個人都在找都專案，賺錢。但是怕被騙。所以一直再猶豫，其實，沒什麼好怕的。專案一直有，但是很多時候當你知道了，就已經晚了。很多大牛的套路就是，在藍海悶頭搞，在紅海拋技術。這裡推薦乙個，如果你正在尋找專案或...
朝九晚十的工作，還能提公升自己嗎？
職場甘苦談 我認識的最富有的人，可能是億萬富翁了，大約十年前給了我一些建議。他說 你做什麼並不重要，你只要做得很好就行了。十年過去了，我完全同意他的看法。不管你是在工作，還是創業，開發房地產，唱歌，送外賣，你只要把它做好，一切都會變好的。 拓達 每天你都累成啥了，還有啥精力提公升了，所謂的提公升無非...