1樓：妖妖融
兩年前我也在思索怎樣提高單招的八百公尺成績。
我的提高空間不是很大，從三分十秒到兩分四十。
和我一起練習的女孩，小X從三分五十提高三分零四。
從一開始，我們就明確豎立好每個階段目標，精確到每分每秒。我們差不多花了五六個月將成績穩定。每週我們星期三拉體能（長跑、中長跑多少組），我們最怕的就是9002 、7002、5002、3002、等等這樣練習，每週星期五必須測試乙個八百，平時的訓練就針對性練單招訓練內容。
無論天氣多麼惡劣，我們堅持了八個月。無論是多麼難熬的疲憊還是多麼痛苦的瓶頸期，我們都堅持下來。跟男生們一起競爭著去衝，找到比自己跑的快一點的人，咬著牙跟進。
八個月我從未放棄，八百真的很累，尤其是強風寒冷時，但是心中依舊炙熱，我提醒自己，八百公尺的目標何時達到，何時有資格考上大學。
半年不到我和小X的成績穩步提高，我沒有他提高的多，我的瓶頸期很久，我一直保持在兩分四十三，但是我從未放棄，比誰認真。有邊跑邊哭過，而後也順利考上理想大學
希望你能一心一意投入，全力以赴備戰～
如何在短時間內提高800公尺跑步速度
燭光 嗯。首先需要一定的基礎，然後是技巧第一圈盡量跟著第一梯隊，不要相信那些留著力氣衝第二圈趕超的人，然後衝出第二圈之後勻速跑最後剩一百公尺左右用盡全力跑！成績必然差不了！ 地球小可愛 我們學校是有晚訓的從上個學期就有了一真的非常累我第一次測800跑了3.50幾然後是四十幾然後到這個學期的滿分這也是...
請問怎麼在短時間內提高成績
TSe 巧了我也初一，我嘛就是上課好好聽，作業好好寫，總之主動一點就好了，初一我覺得沒有必要啥的熬夜刷題。老師要求幹的認真幹，自己薄弱的地方自己清楚，多補一下就可以的。 一池萍碎 By putting enough efforts.No pains,no gains.Also,try to conc...
怎麼在短時間內提高雅思閱讀？
知心知己 我的閱讀老師團團的思路是非常清晰的，主要教授我們看題的方法和做題的技巧。比如，NOT GIVEN的判定 做題的順序 不同題型的規律，如判斷題是正序，人名匹配是亂序 關鍵邏輯詞的考點，如while，although，破折號等等。閱讀的作題技巧會直接影響到做題的效率，從而決定最終的分數。當然，...