1樓：zhaosj398
如果是自己粘的球拍，按照通常的底板和套膠配置，沒必要特別強調重量，還是要強調技術動作和發力姿勢，同時增加肌肉力量。但一些成品球拍確實存在重量過重的問題，這個需要特別注意。
2樓：我生君已老
個人感覺球拍的輕重對你的訓練並沒有多大影響，主要還是注重正確的姿勢。五歲的時候第乙個練桌球的拍子現在19歲再用手拿著都覺得特別重。
3樓：仔薑
如果你是乙個想把技術框架基礎打好的初學者，一開始不要發力。
如果你只是玩玩，那根據你的預算和眼光買乙個你認為好一點的桌球拍就行了。
相較於你的球拍重量，技術動作才是發力的關鍵。別從球拍上找原因。
4樓：小美
各種球拍都打過，太輕的感覺反而不太好，日直，rutis power就是失敗典型，
橫拍，我建議各種七夾，蝴蝶外接纖維一類支撐感好的底板用85克到88克的，正手狂飆3，39或者40度，反手偏旋轉的德日套
506，狂王，和現在的龍五結構內建買87到90克的，正手狂飆3，40度，反手彈透德套或者37狂飆
oc，dicon之類手感好的空心柄五夾可以80到83克，正手狂飆3，41度，反手敏衝f1jo之類的德套
直拍建議你買84克的張a或者h301。
正手貼40度狂飆3，反手rozena
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吳峰 zhihu.com question 292391923 answer 485199396這是我的提問，我的配置也在裡面，我覺得大學選修課夠了 ruoshuisiyun 看個人打法吧！本人橫板兩面弧快，挑板厚度不超過6.0，重量不超過90克，最好90克，試過很多重量，90克的力量轉換最好，輕了...
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