1樓：
舞步：首先還是推薦定期上課或者參加practica/milonga，舞步自己練沒有搭檔效果不好。
All-level Technique：
Frame：上身直立，胳膊和身體夾角不變，外鬆內緊。
Walking：不論leader/follower還是不同的水平，都需要練習walking。前進和後退都可以練習。
注意先延伸再換重心，延伸腿和腳繃直外開，主力腿蹬地換重心，換重心要平穩，高度不變。每次邁步想象摩擦膝蓋內側。
Ocho: 主要練習torso和hip的isolation來提高身體的靈活性，以及保持上半身的frame。
Women's decoration technique：和舞伴一起練比較好，不然很容易養成自顧自地加花式不理會舞伴的指令的壞習慣。
以上全部來自於大量的課和workshop。
其實定期上課效果最好，我一般不自己在家練
2樓：
可練women technique，需翻牆http://www.
各品牌阿根廷探戈舞鞋的特點？
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