正規游泳為何要不斷把頭扎進水裡？

1樓：西西西

乙個不怕水還很愛玩水但是卻從沒自學成功的人回答一下最後乙個問題

主要是自學不成功，去找培訓班，對於初學者他們只教把頭扎水裡的，所以我也不懂如何能一直把頭露水面（不知道是不是因為沒練熟），其實我最想學的是把頭一直露水面的

2樓：

我覺得頭扎進水裡是為了增加浮力。

人在水裡要保持不沉底，需要兩種力，一種是水的浮力，另一種是四肢拍水製造的向上的反作用力。如果浮力變小，就需要四肢的動作來製造更多的反作用力，這樣就浪費了一部分動力了。增加浮力，就可以把四肢的反作用力更多地用來製造向前的動力。

3樓：yangz

所謂「不斷把頭扎進水裡」只是表象，實則是身體的起伏罷了。

1，這就是比賽用的追求速度的蛙（好像也有叫波蛙的）是屬於高強度的啊，肯定累啊，你賽跑你不累啊，就算是汽車發動機也會過熱的啊。抬頭蛙（或者老年蛙）就像散步一樣，但是時間久了也一樣累的。

2，不說初學者老手也可能嗆水啊，畢竟常在河邊走哪有不濕鞋3，你說的鍛鍊如果單純指消耗熱量的話，兩種都可以消耗熱量。但是強度不一樣！如果是高強度的話就別瞎搞了，還是找專業的學習吧，不正確的行為帶來的危害在高強度下會被放大，所以可能還適得其反，搞壞身體。

而且看了題主的情況所謂的「但是蛙泳、蝶泳、自由式、仰泳的基本動作我都會「應該只是自認為的吧。。。。

4樓：

我抬頭，蛙泳手、自由式腿，手可以劃150下；蛙泳，運氣好遊個1分鐘就要嗆水，而且覺得抬頭換氣好累蹬腿好累。最關鍵是速度基本差不多，那還蛙泳個毛。

5樓：

我是教練教的蛙泳。

也會題主那種頭一直伸在外面的蛙泳。我父親和堂哥也都是這種泳姿，小時候自學。

我學了4個月，學好後每週去遊一次。

現在蛙泳一次能遊30分鐘。我那裡是圓形泳池，大概25圈。但頭伸出水面的蛙泳一次最多遊3圈（當然也沒專門鍛鍊這塊），表示後者累很多。

而且標準的蛙泳速度很快，我沒有專業訓練，反正教練是十節課包學會。

看到有小朋友專業訓練的（也是業餘），蛙泳速度非常快。

正規教練教游泳會嗆水，但次數很好，我就不到5次。

簡單的說，你那種泳姿，1，累，2，對於競技來說，缺乏效率。3，可能一直頭伸著，對頸椎也不好吧（這個不確定。）

6樓：

其實想理解這些很簡單，題主你學一下競技蛙泳的泳姿，然後試一下和抬頭蛙相比哪個游得快就知道了。

至於抬頭就不會游泳的問題，因為沒學過唄...就好像會游蛙泳的不一定會游自由式，會游自由式的不一定會游蝶泳一樣，學習一下就會了。

7樓：黃克斯

居然被邀了。。。那就按題主的順序答一下吧：

1.不累。

2.不會。

3.您隨意。

正規學習的人也能把頭一直露出水面遊的，人家只是不願意而已～不知為何感覺題主略有不安啊，冒昧揣測勿怪：您一直覺得自己游得不錯，結果在泳館發現連泳姿都不對，有些不適應吧？其實大家各游各的，除非不講公德，沒人會為泳姿側目的。

您要是覺得這麼遊著挺好，就繼續這麼遊；您要想拔份兒，那就學唄。

8樓：暗金貓

1.遊相同的距離，同樣的泳姿，頭在下比在上省力。

2.初學者這麼弄，肯定嗆水，所以現在一般學游泳是先學換氣，閉氣，再學動作，主要是身體，呼吸協調的問題，不難調整。

3.不紮頭，同樣鍛鍊，老一輩人多在江河湖海裡游泳，由於水質等原因，所以一般不太會把使用頻繁入水，換氣，只不過，頭不下水，游泳效率比較低，鍛鍊效率也比較低而已。另外，鍛鍊不了肺活量了。