1樓：Acquaintance
我覺得樓上這位 @詹森 老哥回答的都很到位，有自己切身實際的感受，所以才在知乎上分享。
他第一點說的一點都沒錯，老是崴腳，真的是打法或者體質的問題，建議你好好養養，因為很容易連續受傷，形成常態。你可以經常做拉伸來舒緩放鬆一下。或者
至於球鞋推薦，hd系列是越做越豆腐渣，甚至我感覺pg3跟hd x的低幫版本沒什麼區別……
但是其實我穿過的，對腳踝保護最好的鞋是curry4 或者說腳踝保護性是它最大的特點，但是抓地，緩震耐磨等等都達不到及格標準，我都覺得這不是一雙合格的籃球鞋。
不好意思，扯遠了……
2樓：詹森
推薦先把腳踝養好了再去打球，沒完全好容易習慣性扭傷。腳踝扭傷之後可以改變打法，多投籃少突破，不能變向拉開就直接後撤或者叫掩護。
其實在我看來鞋子的問題是次要的，因為中高幫鞋護踝都還可以，這裡推薦hd2015（想扭腳挺難的，幫太高了），然後soldier系列都非常好，hd也是，2018之前很值得買。阿迪的話可以試試BYW和羅斯9（後者有點磨腳但是整體還是很不錯），nike簽名鞋現在都不推薦買了，之前要我說肯定選歐文，但是歐文5市售版沒有碳板，歐文四的話真的是很好的一雙鞋了，除了剛開始的鞋頭破，腳感比三好，又有抓地力，唯一不足的是好像我同學穿四崴腳的比較多。
我總結一句吧，就是年份稍微靠前的的鞋子質量會好一點，耐克現在的這個質量真的男默女淚，歐文三我穿一暑假底就平了，想想我之前初中買一雙lunar跑鞋，隨便亂踩，打球走路跑步啥都幹，給我磨了三年才壞，反正中高幫鞋護踝都還行，推薦最好去實體店試腳，畢竟買鞋，因人而異，自己穿的感覺最重要。
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