1樓：真實
散打更需要的是身體爆發和協調性，至於力量問題是可以慢慢來的，剛開始接觸就每天堅持俯臥撐，夾臂的，腿部肌肉就是深蹲，蛙跳。
2樓：安扶蘇
相比散打的技術，身體素質更重要，基本的身體素質上去了再學技術，不然體力怕是跟不上教練的課程
很瘦的話，這樣
每天早上睜開眼10個俯臥撐，力氣還不夠就5個，要標準的中午再來一波，10個，加10個深蹲。
晚上睡覺前再來一波，俯臥撐和深蹲各10個。
堅持乙個月，會有質的改變。
好多瘦子都可以做引體向上的，建議試試，正手做不了就試試反手，如果能的話每天抽空盡力多做。
如果學校距離家不是很遠的話，跑步去吧。
等到以上無壓力了，改成每組15，然後每組20，再然後每天多做幾組，達到每天100，深蹲無壓力了可以扶著東西做單腿深蹲。
俯臥撐和深蹲每天到了100就可以去報散打班了
3樓：武子淵
首先普通人有個誤解，覺得格鬥武術只有身體壯的人才能練。不錯，高手的身體通常都很強壯，但許多人不是因為壯才去學習格鬥，而是學了格鬥之後發現自己力量、體能的不足，努力去彌補，從而變得強壯。
女生怎麼追比自己小的男孩子 ？
何大仙b 在大學裡學姐其實是比同年級的女生更有魅力的哈，只不過學弟都有個面子撐不開也丟不下不好意思去搭訕學姐。怕被拒絕後在圈子裡混不起來 作為大一新生，在pyq見識過無數學姐整天求偶，只要男的就行。只是她們不私下找我喝奶茶而已，不然我早就脫單了。 搶一束花 成為朋友再投其所好，他的愛好你都喜歡並且還...
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