1樓：白龍
硬板子容錯低，新手摔得狠，而且出活慢，很容易摔自閉。
而且硬度高的板子換刃需要的力量更大，很容易疲勞。
但是硬板子練出來之後動作漂亮，沒有開肩蹬腿的毛病。（主要是蹬不動）只能靠重心。
我媳婦是用的硬度8的板子練得，摔得太狠了，一路都是哭著練，換刃比軟板子難學的多。但是倒是變堅強了很多。
當然即使熟練換刃之後，硬板子容錯率還是非常低，換刃有一點點卡就直接被板子絆倒了。
我媳婦用那塊硬板子兩次尾骨骨折+脫位，後來換了bataleon再沒摔那麼慘過。
但是出活之後比我滑得好看，我的板子軟從學會換刃就開肩蹬腿的……
所以建議硬度5左右的板子更合適，8出活慢，需要的腿部力量更大，熟練換刃速度快之後很有可能摔得更狠。
2樓：DC小林
估計你也對具體計算方法不感興趣，就給你最簡單的計算方式吧身高-20，然後體重大的可以+2公分或者硬度+1到2，體重小-2公分或者硬度-1到2；力量大硬度+1，力量小硬-1
舉例子162，體重45kg
用142的板子硬度4-6，不過很可能沒有這個尺寸，因為體重輕，所以長度選141，硬度選4，如果力量小，硬度選2-3，長度139也可以用的
體重大就反過來，往上加一點
3樓：羅澤莉娜
女生學單板其實和男生沒有什麼區別，雖然女生的力量和體力相比於男生要差一點，但是在初學階段，性別對入門單板的影響是微乎其微的：
有力量，如果腳下站不穩，依然使不出來力氣；體力不好，那就滑一趟休息幾分鐘。
男女問題解決了（咳咳），來說說：
硬度8的板適不適合初學者？
首先，硬度高和硬度低的差別是什麼？
硬度高：高速時穩定性好，雪板抖動程度低，形變之後彈性更強。
硬度低：容錯率更高，做動作更加靈活，對施力反饋更明顯。
一般來說，初學者最好選擇硬度適中的板子，綜合性強，沒有明顯的弊端。
滑單雪板硬度越極端（太硬》8 或太軟<4），則更加需要滑雪者本人的駕馭能力。
（硬度這個東西，並沒有乙個國際標準：不同廠家硬度5的板，硬度不一定一樣。。Orz。。所以硬度只是相對的）
其次，硬度只是衡量一塊滑雪板的因素之一：
板形（Camber，Rocker，flat，混合型，etc）
材質（木芯板，全碳，加金屬，玻璃纖維，etc）
刃（波浪刃，非對稱，etc）
硬度重要，但只是一塊滑雪板的乙個部分，各種因素相互交錯，最後呈現在我們面前的才是一塊滑雪板；
簡單分析之後，硬度8的板到底適不適合初學者？
不適合，硬度過高，需要一定的駕馭能力，初學階段沒法發揮板的優良特性，反而，這個板的某些優點還會妨礙滑者的進步速度，可能你在渡過了初級階段之後，在高速滑行追求穩定性的時候，你才會感受到高硬度帶來的快樂^_^，如果還沒買，就考慮一塊硬度適中的吧。
（題外話，初學階段，用雪場租的板其實就可以，等你滑的差不多了，做做功課，再換乙個真正心儀的；現在買了，等你水平提高之後，很大概率也得換。。。答者家境貧寒，滑雪省點錢，能讓我多吃兩頓飽飯，哈哈哈）
如果你已經買了，問題就變成了，初學者能不能用硬度8的單板學習滑雪？
答案是肯定沒問題的。你的大部分小錯誤，都會在這個硬度高的板子上放大，這個板對你的容忍度很低，就像乙個嚴格的老師，你表現不好，他就讓你「遭受苦難」，卡刃，嗆雪，摔摔摔摔摔。
但當你入門之後，你可能反而會感謝這樣乙個「強硬」的老師，很多小錯誤，你不會再犯的；相比軟板入門，你吃了更多的「苦」，你的基本功也會穩很多（有些發力在軟板上可以，比如對擰--簡單舉個例子就是左腳抬腳跟，右腳抬腳尖，對擰在硬度高的板上很難實現）。
學會走刃之後，才是你這個硬板的板生巔峰！！！
4樓：Hea嘉
剛度過初學者階段的來強答一發~我單板滑得不多，十幾天吧，現在藍道的樹林蘑菇能下了，但是黑道亂雪還不行，雙黑雪道也不太行。身邊單板高手比較多，天天聽他們說感覺自己也是理論大牛，就是做不出來》<
我用Burton Talent Scout學的單板，這塊是奧運冠軍Chloe Kim的御用板，純Camber，true twin，彈性好，硬（可能沒有8但是至少6了）。當時的另乙個選擇是Never summer Prototype 2。剛開始不懂事，反正用哪塊都是摔，但是覺得Talent scout比prototype穩當很多，就選了talent scout。
後來的後來，看朋友學滑雪，第一天在prototype 2上就能轉360了，當然是被動的轉啦，但是沒有摔誒！我也跟著轉了乙個，摔成狗。。。這才知道因為選了純camber的硬板子，自己比他一路上多摔了不知道多少跤。
不過因為這個板子容錯很低，在上面瞎擰絕對摔成狗，倒是讓我從一開始就養成了好習慣，沒有上半身反擰、踢後腳等等毛病。還有硬板最大的好處是穩，一點點亂雪軟板就控制不好了，硬板跟沒事人一樣。carving的人也喜歡硬板子，不過這些都跟初學者離太遠啦，到時候你自然知道自己需要什麼了。
個人覺得如果你的目的是盡快學會少摔跤，買塊軟板子，最好還是hybrid （混合？）或者flat（平的）的版型。
如果你想從一開始就練正確動作，不是很著急上黑道，而且想要一塊板用到自己變成高手，那麼硬度8的板也是可以買的（我估計這麼硬的板也是純camber，除非它是never summer），只是要做好吃更多苦的準備。
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