1樓：臭名昭著的水仙
打不過就你那三腳貓功夫沒力量的話沒多少增益
如果你沒有力量學散打跟學廣播體操沒太大區別想防身可以練短跑，短跑是最行之有效的措施，別想著和男的正面剛，男的力量弱的也能拉兩個引體向上，女的能做20個俯臥撐我就很佩服了。
2樓：光光
基本 。
我上過，因為擅長這方面去混學分的。
說實話，再強的教練，在選修課一周乙個半小時的情況下，也很難有什麼成效。更何況最致命的是，沒有實戰沒有實戰沒有實戰。
出於安全考慮，大部分教練都不會放開實戰對練，不打實戰你練得再多，真打起來也不知道怎麼辦。
3樓：法禿
本人校散打隊的，大二上學期也報散打課，我想啥說的是，就上課教的那點根本沒法實戰，真想學還得加社團或者去拳館，實戰得實戰練，剛開始可能會不適應，克服恐懼就好了
4樓：scarlet devil
實戰的話力量體型速度都重要，並不只是單純學會技術就能打過，這個比較遺憾還是看你對手的實際情況。籃球隊一公尺九體重200多斤那種壯漢就算沒練過搏擊，抓個120來斤的人往出摔也跟提溜小雞仔一樣就扔出去了。之前有個體重比我輕40斤的哥們和我玩巴西柔術對練，他三角絞幾乎要成型的時候我直接把他整個人提起來提到半空中砸在地上，一下就給他摔的差點沒上來氣，那哥們論技術經驗都要比我強很多，但是體重力量上的差距太大了就是這個結果，畢竟也有句話叫大力出奇蹟。。。
何況體育課如果說是一周三次，一次按兩節課算90分鐘的話，那個時間也還是不太夠的。除非你日常自己拿出其他時間專門來練力量和體能，去那就只學技術動作和實戰對抗，但是即便如此老師也不一定總是給你機會打，因為要兼顧其他人的學習進度。
但也不是因為學了可能還是打不過所以學了就沒用，肯定是有用的，最起碼打過幾次實戰對抗以後你再面對人就沒有那麼慌了，就算一直挨揍，老挨揍挨多了也就沒那麼怕了，甚至被揍多了還能鍛鍊自己的防禦技術和抗擊打哈哈哈。。
如果真的後續想跟男生對練的話，最好還是先挑體型和自己差不多甚至再矮瘦一點的，太壯的那種人家打你其實也不好意思使勁，對面放水打起來就沒啥意義了。。。
5樓：基拉夫信差
什麼都沒練過的男生戰鬥力浮動也很大，如果女生本身身高體重肌肉量都不錯，經過長期的散打練習可以獲得不錯的戰鬥力，但是大學散打課那點強度基本不能讓乙個人體質有多大提公升，所以還是別想著跟男生動手了，課上切磋可以，真打架太危險了，防身用防狼噴霧。
中學和大學體育課的不同？
考試專案中有乙個叫做身高與體重比，要求你不能太胖也不能太瘦，那些太胖或者太瘦的人體育成績都不會很理想，必須你在其他專案中補回來。 August 中學生和大學生的身體發現階段不同，對於運動的認識和接受學習能力不一樣，另外文化課學習的鬆緊程度也存在差距，所以體育課才會給學生的不同的感受 蘭馨 中學 高中...
如何評價大學開設體育課男子3000公尺跑課程？
心魂魔君 先說說3000公尺十五分鐘什麼概念，新兵連的三公里跑合格是14分鐘，我在我們學校的社團了跑步跑了乙個月左右，三公里需要十四分半，我比較菜，而我卻是學校為數不多體育算好的了，為什麼？因為實在是現在的學生體育素質越來越差，你去問問，先不說三公里要十五分鐘，能跑完三公里的有多少人？拿能的人和不能...
大學體育課是什麼樣子的？
相約十四運 大學體育課都是有許多態別的課可以選。大家一般都會挑自己喜歡的課程。課程包括各種球類運動，羽毛球，桌球，籃球等等。還會有其他各種型別的，例如，瑜伽，舞蹈，太極拳等等。有的學校會有特別有特色的課程，像輪滑之類的。總而言之，大學的體育課豐富多彩，肯定能找到自己想學的科目。除了學習課程之外，大學...